頭面按摩增容光
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2001年10月4日
凜冽的北風(fēng)比炎熱的太陽更能損害人的皮膚。冬天，如果您的面部蒼白，嘴唇冷漠，這是寒冷氣流襲擊面部，人體血液循環(huán)功能低下，皮膚溫度下降的緣故。如果您要保持昔日的艷麗風(fēng)采，按摩美容不失是有效的方法。
按摩生熱，這是老幼皆知的生活常識。按摩既然是在體表施術(shù)的一種機(jī)械動(dòng)作，必然會(huì)引起接觸部位皮溫增高。每當(dāng)寒氣襲來，人體表皮起滿雞皮疙瘩，這時(shí)若用力搓摩身體裸露部位，皮膚就會(huì)很快地由白轉(zhuǎn)紅，身體也隨之產(chǎn)生熱乎手的感覺。實(shí)驗(yàn)得知，按摩引起皮膚溫度升高，局部溫度可升高1.3～5℃。堅(jiān)持做面部按摩，可以減輕皮膚的緊張度，使之彈性增強(qiáng)，肌肉豐厚，色澤光潤，皺紋減少。按摩時(shí)，組織中產(chǎn)生組織胺、類組織胺及乙酰膽堿，使得血管擴(kuò)張，血流加快，血液循環(huán)改善。同時(shí)使得攜帶氧氣和養(yǎng)料的血紅蛋白數(shù)增加，白細(xì)胞總數(shù)比原有總數(shù)可提高10%，白細(xì)胞吞噬細(xì)菌能力可比原來提高20%，這一指數(shù)意味著機(jī)體防御能力提高。皮膚接受刺激后，不斷產(chǎn)生新的反應(yīng)，這些反應(yīng)累積的結(jié)果，使得皮膚毛孔敏感，開閉自由，從而增強(qiáng)抗邪侵入的能力。
, 百拇醫(yī)藥
下面我們將要介紹的按摩術(shù)，主要施用于面部，具有便利、簡單好學(xué)、無副作用和效果顯著等優(yōu)點(diǎn)。如果像每天自覺刷牙那樣養(yǎng)成習(xí)慣，每天按摩，過一段時(shí)間后，您會(huì)發(fā)現(xiàn)，不但面色紅潤，皺紋減少，還可以使眼睛明亮有神。
一、按摩常用穴位
印堂：兩眉中間。
太陽：眉梢與外眼角中間，向后約1寸凹陷處。
瞳子 ：外眼角外側(cè)約0.5寸處。
睛明：內(nèi)眼角眥內(nèi)上方0.1寸處。
四白：眼平視時(shí)瞳孔直下1寸處。
迎香：鼻翼外緣旁開0.5寸。
地倉：口角外側(cè)旁開0.4寸。
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風(fēng)池：枕骨粗隆直下，大筋外側(cè)凹陷處。
二、按摩準(zhǔn)備
把所需要的用品，例如鏡子、潤膚霜等準(zhǔn)備好，潤膚霜一般用人參霜、珍珠霜、按摩霜等潤滑效果好的。還可備些按摩油，如肉桂油、玉樹油、艾葉油、冬青油、甘油等。
先用溫水將臉洗干凈，再用熱毛巾敷在臉上約3分鐘。然后用指蘸潤膚霜或按摩油，均勻地敬在面上。敷時(shí)注意不可太多，以免厚膩不化。
三、按摩方法
1.揉按印堂穴 用右手拇指按在印堂穴上，揉按40次，順時(shí)針揉按20次，這時(shí)針揉按20次。如果兩眉之間的“川”字形皺紋較多較深，可揉按60～80次，用力稍大些。有消除或減少兩眉之間的“川”字形皺紋的作用。
2. 抹前額 將兩手拇指放在耳垂下面做支撐，用兩手中指指腹從印堂穴開始向上、向兩邊抹至太陽穴，做30～40次。如果抬頭紋較深較多，可抹60～80次�？上驕p少前額抬頭紋。
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3.揉按太陽、瞳子穴 用兩手中指揉按太陽穴30～40次，并用同樣方法揉按瞳子穴30～40次。然后，用中指指腹從下眼眶下面抹至太陽穴處，做20～30次。揉按瞳子穴時(shí)要閉目。如果眼角魚尾紋較深較多時(shí)，太陽、瞳子兩穴各揉按60～80次，按摩眼角40～60次。功能消除或減少眼角魚尾紋。
4.揉按睛明、四白穴用雙手中指輕輕揉按睛明穴20次，做時(shí)閉目。然后用同樣方法揉按四白穴20次。通過反復(fù)探按，能夠消除眼睛疲乏，使眼睛恢復(fù)原有的神韻。
5.揉按迎香、地倉穴用雙手中指揉按迎香穴、地倉穴各20～30次，然后兩手中指從迎香穴處抹至地倉穴，做20～30次。如果嘴角八字紋較深較多，可揉按兩穴40～60次。對消除或減少嘴角八字紋有效。
6.揉按風(fēng)池穴兩手放在后頭部，拇指在下，其余4指在上，用拇指揉接風(fēng)池穴，順時(shí)針揉20次，逆時(shí)針揉20次。本法既能美容，又能防治感冒、頭痛等病。
7.摩臉用兩手掌相對用力控動(dòng)，用掛熱后的兩手掌臉臉。摩臉時(shí)閉目。如覺得手掌已不熱，兩手掌再相對用力搓動(dòng)，搓熱后再摩臉，反復(fù)6～7次。堅(jiān)持摩臉，不但可使面色紅潤，還能延緩面部皺紋的出現(xiàn)。
四、注意事項(xiàng)
按摩時(shí)雙手要洗凈，手指甲要剪短，以免擦傷皮膚。注意力要集中，要按一定方向移動(dòng)。如臉上長有粉刺、痤瘡等則不宜采用。, http://www.www.srpcoatings.com
