夏日美白兼顧體內(nèi)外環(huán)保
炎炎夏日是所有愛美人的惡夢(mèng),擔(dān)心皮膚會(huì)因此粗黑、長雀斑,中醫(yī)醫(yī)師提出兼顧「體內(nèi)環(huán)!古c「體外環(huán)!沟男赂拍睿瑥纳眢w內(nèi)在、外在下功夫,向粗黑皮膚說再見。醫(yī)師也建議愛美的民眾可以薏苡仁、綠豆粉等混合作成面膜敷臉,另外也可制作美容藥膳服用。
讓皮膚水當(dāng)當(dāng)必須兼顧「體內(nèi)環(huán)!辜啊阁w外環(huán)!埂sw內(nèi)環(huán)保部分,醫(yī)師建議民眾應(yīng)避免食用大量添加人工防腐劑及酸性類的食物,并要適量飲水,常吃富含維生素、鐵質(zhì)、膠原蛋白的食物,如葵花籽油、動(dòng)物肝臟、蔬菜、水果、奶、雞腳等,對(duì)防止皮膚老化,保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫽薪^妙功效。
體外環(huán)保則需避免濃妝艷抹、過度日曬,而在日曬前應(yīng)避免用檸檬、芹菜、黃瓜等敷臉,可使用天然的防曬劑,如蘆薈、膠原蛋白等。醫(yī)師叮嚀,民眾若要皮膚漂亮,必須注意皮膚的清潔,洗臉后可進(jìn)行幾分鐘的穴位按摩,也可用蒸氣蒸臉。
多項(xiàng)簡易的美白妙方你可試用,你可以薏苡仁、綠豆粉等混合,加入適量的清水或蛋清或小黃瓜汁攪拌成糊狀面膜;或以鮮蘿卜榨汁,于早晚擦臉,再用涂有植物油的毛巾拍打臉部。
另外,建議大家可自行制作美容藥膳,包括以紅棗五十公克、米一百公克、菊花十五公克、一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮成濃稠狀,放入適量調(diào)味食用。
摘自亞洲醫(yī)藥網(wǎng), http://www.www.srpcoatings.com
讓皮膚水當(dāng)當(dāng)必須兼顧「體內(nèi)環(huán)!辜啊阁w外環(huán)!埂sw內(nèi)環(huán)保部分,醫(yī)師建議民眾應(yīng)避免食用大量添加人工防腐劑及酸性類的食物,并要適量飲水,常吃富含維生素、鐵質(zhì)、膠原蛋白的食物,如葵花籽油、動(dòng)物肝臟、蔬菜、水果、奶、雞腳等,對(duì)防止皮膚老化,保持皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫽薪^妙功效。
體外環(huán)保則需避免濃妝艷抹、過度日曬,而在日曬前應(yīng)避免用檸檬、芹菜、黃瓜等敷臉,可使用天然的防曬劑,如蘆薈、膠原蛋白等。醫(yī)師叮嚀,民眾若要皮膚漂亮,必須注意皮膚的清潔,洗臉后可進(jìn)行幾分鐘的穴位按摩,也可用蒸氣蒸臉。
多項(xiàng)簡易的美白妙方你可試用,你可以薏苡仁、綠豆粉等混合,加入適量的清水或蛋清或小黃瓜汁攪拌成糊狀面膜;或以鮮蘿卜榨汁,于早晚擦臉,再用涂有植物油的毛巾拍打臉部。
另外,建議大家可自行制作美容藥膳,包括以紅棗五十公克、米一百公克、菊花十五公克、一同放入鍋內(nèi)加清水適量煮成濃稠狀,放入適量調(diào)味食用。
摘自亞洲醫(yī)藥網(wǎng), http://www.www.srpcoatings.com
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/Html/Dir0/13/32/25.htm