保持頭發(fā)秀美的方法
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2001年10月4日
保持頭發(fā)秀美必須從日常生活做起。首先是飲食,應(yīng)多吃能使頭發(fā)烏黑秀麗的食物,如黑芝麻,具有養(yǎng)血、潤燥、補肝腎、烏須發(fā)之功效。雞油具有烏發(fā)和生發(fā)的功能。有用桑椹或桑葉加黑芝麻制成的沖劑,可用來護發(fā)和養(yǎng)發(fā)。另外,常吃一些富含碘質(zhì)的海藻類食品,如海帶、紫菜等,可使頭發(fā)滋潤;一些高蛋白食物如牛奶、大豆、蛋類以及富含維生素的蔬菜、水果等,也可使頭發(fā)秀美。
其次是洗發(fā),應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)方式,如為干燥纖細的頭發(fā),洗發(fā)時可將一個蛋黃和洗發(fā)劑混在一起涂在頭發(fā)上,并用熱毛巾包頭10分鐘,然后用熱水沖洗干凈,待其自然風(fēng)干,為滋潤頭發(fā)和保護頭皮,可以擦上一點發(fā)乳或頭油。如為油性頭發(fā),可選用含有硫碘的洗發(fā)劑,反復(fù)洗兩遍,并用溫水沖凈頭發(fā)。不論何種發(fā)質(zhì),在沖洗頭發(fā)時,如能堅持在水中加入少量的食醋或檸檬汁,這樣能使頭發(fā)光亮、松軟、滑潤。
避免傷害頭發(fā)。各種有意無意的傷害頭發(fā)在日常生活中十分普遍,但又不為人們所注意,如長時間在烈日下暴曬、洗頭過頻或過少、不合理的洗頭方式、不適當(dāng)?shù)碾姞C發(fā)、卷發(fā)、染發(fā)等。這些因素對頭發(fā)損害是潛在的,一般不為人們所察覺,應(yīng)當(dāng)引起注意。, 百拇醫(yī)藥
其次是洗發(fā),應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇洗發(fā)方式,如為干燥纖細的頭發(fā),洗發(fā)時可將一個蛋黃和洗發(fā)劑混在一起涂在頭發(fā)上,并用熱毛巾包頭10分鐘,然后用熱水沖洗干凈,待其自然風(fēng)干,為滋潤頭發(fā)和保護頭皮,可以擦上一點發(fā)乳或頭油。如為油性頭發(fā),可選用含有硫碘的洗發(fā)劑,反復(fù)洗兩遍,并用溫水沖凈頭發(fā)。不論何種發(fā)質(zhì),在沖洗頭發(fā)時,如能堅持在水中加入少量的食醋或檸檬汁,這樣能使頭發(fā)光亮、松軟、滑潤。
避免傷害頭發(fā)。各種有意無意的傷害頭發(fā)在日常生活中十分普遍,但又不為人們所注意,如長時間在烈日下暴曬、洗頭過頻或過少、不合理的洗頭方式、不適當(dāng)?shù)碾姞C發(fā)、卷發(fā)、染發(fā)等。這些因素對頭發(fā)損害是潛在的,一般不為人們所察覺,應(yīng)當(dāng)引起注意。, 百拇醫(yī)藥
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