按摩生熱，這是老幼皆知的生活常識。按摩既然是在體表施術(shù)的一種機(jī)械動(dòng)作，必然會(huì)引起接觸部位皮溫增高。每當(dāng)寒氣襲來，人體表皮起滿雞皮疙瘩，這時(shí)若用力搓摩身體裸露部位，皮膚就會(huì)很快地由白轉(zhuǎn)紅，身體也隨之產(chǎn)生熱乎手的感覺。實(shí)驗(yàn)得知，按摩引起皮膚溫度升高，局部溫度可升高1.3～5℃。堅(jiān)持做面部按摩，可以減輕皮膚的緊張度，使之彈性增強(qiáng)，肌肉豐厚，色澤光潤，皺紋減少。按摩時(shí)，組織中產(chǎn)生組織胺、類組織胺及乙酰膽堿，使得血管擴(kuò)張，血流加快，血液循環(huán)改善。同時(shí)使得攜帶氧氣和養(yǎng)料的血紅蛋白數(shù)增加，白細(xì)胞總數(shù)比原有總數(shù)可提高10%，白細(xì)胞吞噬細(xì)菌能力可比原來提高20%，這一指數(shù)意味著機(jī)體防御能力提高。皮膚接受刺激后，不斷產(chǎn)生新的反應(yīng)，這些反應(yīng)累積的結(jié)果，使得皮膚毛孔敏感，開閉自由，從而增強(qiáng)抗邪侵入的能力。
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下面我們將要介紹的按摩術(shù)，主要施用于面部，具有便利、簡單好學(xué)、無副作用和效果顯著等優(yōu)點(diǎn)。如果像每天自覺刷牙那樣養(yǎng)成習(xí)慣，每天按摩，過一段時(shí)間后，您會(huì)發(fā)現(xiàn)，不但面色紅潤，皺紋減少，還可以使眼睛明亮有神。
一、按摩常用穴位
印堂：兩眉中間。
太陽：眉梢與外眼角中間，向后約1寸凹陷處。
瞳子 ：外眼角外側(cè)約0.5寸處。
睛明：內(nèi)眼角眥內(nèi)上方0.1寸處。
四白：眼平視時(shí)瞳孔直下1寸處。
迎香：鼻翼外緣旁開0.5寸。
地倉：口角外側(cè)旁開0.4寸。
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風(fēng)池：枕骨粗隆直下，大筋外側(cè)凹陷處。
二、按摩準(zhǔn)備
把所需要的用品，例如鏡子、潤膚霜等準(zhǔn)備好，潤膚霜一般用人參霜、珍珠霜、按摩霜等潤滑效果好的。還可備些按摩油，如肉桂油、玉樹油、艾葉油、冬青油、甘油等。
先用溫水將臉洗干凈，再用熱毛巾敷在臉上約3分鐘。然后用指蘸潤膚霜或按摩油，均勻地敬在面上。敷時(shí)注意不可太多，以免厚膩不化。
三、按摩方法
1.揉按印堂穴 用右手拇指按在印堂穴上，揉按40次，順時(shí)針揉按20次，這時(shí)針揉按20次。如果兩眉之間的“川”字形皺紋較多較深，可揉按60～80次，用力稍大些。有消除或減少兩眉之間的“川”字形皺紋的作用。
2. 抹前額 將兩手拇指放在耳垂下面做支撐，用兩手中指指腹從印堂穴開始向上、向兩邊抹至太陽穴，做30～40次。如果抬頭紋較深較多，可抹60～80次�？上驕p少前額抬頭紋。
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3.揉按太陽、瞳子穴 用兩手中指揉按太陽穴30～40次，并用同樣方法揉按瞳子穴30～40次。然后，用中指指腹從下眼眶下面抹至太陽穴處，做20～30次。揉按瞳子穴時(shí)要閉目。如果眼角魚尾紋較深較多時(shí)，太陽、瞳子兩穴各揉按60～80次，按摩眼角40～60次。功能消除或減少眼角魚尾紋。
4.揉按睛明、四白穴用雙手中指輕輕揉按睛明穴20次，做時(shí)閉目。然后用同樣方法揉按四白穴20次。通過反復(fù)探按，能夠消除眼睛疲乏，使眼睛恢復(fù)原有的神韻。
5.揉按迎香、地倉穴用雙手中指揉按迎香穴、地倉穴各20～30次，然后兩手中指從迎香穴處抹至地倉穴，做20～30次。如果嘴角八字紋較深較多，可揉按兩穴40～60次。對消除或減少嘴角八字紋有效。
6.揉按風(fēng)池穴兩手放在后頭部，拇指在下，其余4指在上，用拇指揉接風(fēng)池穴，順時(shí)針揉20次，逆時(shí)針揉20次。本法既能美容，又能防治感冒、頭痛等病。
7.摩臉用兩手掌相對用力控動(dòng)，用掛熱后的兩手掌臉臉。摩臉時(shí)閉目。如覺得手掌已不熱，兩手掌再相對用力搓動(dòng)，搓熱后再摩臉，反復(fù)6～7次。堅(jiān)持摩臉，不但可使面色紅潤，還能延緩面部皺紋的出現(xiàn)。
四、注意事項(xiàng)
按摩時(shí)雙手要洗凈，手指甲要剪短，以免擦傷皮膚。注意力要集中，要按一定方向移動(dòng)。如臉上長有粉刺、痤瘡等則不宜采用。, http://www.www.srpcoatings.com
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