學(xué)習(xí)與記憶
提高學(xué)習(xí)效果的因素，內(nèi)因有學(xué)生的年齡、健康、主觀的努力等，外因有教學(xué)法、合理的作息制度、學(xué)習(xí)的環(huán)境等。按照大腦的活動規(guī)律，如果建立了優(yōu)勢興奮性，即外界刺激在大腦某處的興奮點(diǎn)比較強(qiáng)時，可以把周圍的興奮集中于這一點(diǎn)，而別處則處于抑制狀態(tài).這時該處條件反射容易建立，學(xué)習(xí)容易，記憶也比較容易。但兒童、少年的特點(diǎn)是容易興奮，也容易擴(kuò)散，不容易集中，自我控制的時間比較短。因此，要使學(xué)生了解為什么學(xué)習(xí)這門功課，它的意義是什么，使他們產(chǎn)生興趣，然后才會下功夫。大腦經(jīng)常活動的區(qū)域是一部分，由于身體不同處的活動，大腦興奮區(qū)域也在不斷變動著。為什么白天人們常不感到疲勞，就是因為一天工作時身體各部位活動在輪換著。因此，對兒童、少年的教學(xué)和生活作息，應(yīng)輪換進(jìn)行，如課程安排要難易調(diào)配，動的和靜的活動要搭配，一天的工作學(xué)習(xí)要多樣化，勞逸要結(jié)合，學(xué)習(xí)一段時間后必有一短暫的休息。
記憶過程可分四個連續(xù)階段，即感覺記憶、第一級記憶、第二級記億和第三級記憶。感覺記憶是通過感官所得到的信息，首先在這里貯存，但這是相當(dāng)粗糙的資料，貯存的時間少(一般只有幾百毫秒)，如果不注意和處理，就會很快消失。如果這些消息在此階段經(jīng)過加工，將那些先后進(jìn)來的不連續(xù)的信息整理成新的連續(xù)的印象，就可以從短暫的感覺性記憶轉(zhuǎn)入時間較長的第二階段記憶，即第一級記憶。第一級記憶保留的時間仍很短，平均若干秒鐘，如果反復(fù)運(yùn)用復(fù)習(xí)，使這些信息在第一級記憶中作相應(yīng)的循環(huán)，從而延長了這些信息在第一級記憶中停留的時間，這樣就能使這些信息容易轉(zhuǎn)入長時性的第三、四階段記憶，即第二級和第三級記憶，這是一個大而持久的信息貯存系統(tǒng)。有些記憶的痕跡，如自己的名字，每天都在進(jìn)行操作的手藝等，通過長年累月的運(yùn)用，是不會被遺忘的，這一類記憶均貯存在第三級記憶中，復(fù)習(xí)是記憶的關(guān)鍵。
, 百拇醫(yī)藥
人類大腦皮層上有四大語言中樞，即管說話的運(yùn)動語言中樞，管聽話的感覺中樞，管寫字的書寫中樞，管看書的閱讀中樞。四大語言中樞各占一方，但他們之間又相互聯(lián)系，人們要想記住某些事情，必須在大腦皮層形成一個牢固的興奮灶(即第三級記憶)，通過聽、看、說、寫四大語言中樞的活動，經(jīng)過重復(fù)刺激而引起“海馬環(huán)路”的反復(fù)循環(huán)，才可形成牢固的記憶。
人與人的智力是有差異的，有些人的大腦功能確有與眾不同之處。然而，這種差別不是絕對的、絲毫不可改變的。科學(xué)家認(rèn)為記憶力和肌肉一樣，可以通過鍛煉來加強(qiáng)，而大腦則如鋼刀，越磨越快。如果刻苦鍛煉，即使先天條件差一點(diǎn)，也可以獲得學(xué)習(xí)上的良好記憶，這就是“海馬環(huán)路”的訓(xùn)練過程，“七分勤奮三分天才”是有道理的。
學(xué)習(xí)和記憶可能就是在大腦皮層暫時性聯(lián)系的形成和鞏固，中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由大量神經(jīng)元組成，各神經(jīng)元之間有著密切廣泛的聯(lián)系。
