夫妻間如何按摩
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2001年10月4日
如果你們愿意一起探索彼此的感官，那麼，按摩會把你們帶進更新的肢體游戲及性愛空間，讓性關系變得更豐 富。 你應該還記得，在談戀愛的日子里，你們交換愛撫就像親吻一樣頻繁。但是，一旦建立特定關系，即是非常健 康和相互回饋的關系，生活里就經(jīng)常會缺乏浪漫興奮的感覺和相互回饋的情欲。是的，在我們的社會中，許多情侶已 經(jīng)失去彼此精確的撫觸，也忽略了在握手和做愛之間有廣大的中間地帶，而這中間地帶的舉動是可以促使我們更親密 、更增進性愛情趣，而愛人之間的性按摩就是這中間地帶里值得一試的。 在相互按摩之前，讓我們先 告訴你關於身體感官的小秘密，我們的身上有不少的愉悅點是你們還未開發(fā)或視而不見的，這里強調(diào)的愉悅點可能因 甚少曝露或被愛撫，所以對愛撫相當敏感哦!
12個愉悅點：
·輕柔按摩乳房會有強烈愉悅和性欲。
·乳頭對溫柔愛撫有反應，增加性興奮。
, 百拇醫(yī)藥
·唇和口對觸摸很敏感，可增加性感。
·按摩下腹會有放松效果，升高性反應及期待。
·按摩大腿內(nèi)側(cè)除可減緩性緊張外，還能幫助性感流暢。
·觸摸耳垂能很快傳達性感刺激及愉悅。
·愛撫頸背能夠激起十分強烈的性興奮。
·輕撫腋下及柔軟的上臂內(nèi)側(cè)，會覺得很愉快。
·臀部很性感，對強而有力的按摩有反應。
·靠近性器官的鼠蹊部是相當性感的地方。
·膝 (膝蓋後方)對輕柔的按摩和碰觸靈敏度也很高。
, 百拇醫(yī)藥
·按摩刺激姆趾腹，會觸發(fā)全身的性反應。
按摩前的準備可以買一個廉價的家用按摩墊或是席墊，或者是即興的拉出一張折疊床墊在地板中間。假如你有 一張堅固的餐桌，你也可以在上面放一個海棉墊或毯子。在按摩時疊個枕頭、毯子或是毛巾。 你還將需要一些潤滑 劑，按摩油、粉末或者是乳液，當然你也可以使用現(xiàn)在很流行的香精油，這些都會讓你的手在按摩時順利流暢。大部 分專家建議，使用一些植物油，例如葡萄子、芝麻、杏仁或是蔬菜油。在使用時確認它們是在室溫溫度，(冷油會麻 痹放松了的肌肉)。你可以選用一種或多種揮發(fā)油或者是買調(diào)和油，香精方面你可以選用下列被認為具有激情效果的 香精：杉木、肉桂、丁香、玫瑰、橙花等，不過要提醒你，千萬不能直接使用精油在皮膚上。
按摩的第一步，讓你的伴侶俯臥躺下來，手臂垂放離身體數(shù)寸，頭和頸子要放松，不要扭轉(zhuǎn)，假如你們沒有按 摩墊或是席墊，利用一個枕頭、或是厚毛巾、或者是毯子去支撐對方的身體。蓋一條毛巾或薄毯子在伴侶的背上，先 摩擦你的雙手幾秒鐘，好使手掌暖和起來。然後，倒幾匙的潤滑油在你的手上，然後準備開始輕輕的按摩伴侶。
, 百拇醫(yī)藥
乳房按摩時很重要的一點要記�。耗蔷褪侨榉繉凫断袤w，而非肌肉，千萬不要在乳房上加壓。方法是：將雙手 指尖置於胸骨底部中間，指尖向外移動，以短的水平線展開，平穩(wěn)地向上按摩，但也不要超過乳房以外。在乳房下面 或周圍按摩，可適度的刺激起伴侶的性欲。雙手成杯狀，輕柔地罩在乳房旁邊和下部，輕輕地往上撫摩，讓乳房握在 你的手掌中。手指沿乳頭繞圈，然後輕輕地在乳頭上滑動，溫柔地激起伴侶的性興奮。
臉部 輕輕按摩伴侶的臉能帶來高度的安全感。用你的手和手指圍住他的顎和下巴，然後雙手沿著下顎骨向上按 摩到耳部，以手指向上和向外舒緩掠過他的臉頰，如此重復數(shù)次。小心地以指尖描摩著伴侶的唇形，溫柔而緩慢地按 摩唇四周、唇上、肩膀和背部 跪在你伴侶的頭旁邊(或站著，如果你們使用桌子的話)，花1到2分鐘在肩膀頂端按摩，你會發(fā)現(xiàn) 有一連串的穴道點你可以施壓後讓頸部的堅硬感消除。方法是：溫和的捏他的肩膀，然後雙手姆指壓他頭顱下方的兩 點(大約在各離脊椎1寸的地方)5秒鐘，然後沿頸子每下移1寸，再施壓。(如此過一會兒，假如你按對地方，你的伴 侶會告訴你)。再重覆這些動作在頸部及肩膀上端共6對穴點處，結束在肩膀骨頭凹陷處。然後，直接把手按在伴侶的 肩膀上，沿肩膀往兩側(cè)滑行指壓。
