怎樣幫助嬰幼兒做體操
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2001年10月4日
嬰兒從兩個(gè)月開(kāi)始就可以做體操,下面介紹兩種.
爬行操:這種操適合6至10個(gè)月的嬰兒做.
一是讓孩子躺著,然后舉起他的雙臂畫(huà)半圓放下,做的次數(shù)跟月齡相同;
二是讓孩子躺著,然后按著他的腳在床上滑動(dòng)8次;
三是握著孩子的手,使他坐立,并提起一次;
四是讓孩子躺著雙手按著膝蓋,直舉雙腿與軀干成90度角;
五是讓孩子著膝爬行;
六讓孩子俯臥,大人提起他雙腿,使其背部后彎,做2至3次.做這套操的目的,是鍛煉孩子肩、臂、背、胸、腿的肌肉,有利于他練習(xí)行走.
站立操:
一是讓孩子坐著,屈伸兩臂約10次;
二是快速讓孩子坐著交替屈伸兩腿10次;
三是讓孩子趴著,提起孩子兩腿,使其兩胳臂撐床,大人一手支其胸;
四是讓孩子仰臥著,然后按住其雙腿,讓其半起身2至3次;
五是讓孩子仰臥伸直腿,大人舉他2至3次;
六是讓孩子站立,大人扶他的手并讓他起立3次.做這套操,可訓(xùn)練孩子運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)他臂、腹、腿肌肉的力量.
嬰兒做操不要勉強(qiáng),特別是出生2、3個(gè)月的嬰兒,不要強(qiáng)拉他的腿,如果操做得不正確,反而有害.嬰兒做體操,要按具體情況而定.如果嬰兒常活動(dòng),就不一定強(qiáng)他做操了.如果穿著多,室溫又低,也不一定要他做操., http://www.www.srpcoatings.com
爬行操:這種操適合6至10個(gè)月的嬰兒做.
一是讓孩子躺著,然后舉起他的雙臂畫(huà)半圓放下,做的次數(shù)跟月齡相同;
二是讓孩子躺著,然后按著他的腳在床上滑動(dòng)8次;
三是握著孩子的手,使他坐立,并提起一次;
四是讓孩子躺著雙手按著膝蓋,直舉雙腿與軀干成90度角;
五是讓孩子著膝爬行;
六讓孩子俯臥,大人提起他雙腿,使其背部后彎,做2至3次.做這套操的目的,是鍛煉孩子肩、臂、背、胸、腿的肌肉,有利于他練習(xí)行走.
站立操:
一是讓孩子坐著,屈伸兩臂約10次;
二是快速讓孩子坐著交替屈伸兩腿10次;
三是讓孩子趴著,提起孩子兩腿,使其兩胳臂撐床,大人一手支其胸;
四是讓孩子仰臥著,然后按住其雙腿,讓其半起身2至3次;
五是讓孩子仰臥伸直腿,大人舉他2至3次;
六是讓孩子站立,大人扶他的手并讓他起立3次.做這套操,可訓(xùn)練孩子運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)他臂、腹、腿肌肉的力量.
嬰兒做操不要勉強(qiáng),特別是出生2、3個(gè)月的嬰兒,不要強(qiáng)拉他的腿,如果操做得不正確,反而有害.嬰兒做體操,要按具體情況而定.如果嬰兒常活動(dòng),就不一定強(qiáng)他做操了.如果穿著多,室溫又低,也不一定要他做操., http://www.www.srpcoatings.com
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