維生素B11
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葉酸 又稱維生素B11,k*wm, 百拇醫(yī)藥
作用 和維生素C共同參與紅細(xì)胞與血紅蛋白的生成,防止貧血,保肝解毒,給機(jī)體提供能量,增強(qiáng)免疫力,對(duì)消沉、焦慮情緒有幫助,如果于維生素C、B12、加礦物質(zhì)一起補(bǔ),效果會(huì)更好。美國(guó)疾病控制中心研究表明葉酸能減少心血管病的發(fā)病率,與B12一起治療關(guān)節(jié)炎,增強(qiáng)手、腕部肌力,減輕疼痛和硬度,減少鎮(zhèn)痛消炎藥的用量。k*wm, 百拇醫(yī)藥
缺乏癥 大細(xì)胞性貧血,口唇炎,如痛而發(fā)紅的舌,淡漠、疲乏、頭發(fā)灰白、失眠、健忘、偏執(zhí)、消化問(wèn)題。k*wm, 百拇醫(yī)藥
食物來(lái)源 蛋黃、青菜、牛奶、肝臟。
作用 和維生素C共同參與紅細(xì)胞與血紅蛋白的生成,防止貧血,保肝解毒,給機(jī)體提供能量,增強(qiáng)免疫力,對(duì)消沉、焦慮情緒有幫助,如果于維生素C、B12、加礦物質(zhì)一起補(bǔ),效果會(huì)更好。美國(guó)疾病控制中心研究表明葉酸能減少心血管病的發(fā)病率,與B12一起治療關(guān)節(jié)炎,增強(qiáng)手、腕部肌力,減輕疼痛和硬度,減少鎮(zhèn)痛消炎藥的用量。k*wm, 百拇醫(yī)藥
缺乏癥 大細(xì)胞性貧血,口唇炎,如痛而發(fā)紅的舌,淡漠、疲乏、頭發(fā)灰白、失眠、健忘、偏執(zhí)、消化問(wèn)題。k*wm, 百拇醫(yī)藥
食物來(lái)源 蛋黃、青菜、牛奶、肝臟。
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