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腿部和臀部 移向伴侶的下半身，按摩他的臀部，切實地揉捏臀部多肉的部位，以手抓舉揉捏肌肉，并移動拇指 和四指於重要厚層處。以兩姆指扳開臀肌與大腿後肌交叉處，再加強按摩於此縐褶部位和佳骨下緣數(shù)遍。再來是沿著 屁股到腳趾分別按捏每只腿，在有大腿肌肉的部位，用快速交替(間隔)、5指張開，略為用力的方式。有一個點要提 醒：如果你的伴侶有小腿靜脈曲張，在按摩時就得非常非常輕，并且不要按到靜脈曲張?zhí)帯?接著，把伴侶的一只腳 彎起來按摩小腿肚，用雙手圈住他腳踝姆指用力的方式，揉捏至膝蓋，最後按摩他的整腳和腳後跟。另一只腳也重覆 這個過程。
手臂 用來回流動的方式，按摩手臂的最上端，從肩頭到手腕，保持你的姆指在上端，其他手指圈著手臂。試試 交叉按摩法，并且按摩手臂最大塊肌肉處。然後拉他的手臂讓其伸展，按摩手掌和腕部，輕輕外拉他的手指。對另外 一只手重覆同樣的的動作。
頭和頸部 手回到伴侶的肩膀，花幾分鐘按摩伴侶的頸部，然後，往上按摩至伴侶頭發(fā)里，讓你的手指頭散開來 ，按摩他整個頭的頭皮，就好像你正在幫他洗頭發(fā)一樣。接著，一手一邊，姆指放在耳朵下面，其他手指放在頭骨後 面，輕輕往你這邊拉，如此可以放松頭部的緊張。然後按摩耳朵，交替按摩太陽穴、臉頰、下顎。
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腳和手部的快速按摩 和腳是最不可思議的敏感帶(而且最輕便)，這使得它們成為在電視機前最佳的小型按摩部 位候選人。下面有兩個10分鐘的程序你可以做： 手--雙手握住伴侶的手，兩個人都手掌向上，按摩他的手掌。然 後把伴侶的手翻轉(zhuǎn)過來，沿著他手背筋和骨頭之間用你的姆指去按壓。重覆動作後，溫和的將他的手臂往外拉，并且 像擠牛奶一樣擠壓他的每根手指。 現(xiàn)在，按摩手掌有肉的部分，把他的手掌轉(zhuǎn)向上，用你的姆指去探索伴侶手掌的 肌肉區(qū)，然後，將你的兩個小指伸入他的姆指和小指之間，伸展他的手指讓其手掌盡量向上展開。最後，用兩個姆指 同時從他的手掌心按摩到每根指頭。重覆同樣的動作在另一只手上。 腳--從腳踝開始，用雙手手指圈住伴侶的一 只腳，按摩腳後跟、腳掌及腳部外緣。然後，用姆指沿著腳筋和骨頭按摩至腳前端，并用揉搓的方式，做一遍。用姆 指和食指握住每個腳趾，來回揉搓，并輕輕往外拉。用你的姆指按壓他腳部外緣小腳指頭下方，按的時候，讓這個壓 力持續(xù)幾秒鐘。這將會刺激能舒緩肩膀壓力的穴道。重覆同樣的動作在另一只腳上。
感覺更上一層樓 還有一些按摩小技巧要提醒你： 始終保持與伴侶身體上的接觸，同時用規(guī)律的節(jié)拍移動兩手 ，或是按摩。 讓你的動作緩緩的進行，讓每一個按摩持續(xù)幾分鐘。身體對感覺是有記憶能力的，并且會期待這些感 覺，所以重覆同一個動作是會令人感到非常舒服的。 在關節(jié)與皮膚較薄的地方(例如膝蓋後面)要順著按摩，而不要 用力摩擦，讓你的手指沿著骨頭凹處的輪廓走，像肩膀這個地方。 按摩就像是一條探索之路，讓你的手去感受、感 覺你伴侶身體的輪廓。, 百拇醫(yī)藥
12個愉悅點：
·輕柔按摩乳房會有強烈愉悅和性欲。
·乳頭對溫柔愛撫有反應，增加性興奮。
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·按摩下腹會有放松效果，升高性反應及期待。
·按摩大腿內(nèi)側(cè)除可減緩性緊張外，還能幫助性感流暢。
·觸摸耳垂能很快傳達性感刺激及愉悅。
·愛撫頸背能夠激起十分強烈的性興奮。
·輕撫腋下及柔軟的上臂內(nèi)側(cè)，會覺得很愉快。
·臀部很性感，對強而有力的按摩有反應。
·靠近性器官的鼠蹊部是相當性感的地方。
·膝 (膝蓋後方)對輕柔的按摩和碰觸靈敏度也很高。
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·按摩刺激姆趾腹，會觸發(fā)全身的性反應。
