美女細(xì)腰吃穿注意
在現(xiàn)時代，對女人最大的懲罰莫過于使她的腰粗。腰有兩大威脅，一是生育，一是飲食。節(jié)食是使腰細(xì)的治本之法，但女人在其它方面也并非對粗腰束手無策。偽裝細(xì)腰就是女人戰(zhàn)勝粗腰的最聰明的方法之一。
著裝技巧
1、內(nèi)衣束身。束身內(nèi)衣，高腰束褲或腹帶，可以使人看上去瘦了一圈或更多。內(nèi)衣的束身效果越好，你就會感覺越自信。不過，多余的贅肉在過緊的內(nèi)衣里會凸顯出來，所以匹茲堡的形象顧問JanLarkey建議，要避免穿太緊的內(nèi)衣。
2、選擇現(xiàn)在最適合你的禮服。不要考慮尺碼。沒有人會去看你禮服的標(biāo)簽的，但如果你的衣服太緊，你自己可能都會叫起來：“哇，看看我的肚子，又胖了!”所以，要把自己身材最好的部分顯示出來，吸引別人的目光，把注意力從你發(fā)胖的腹部轉(zhuǎn)移開。手臂漂亮？那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱？那就穿一條超短裙。示出來，吸有迷人的肩膀？那就穿一件細(xì)吊帶或干脆無吊帶的上衣。如果你喜歡講究的禮服，那就在下垂感好的緊身長裙外面穿一件長外套。
, 百拇醫(yī)藥
3、穿出“你”的顏色。無論什么顏色，要讓它在你的身上顯出光彩。紐約的形象顧問PrincessJenkins介紹說，顏色統(tǒng)一(同樣色系)的服飾搭配，會顯出身體被拉長了的效果。
4、選擇不會凸顯腹部的面料。絲綢，人造絲，針織服裝，以及表面粗糙的運(yùn)動衫通常都會有很好的效果，會讓腹部顯得平坦。
5、選擇好裝飾品。漂亮的耳環(huán)和項(xiàng)鏈，或者色彩鮮艷的絲巾，都會吸引人們的目光，會讓人們注意你的面部或頸脖，而不是死盯著你的腰身。
6、出門時別忘了穿上高跟鞋。晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果!讓你顯得身材高挑勻稱。
食用美學(xué)
纖纖細(xì)腰是所有女性的渴望，也是女性曲線美非常重要的部分。雖然不是腰越細(xì)越好，但腰部的確是女人體現(xiàn)曲線的重要部位，據(jù)國際公認(rèn)的三圍標(biāo)準(zhǔn)和比例來看，腰圍與胸圍或臀圍的比例以0.7為最佳，也就是說，符合這個標(biāo)準(zhǔn)的身材就是最優(yōu)美的身段。
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在吃的方面，我們已經(jīng)說過，節(jié)食是使腰變細(xì)的治本之法，但并不是說，要叫女人吃得越少越好，吃也要符合科學(xué)與美學(xué)的原則。
一、少吃甜食。
腰部的臃腫和松弛，主要是由于動物性脂肪攝取過多或熱量過剩所致。因此，脂肪的來源應(yīng)以植物脂肪為主，如胡桃、芝麻、葵花子、花生、黃豆等，盡量少吃甜食，如餅干、糕點(diǎn)、巧克力等。
二、多吃新鮮蔬菜和水果。
每天應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，能生吃的最好生吃，如拌西紅柿、拌黃瓜、拌萵筍等。
眾口一詞夸贊的蘋果，甚至可以作為主食。高熱量的食物最好集中在早餐吃，晚餐則宜吃些清淡、易消化的食物，以防止引起腰部的脂肪堆積。另外，常吃海藻類的食物也對腰部的美觀有利，如海帶、海白菜等。
, http://www.www.srpcoatings.com
三、多喝水，少喝碳酸飲料。
美國腸胃病專家PeterMcNakky博士說，碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。
四、不要常吃薯?xiàng)l。
因?yàn)辂}分會保持水分，尤其是在生理期前。罐頭食品也是含鈉量高的食品。
五、讓你的下巴休息一下。
不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣。
