婦女保健
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2001年9月7日
首先，由于婦女解剖上有胞宮，因而生理上有經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳等特點(diǎn)。健康女子，一般到14歲左右，月經(jīng)開始來潮，稱為“初潮”。除妊娠期、哺乳期不行經(jīng)外，一般一月一行，按期來潮。古人謂“如月之盈虧，潮之有信”。至49歲左右，月經(jīng)閉止，稱為“絕經(jīng)”。月經(jīng)除有一定的周期外，經(jīng)量基本衡定。行經(jīng)持續(xù)時(shí)間，大約3～7天。女子在發(fā)育成熟后，月經(jīng)按期來潮，此時(shí)即具備了受孕的條件和生育能力。受孕以后，月事停閉，臟腑經(jīng)絡(luò)之血皆注于沖任以養(yǎng)胎，故此時(shí)全身處于陰血偏虛、陽氣偏盛的狀態(tài)。妊娠期間，除了有氣血改變外，在體征上也有一定的變化。如三個(gè)月時(shí)，小腹開始膨隆，乳房逐漸增大，四五個(gè)月后，孕婦可以自覺有胎動。而妊娠晚期，因胎體的增大，胎頭壓迫膀胱和直腸，�？梢鸫蟊忝亟Y(jié)和尿意頻仍。孕期一般為十個(gè)月左右，屆期自然分娩，為足月順產(chǎn)。產(chǎn)時(shí)，由于分娩時(shí)的產(chǎn)創(chuàng)或出血，耗損了陰液，陰血驟虛，陽氣易浮，因此，產(chǎn)后兩天之間會有輕微的發(fā)熱。自汗等陰虛陽旺的癥狀。此外，由于胞宮尚在恢復(fù)，下腹部常會發(fā)生輕微的陣痛，按之有塊，同時(shí)伴有余血濁液從陰道流出，稱為“惡露”。哺乳是婦女特有的生理功能，分娩時(shí)，脾胃化生的一部分精微隨沖脈與陽明之氣上行，化生乳汁以養(yǎng)胎兒，因此，哺乳期間，月經(jīng)一般不潮。
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其次，男女身體外表構(gòu)造有很多不同。如體重與身長，根據(jù)各國的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，男孩出生的時(shí)候平均體重要比女孩重四兩到五兩；平均身長男孩要比女孩長兩厘米到三厘米。但在青春發(fā)育期間，女孩子可以暫時(shí)超過同年齡的男孩子。體型上男的肩部寬而臀部窄，而女的則是臀部寬而肩部窄。這樣就決定了男的較能勝任重體力勞動，女的就差一些。還有，女的皮下脂肪較多，由于脂肪有保溫作用，女的一般比較不怕冷。男子唇部和頰部都生胡須；腋毛較多，女的不僅沒有胡須，腋毛也較少。
還有，男女身體內(nèi)部的器官差別也較大。如婦女的心臟一般要比男的小，每次心臟收縮時(shí)送出的血量比較少。而每分鐘心跳次數(shù)要比男的多。男子的血壓比女子大約多10%。在血液成分方面，血液的總量、血液里含的紅血球數(shù)目和血色素的量，也是女子低于男子。女子的肝、腎、胃、腸和腦子，一般來說比男的要小。
此外，骨骼和肌肉男女也不同。男子肌肉比較發(fā)達(dá)，堅(jiān)實(shí)剛勁有力，而婦女的肌肉重量和發(fā)達(dá)程度均較男子差。根據(jù)解剖學(xué)家報(bào)告，男女的肌肉總量為5：3。在骨骼方面，女性的骨骼在長度和重量方面都比男的要小。
