點(diǎn)穴按摩,秀發(fā)生輝
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2001年10月4日
每天對(duì)頭皮按摩1-3次,每次10-15分鐘,可以刺激頭皮的血管和各種組織細(xì)胞,促進(jìn)血液循環(huán),調(diào)節(jié)頭皮腺體的新陳代謝,還能治療脫發(fā)、頭發(fā)早白、頭發(fā)干枯,促進(jìn)新發(fā)生長(zhǎng)。按摩頭皮的方法有以下幾種:
1、指梳頭皮 將兩手的十指微曲,自然張開(kāi),以指腹或短指甲按壓在頭皮上,自額上發(fā)際開(kāi)始,由前而后地梳發(fā)到后發(fā)際,力量均勻適中,有順序地單方向梳理頭皮,并在指梳中配合按壓、揉摩頭皮的動(dòng)作,每次約30次左右。
2、揉風(fēng)池 將雙手拇指的指腹吸定在兩側(cè)的風(fēng)池穴上,作協(xié)調(diào)有節(jié)律的回旋揉動(dòng),每分鐘120次左右。
3、按揉百會(huì) 將食指或中指按壓在頭頂百會(huì)穴上,逐漸用力深壓捻動(dòng)或作輕柔和緩的揉動(dòng),然后用空拳輕輕叩擊百會(huì)穴,再次進(jìn)行5分鐘。
4、叩擊頭皮 將手指撮合一處,指尖合攏成五瓣梅花狀,在頭部從前到后,先中間后兩旁,作普遍的叩擊動(dòng)作,手法宜輕柔均勻。, http://www.www.srpcoatings.com
1、指梳頭皮 將兩手的十指微曲,自然張開(kāi),以指腹或短指甲按壓在頭皮上,自額上發(fā)際開(kāi)始,由前而后地梳發(fā)到后發(fā)際,力量均勻適中,有順序地單方向梳理頭皮,并在指梳中配合按壓、揉摩頭皮的動(dòng)作,每次約30次左右。
2、揉風(fēng)池 將雙手拇指的指腹吸定在兩側(cè)的風(fēng)池穴上,作協(xié)調(diào)有節(jié)律的回旋揉動(dòng),每分鐘120次左右。
3、按揉百會(huì) 將食指或中指按壓在頭頂百會(huì)穴上,逐漸用力深壓捻動(dòng)或作輕柔和緩的揉動(dòng),然后用空拳輕輕叩擊百會(huì)穴,再次進(jìn)行5分鐘。
4、叩擊頭皮 將手指撮合一處,指尖合攏成五瓣梅花狀,在頭部從前到后,先中間后兩旁,作普遍的叩擊動(dòng)作,手法宜輕柔均勻。, http://www.www.srpcoatings.com
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