提高記憶
問(wèn)題:
我記憶不好,看什么忘什么,請(qǐng)問(wèn)大夫怎么提高記憶力?
大夫回答:
從生活經(jīng)驗(yàn)看,每個(gè)人的記憶能力是不同的。可是有的專家認(rèn)為,每個(gè)人的記憶能力其實(shí)是差不多的,并無(wú)明顯的好壞之分。為什么有些人的記憶比別人高出一籌呢?專家說(shuō),那是由于“存放記憶”的方式不同帶來(lái)的差別。他打個(gè)比方:兩個(gè)人同樣在收藏一份菜單,其中一位小心地把菜單依次排列收在文件夾內(nèi),另一位則隨便塞進(jìn)堆放雜物的箱子里。將來(lái)要查找這菜單,自然是前一位能將菜單很快從“記憶庫(kù)”里找出來(lái)了。
記憶的過(guò)程是一種條件反射。對(duì)于從未聽(tīng)說(shuō)過(guò),見(jiàn)到過(guò)和經(jīng)歷過(guò)的事物,我們的腦子里就不會(huì)留下什么記憶。因?yàn)橛洃浭墙⒃跅l件反射基礎(chǔ)上的。它的大體過(guò)程是這樣的:腦子接觸到外界信息以后,如讀過(guò)的書(shū),見(jiàn)過(guò)的人,瀏覽過(guò)的風(fēng)景區(qū),第一步是“識(shí)記”!白R(shí)記”以后,隨即在腦中“保存”。“保存”多久要看“識(shí)記”刺激時(shí)間和強(qiáng)度如何。所以過(guò)目不忘,不是一般人的記憶能力,不能馬上記住東西是正,F(xiàn)象,不必焦慮。記不住就多記,同時(shí)要在記憶過(guò)程中摸索適合自己的記憶方法。而最基本的提高記憶的方法就是:集中注意力。
所以,應(yīng)當(dāng)明確,記憶力的好壞并不完全決定于天資。只要自己從小抓緊大好時(shí)光,勤奮努力,積極用腦,我們記憶力就會(huì)越來(lái)越好。
摘自K12教育網(wǎng), 百拇醫(yī)藥
我記憶不好,看什么忘什么,請(qǐng)問(wèn)大夫怎么提高記憶力?
大夫回答:
從生活經(jīng)驗(yàn)看,每個(gè)人的記憶能力是不同的。可是有的專家認(rèn)為,每個(gè)人的記憶能力其實(shí)是差不多的,并無(wú)明顯的好壞之分。為什么有些人的記憶比別人高出一籌呢?專家說(shuō),那是由于“存放記憶”的方式不同帶來(lái)的差別。他打個(gè)比方:兩個(gè)人同樣在收藏一份菜單,其中一位小心地把菜單依次排列收在文件夾內(nèi),另一位則隨便塞進(jìn)堆放雜物的箱子里。將來(lái)要查找這菜單,自然是前一位能將菜單很快從“記憶庫(kù)”里找出來(lái)了。
記憶的過(guò)程是一種條件反射。對(duì)于從未聽(tīng)說(shuō)過(guò),見(jiàn)到過(guò)和經(jīng)歷過(guò)的事物,我們的腦子里就不會(huì)留下什么記憶。因?yàn)橛洃浭墙⒃跅l件反射基礎(chǔ)上的。它的大體過(guò)程是這樣的:腦子接觸到外界信息以后,如讀過(guò)的書(shū),見(jiàn)過(guò)的人,瀏覽過(guò)的風(fēng)景區(qū),第一步是“識(shí)記”!白R(shí)記”以后,隨即在腦中“保存”。“保存”多久要看“識(shí)記”刺激時(shí)間和強(qiáng)度如何。所以過(guò)目不忘,不是一般人的記憶能力,不能馬上記住東西是正,F(xiàn)象,不必焦慮。記不住就多記,同時(shí)要在記憶過(guò)程中摸索適合自己的記憶方法。而最基本的提高記憶的方法就是:集中注意力。
所以,應(yīng)當(dāng)明確,記憶力的好壞并不完全決定于天資。只要自己從小抓緊大好時(shí)光,勤奮努力,積極用腦,我們記憶力就會(huì)越來(lái)越好。
摘自K12教育網(wǎng), 百拇醫(yī)藥
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/Html/Dir0/13/37/72.htm