用脂肪酸幫助瘦身
http://www.www.srpcoatings.com
2000年9月7日
FOX健康新聞:共軛亞油酸(CLA)可見于一些節(jié)食者極力想避免的肉類制品如漢堡包中,但是CLA實(shí)際上可能是節(jié)食者的一個(gè)夢想,不管他們是否吃肉:CLA藥丸能幫助增加肌肉,而非脂肪,而且能免除節(jié)食造成的不良癥狀。
威斯康辛大學(xué)的邁克爾·帕里扎博士在20年前協(xié)助發(fā)現(xiàn)了CLA,而且一直在研究它,在最新的研究中,他的小組納入80位極端肥胖的人,分為兩組,一半人每天服用3克CLA,共6個(gè)月,另一半人服用安慰劑,兩組配合鍛煉。結(jié)果幾乎所有人體重都減輕。但CLA組即使體重減輕,肌肉卻得到增長,安慰劑組則不然。而且CLA使人感覺良好,有助于減輕惡心、抑郁、注意力和睡眠問題--這些是節(jié)食者通常發(fā)生的問題。
帕里扎解釋說:CLA抑制小的脂肪細(xì)胞變大。氮是蛋白質(zhì)的關(guān)鍵成分,CLA幫助氮在肌體的積累,而且能促進(jìn)脂肪燃燒,使脂肪積蓄減少,分解增加。目前研究除個(gè)別胃部不適的報(bào)道外,尚未發(fā)現(xiàn)它的長期副作用。而且由于從肉類或奶類中提取CLA很困難,這種添加劑通常使用向日葵油制造,因此素食者也無需擔(dān)憂。
, 百拇醫(yī)藥
威斯康辛大學(xué)的邁克爾·帕里扎博士在20年前協(xié)助發(fā)現(xiàn)了CLA,而且一直在研究它,在最新的研究中,他的小組納入80位極端肥胖的人,分為兩組,一半人每天服用3克CLA,共6個(gè)月,另一半人服用安慰劑,兩組配合鍛煉。結(jié)果幾乎所有人體重都減輕。但CLA組即使體重減輕,肌肉卻得到增長,安慰劑組則不然。而且CLA使人感覺良好,有助于減輕惡心、抑郁、注意力和睡眠問題--這些是節(jié)食者通常發(fā)生的問題。
帕里扎解釋說:CLA抑制小的脂肪細(xì)胞變大。氮是蛋白質(zhì)的關(guān)鍵成分,CLA幫助氮在肌體的積累,而且能促進(jìn)脂肪燃燒,使脂肪積蓄減少,分解增加。目前研究除個(gè)別胃部不適的報(bào)道外,尚未發(fā)現(xiàn)它的長期副作用。而且由于從肉類或奶類中提取CLA很困難,這種添加劑通常使用向日葵油制造,因此素食者也無需擔(dān)憂。
健康123網(wǎng)站獨(dú)家新聞提供, 如欲轉(zhuǎn)載, 請(qǐng)標(biāo)明出處
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/Html/Dir0/10/48/46.htm