按摩前的準備可以買一個廉價的家用按摩墊或是席墊，或者是即興的拉出一張折疊床墊在地板中間。假如你有 一張堅固的餐桌，你也可以在上面放一個海棉墊或毯子。在按摩時疊個枕頭、毯子或是毛巾。 你還將需要一些潤滑 劑，按摩油、粉末或者是乳液，當然你也可以使用現(xiàn)在很流行的香精油，這些都會讓你的手在按摩時順利流暢。大部 分專家建議，使用一些植物油，例如葡萄子、芝麻、杏仁或是蔬菜油。在使用時確認它們是在室溫溫度，(冷油會麻 痹放松了的肌肉)。你可以選用一種或多種揮發(fā)油或者是買調(diào)和油，香精方面你可以選用下列被認為具有激情效果的 香精：杉木、肉桂、丁香、玫瑰、橙花等，不過要提醒你，千萬不能直接使用精油在皮膚上。
按摩的第一步，讓你的伴侶俯臥躺下來，手臂垂放離身體數(shù)寸，頭和頸子要放松，不要扭轉(zhuǎn)，假如你們沒有按 摩墊或是席墊，利用一個枕頭、或是厚毛巾、或者是毯子去支撐對方的身體。蓋一條毛巾或薄毯子在伴侶的背上，先 摩擦你的雙手幾秒鐘，好使手掌暖和起來。然後，倒幾匙的潤滑油在你的手上，然後準備開始輕輕的按摩伴侶。
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乳房按摩時很重要的一點要記�。耗蔷褪侨榉繉凫断袤w，而非肌肉，千萬不要在乳房上加壓。方法是：將雙手 指尖置於胸骨底部中間，指尖向外移動，以短的水平線展開，平穩(wěn)地向上按摩，但也不要超過乳房以外。在乳房下面 或周圍按摩，可適度的刺激起伴侶的性欲。雙手成杯狀，輕柔地罩在乳房旁邊和下部，輕輕地往上撫摩，讓乳房握在 你的手掌中。手指沿乳頭繞圈，然後輕輕地在乳頭上滑動，溫柔地激起伴侶的性興奮。
臉部 輕輕按摩伴侶的臉能帶來高度的安全感。用你的手和手指圍住他的顎和下巴，然後雙手沿著下顎骨向上按 摩到耳部，以手指向上和向外舒緩掠過他的臉頰，如此重復數(shù)次。小心地以指尖描摩著伴侶的唇形，溫柔而緩慢地按 摩唇四周、唇上、肩膀和背部 跪在你伴侶的頭旁邊(或站著，如果你們使用桌子的話)，花1到2分鐘在肩膀頂端按摩，你會發(fā)現(xiàn) 有一連串的穴道點你可以施壓後讓頸部的堅硬感消除。方法是：溫和的捏他的肩膀，然後雙手姆指壓他頭顱下方的兩 點(大約在各離脊椎1寸的地方)5秒鐘，然後沿頸子每下移1寸，再施壓。(如此過一會兒，假如你按對地方，你的伴 侶會告訴你)。再重覆這些動作在頸部及肩膀上端共6對穴點處，結束在肩膀骨頭凹陷處。然後，直接把手按在伴侶的 肩膀上，沿肩膀往兩側(cè)滑行指壓。
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手臂 用來回流動的方式，按摩手臂的最上端，從肩頭到手腕，保持你的姆指在上端，其他手指圈著手臂。試試 交叉按摩法，并且按摩手臂最大塊肌肉處。然後拉他的手臂讓其伸展，按摩手掌和腕部，輕輕外拉他的手指。對另外 一只手重覆同樣的的動作。
頭和頸部 手回到伴侶的肩膀，花幾分鐘按摩伴侶的頸部，然後，往上按摩至伴侶頭發(fā)里，讓你的手指頭散開來 ，按摩他整個頭的頭皮，就好像你正在幫他洗頭發(fā)一樣。接著，一手一邊，姆指放在耳朵下面，其他手指放在頭骨後 面，輕輕往你這邊拉，如此可以放松頭部的緊張。然後按摩耳朵，交替按摩太陽穴、臉頰、下顎。
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感覺更上一層樓 還有一些按摩小技巧要提醒你： 始終保持與伴侶身體上的接觸，同時用規(guī)律的節(jié)拍移動兩手 ，或是按摩。 讓你的動作緩緩的進行，讓每一個按摩持續(xù)幾分鐘。身體對感覺是有記憶能力的，并且會期待這些感 覺，所以重覆同一個動作是會令人感到非常舒服的。 在關節(jié)與皮膚較薄的地方(例如膝蓋後面)要順著按摩，而不要 用力摩擦，讓你的手指沿著骨頭凹處的輪廓走，像肩膀這個地方。 按摩就像是一條探索之路，讓你的手去感受、感 覺你伴侶身體的輪廓。, 百拇醫(yī)藥
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