越是努力學(xué)習(xí)，越要有一定的休息時間，休息可以消除腦細(xì)胞的疲勞�；顒有孕菹⑿Ч詈茫芎芸煜龑W(xué)習(xí)時大腦細(xì)胞的緊張度，這就是為什么看書學(xué)習(xí)一小時后要休息10分鐘的道理。前面已介紹過輪換工作或?qū)W習(xí)內(nèi)容方式使大腦皮層細(xì)胞的興奮性輪換也是這個道理。
學(xué)習(xí)越緊張，大腦細(xì)胞越需要足夠的營養(yǎng)和氧氣的供應(yīng)，這就是為什么兒童、少年學(xué)習(xí)時要注意營養(yǎng)和運(yùn)動的道理。
轉(zhuǎn)自健康888, 百拇醫(yī)藥
記憶過程可分四個連續(xù)階段，即感覺記憶、第一級記憶、第二級記億和第三級記憶。感覺記憶是通過感官所得到的信息，首先在這里貯存，但這是相當(dāng)粗糙的資料，貯存的時間少(一般只有幾百毫秒)，如果不注意和處理，就會很快消失。如果這些消息在此階段經(jīng)過加工，將那些先后進(jìn)來的不連續(xù)的信息整理成新的連續(xù)的印象，就可以從短暫的感覺性記憶轉(zhuǎn)入時間較長的第二階段記憶，即第一級記憶。第一級記憶保留的時間仍很短，平均若干秒鐘，如果反復(fù)運(yùn)用復(fù)習(xí)，使這些信息在第一級記憶中作相應(yīng)的循環(huán)，從而延長了這些信息在第一級記憶中停留的時間，這樣就能使這些信息容易轉(zhuǎn)入長時性的第三、四階段記憶，即第二級和第三級記憶，這是一個大而持久的信息貯存系統(tǒng)。有些記憶的痕跡，如自己的名字，每天都在進(jìn)行操作的手藝等，通過長年累月的運(yùn)用，是不會被遺忘的，這一類記憶均貯存在第三級記憶中，復(fù)習(xí)是記憶的關(guān)鍵。
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人類大腦皮層上有四大語言中樞，即管說話的運(yùn)動語言中樞，管聽話的感覺中樞，管寫字的書寫中樞，管看書的閱讀中樞。四大語言中樞各占一方，但他們之間又相互聯(lián)系，人們要想記住某些事情，必須在大腦皮層形成一個牢固的興奮灶(即第三級記憶)，通過聽、看、說、寫四大語言中樞的活動，經(jīng)過重復(fù)刺激而引起“海馬環(huán)路”的反復(fù)循環(huán)，才可形成牢固的記憶。
人與人的智力是有差異的，有些人的大腦功能確有與眾不同之處。然而，這種差別不是絕對的、絲毫不可改變的。科學(xué)家認(rèn)為記憶力和肌肉一樣，可以通過鍛煉來加強(qiáng)，而大腦則如鋼刀，越磨越快。如果刻苦鍛煉，即使先天條件差一點(diǎn)，也可以獲得學(xué)習(xí)上的良好記憶，這就是“海馬環(huán)路”的訓(xùn)練過程，“七分勤奮三分天才”是有道理的。
學(xué)習(xí)和記憶可能就是在大腦皮層暫時性聯(lián)系的形成和鞏固，中樞神經(jīng)系統(tǒng)是由大量神經(jīng)元組成，各神經(jīng)元之間有著密切廣泛的聯(lián)系。
越是努力學(xué)習(xí)，越要有一定的休息時間，休息可以消除腦細(xì)胞的疲勞�；顒有孕菹⑿Ч詈茫芎芸煜龑W(xué)習(xí)時大腦細(xì)胞的緊張度，這就是為什么看書學(xué)習(xí)一小時后要休息10分鐘的道理。前面已介紹過輪換工作或?qū)W習(xí)內(nèi)容方式使大腦皮層細(xì)胞的興奮性輪換也是這個道理。
學(xué)習(xí)越緊張，大腦細(xì)胞越需要足夠的營養(yǎng)和氧氣的供應(yīng)，這就是為什么兒童、少年學(xué)習(xí)時要注意營養(yǎng)和運(yùn)動的道理。
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