怕冷并非皆因天寒
在瑟瑟的秋風中，有人衣著單薄，卻精神抖擻，甚至年過花甲還到江河游泳。而有的人特別怕冷，特別是女性一到秋末，就捂得嚴嚴實實，縮手縮腳，而且經(jīng)常感冒。
祖國醫(yī)學認為：“陽虛則外寒”。現(xiàn)代醫(yī)學通過實驗研究表明，所謂陽虛體質(zhì)，特別是有些女性對寒冷的耐受力特別差，主要是人的血液中甲狀腺素水平降低，以及鐵元素含量不足的原故。
美國營養(yǎng)學家貝爾德和賓夕法尼亞州立大學醫(yī)學教授魯卡斯做了一個試驗：讓120名中年女性志愿者穿泳裝去冷水中游泳，然后對最先感到冷而停游穿衣的30名婦女和沒有冷感最后上岸的30名婦女進行了血液分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，沒有冷感組婦女血液中甲狀腺素含量平均值比怕冷組高出1倍多，從而揭示了陽虛體質(zhì)者特別怕冷的奧秘。
甲狀腺素是由碘和酪氨酸為主要原料經(jīng)甲狀腺合成分泌的激素，具有產(chǎn)熱效應，能加速人體內(nèi)組織細胞的氧化過程，增加熱量；甲狀腺素又能使人體的基礎代謝率提高，皮膚的血液循環(huán)加快，從而產(chǎn)生體熱抵御寒冷，所以甲狀腺素分泌多的人不太怕冷。如果機體長期缺碘，合成甲狀腺素的原料就會不足，機體的御寒能力也會因此而降低。碘主要從含碘食鹽和食物中供給。所以怕冷的人除了保證一定的食量、攝入充足的熱卡外，還應多吃含碘豐富的食品，如海帶、海蟄、蝦皮以及海魚等。
而身體內(nèi)缺鐵也會怕冷，因為鐵是創(chuàng)造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白擔負著機體氧的運輸代謝功能，若膳食中缺鐵再加上女性月經(jīng)導致鐵的流失，則易患缺鐵性貧血，導致能源不能充分氧化，產(chǎn)熱不夠就極易感覺到冷。所以平時宜多吃富含鐵質(zhì)的食品，如動物肝臟、羊肉、牛肉、魚、蛋、黑木耳、乳類、豆制品、大棗和綠色蔬菜等。, http://www.www.srpcoatings.com
祖國醫(yī)學認為：“陽虛則外寒”。現(xiàn)代醫(yī)學通過實驗研究表明，所謂陽虛體質(zhì)，特別是有些女性對寒冷的耐受力特別差，主要是人的血液中甲狀腺素水平降低，以及鐵元素含量不足的原故。
美國營養(yǎng)學家貝爾德和賓夕法尼亞州立大學醫(yī)學教授魯卡斯做了一個試驗：讓120名中年女性志愿者穿泳裝去冷水中游泳，然后對最先感到冷而停游穿衣的30名婦女和沒有冷感最后上岸的30名婦女進行了血液分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，沒有冷感組婦女血液中甲狀腺素含量平均值比怕冷組高出1倍多，從而揭示了陽虛體質(zhì)者特別怕冷的奧秘。
甲狀腺素是由碘和酪氨酸為主要原料經(jīng)甲狀腺合成分泌的激素，具有產(chǎn)熱效應，能加速人體內(nèi)組織細胞的氧化過程，增加熱量；甲狀腺素又能使人體的基礎代謝率提高，皮膚的血液循環(huán)加快，從而產(chǎn)生體熱抵御寒冷，所以甲狀腺素分泌多的人不太怕冷。如果機體長期缺碘，合成甲狀腺素的原料就會不足，機體的御寒能力也會因此而降低。碘主要從含碘食鹽和食物中供給。所以怕冷的人除了保證一定的食量、攝入充足的熱卡外，還應多吃含碘豐富的食品，如海帶、海蟄、蝦皮以及海魚等。
而身體內(nèi)缺鐵也會怕冷，因為鐵是創(chuàng)造血紅蛋白的重要原料，血紅蛋白擔負著機體氧的運輸代謝功能，若膳食中缺鐵再加上女性月經(jīng)導致鐵的流失，則易患缺鐵性貧血，導致能源不能充分氧化，產(chǎn)熱不夠就極易感覺到冷。所以平時宜多吃富含鐵質(zhì)的食品，如動物肝臟、羊肉、牛肉、魚、蛋、黑木耳、乳類、豆制品、大棗和綠色蔬菜等。, http://www.www.srpcoatings.com
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