六、如果感覺排便不順，喝一杯或兩杯咖啡可能有助于通便。, 百拇醫(yī)藥
著裝技巧
1、內(nèi)衣束身。束身內(nèi)衣，高腰束褲或腹帶，可以使人看上去瘦了一圈或更多。內(nèi)衣的束身效果越好，你就會感覺越自信。不過，多余的贅肉在過緊的內(nèi)衣里會凸顯出來，所以匹茲堡的形象顧問JanLarkey建議，要避免穿太緊的內(nèi)衣。
2、選擇現(xiàn)在最適合你的禮服。不要考慮尺碼。沒有人會去看你禮服的標(biāo)簽的，但如果你的衣服太緊，你自己可能都會叫起來：“哇，看看我的肚子，又胖了!”所以，要把自己身材最好的部分顯示出來，吸引別人的目光，把注意力從你發(fā)胖的腹部轉(zhuǎn)移開。手臂漂亮？那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱？那就穿一條超短裙。示出來，吸有迷人的肩膀？那就穿一件細(xì)吊帶或干脆無吊帶的上衣。如果你喜歡講究的禮服，那就在下垂感好的緊身長裙外面穿一件長外套。
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3、穿出“你”的顏色。無論什么顏色，要讓它在你的身上顯出光彩。紐約的形象顧問PrincessJenkins介紹說，顏色統(tǒng)一(同樣色系)的服飾搭配，會顯出身體被拉長了的效果。
4、選擇不會凸顯腹部的面料。絲綢，人造絲，針織服裝，以及表面粗糙的運(yùn)動衫通常都會有很好的效果，會讓腹部顯得平坦。
5、選擇好裝飾品。漂亮的耳環(huán)和項(xiàng)鏈，或者色彩鮮艷的絲巾，都會吸引人們的目光，會讓人們注意你的面部或頸脖，而不是死盯著你的腰身。
6、出門時別忘了穿上高跟鞋。晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果!讓你顯得身材高挑勻稱。
食用美學(xué)
纖纖細(xì)腰是所有女性的渴望，也是女性曲線美非常重要的部分。雖然不是腰越細(xì)越好，但腰部的確是女人體現(xiàn)曲線的重要部位，據(jù)國際公認(rèn)的三圍標(biāo)準(zhǔn)和比例來看，腰圍與胸圍或臀圍的比例以0.7為最佳，也就是說，符合這個標(biāo)準(zhǔn)的身材就是最優(yōu)美的身段。
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在吃的方面，我們已經(jīng)說過，節(jié)食是使腰變細(xì)的治本之法，但并不是說，要叫女人吃得越少越好，吃也要符合科學(xué)與美學(xué)的原則。
一、少吃甜食。
腰部的臃腫和松弛，主要是由于動物性脂肪攝取過多或熱量過剩所致。因此，脂肪的來源應(yīng)以植物脂肪為主，如胡桃、芝麻、葵花子、花生、黃豆等，盡量少吃甜食，如餅干、糕點(diǎn)、巧克力等。
二、多吃新鮮蔬菜和水果。
每天應(yīng)多吃新鮮的蔬菜和水果，能生吃的最好生吃，如拌西紅柿、拌黃瓜、拌萵筍等。
眾口一詞夸贊的蘋果，甚至可以作為主食。高熱量的食物最好集中在早餐吃，晚餐則宜吃些清淡、易消化的食物，以防止引起腰部的脂肪堆積。另外，常吃海藻類的食物也對腰部的美觀有利，如海帶、海白菜等。
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三、多喝水，少喝碳酸飲料。
美國腸胃病專家PeterMcNakky博士說，碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。
四、不要常吃薯?xiàng)l。
因?yàn)辂}分會保持水分，尤其是在生理期前。罐頭食品也是含鈉量高的食品。
五、讓你的下巴休息一下。
不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣。
六、如果感覺排便不順，喝一杯或兩杯咖啡可能有助于通便。, 百拇醫(yī)藥
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