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所謂婦女保健，主要是指經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期和哺乳期的衛(wèi)生。在孕期、產(chǎn)期和哺乳期間，如果不注意講究衛(wèi)生，極有可能造成一些不良后果。如月經(jīng)雖屬婦女的生理現(xiàn)象，但因行經(jīng)期間，血室正開，邪氣易侵，如不注意調(diào)護(hù)，常易致病。如陳自明《婦人良方大全》云：“若遇經(jīng)行，最宜謹(jǐn)慎，否則與產(chǎn)時(shí)證相類。若被驚恐勞役，則血?dú)忮e(cuò)亂，經(jīng)脈不行，多致勞瘵等疾�！币虼�，在經(jīng)期必須注意以下幾點(diǎn)：
(1)適寒溫，注意保暖，避免受涼：《女科經(jīng)綸》引王子亨語云：“寒溫乖適，經(jīng)脈則虛，如有風(fēng)冷，虛則乘之，邪博于血，或寒或溫，寒則血結(jié)，溫則血消，故月水乍多乍少，為不調(diào)也�！惫式�(jīng)期應(yīng)避免用冷水洗澡，洗腳，洗頭，否則過強(qiáng)的冷刺激，子宮及盆腔內(nèi)血管將過度收縮，有可能引起經(jīng)血過少或月經(jīng)突然停止。(2)調(diào)七情，心情舒暢，情緒穩(wěn)定。這是因經(jīng)行時(shí)，陰血偏虛，肝氣偏旺，情緒容易波動。而過度波動的情緒會影響月經(jīng)的正常來潮。(3)注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。月經(jīng)期間，絕對不能性交，因性交易將細(xì)菌帶入陰道引起發(fā)炎。還要保持外陰清潔，每次換月經(jīng)墊時(shí)，都用溫開水洗一次。用紙要柔軟潔凈。(4)參加適當(dāng)勞動，避免劇烈運(yùn)動。因勞則氣耗，最易動血，而使經(jīng)期延長或經(jīng)量過多。(5)睡眠充足，飲食適當(dāng)。因經(jīng)行陰血下注，陽血偏盛，若過食辛烈香燥之物，不但易灼其津，還會使血分蘊(yùn)熱。又如孕期婦女尤應(yīng)注意攝生，如飲食上要富于營養(yǎng)而又易于消化，不宜過饑過飽，徐之才《逐月養(yǎng)胎法》中就有“節(jié)飲食”、“無大饑”、“無甚飽”、“調(diào)五味之說”。孕期還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，《產(chǎn)孕集》中就有“凡妊娠，起居飲食，惟以和平為上，不可太逸，逸則氣滯，不可太勞，勞則氣衰”等告誡。此外，孕期應(yīng)謹(jǐn)戒房事，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)�！杜平�(jīng)綸》引戴景云語云：“婦人覺有妊，男即不宜與接，若不忌，主半產(chǎn)”。婦女除月經(jīng)期、孕期應(yīng)注意保健外，在產(chǎn)褥期、哺乳期、更年期也要高度重視攝生。, http://www.www.srpcoatings.com
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其次，男女身體外表構(gòu)造有很多不同。如體重與身長，根據(jù)各國的統(tǒng)計(jì)數(shù)字，男孩出生的時(shí)候平均體重要比女孩重四兩到五兩；平均身長男孩要比女孩長兩厘米到三厘米。但在青春發(fā)育期間，女孩子可以暫時(shí)超過同年齡的男孩子。體型上男的肩部寬而臀部窄，而女的則是臀部寬而肩部窄。這樣就決定了男的較能勝任重體力勞動，女的就差一些。還有，女的皮下脂肪較多，由于脂肪有保溫作用，女的一般比較不怕冷。男子唇部和頰部都生胡須；腋毛較多，女的不僅沒有胡須，腋毛也較少。
還有，男女身體內(nèi)部的器官差別也較大。如婦女的心臟一般要比男的小，每次心臟收縮時(shí)送出的血量比較少。而每分鐘心跳次數(shù)要比男的多。男子的血壓比女子大約多10%。在血液成分方面，血液的總量、血液里含的紅血球數(shù)目和血色素的量，也是女子低于男子。女子的肝、腎、胃、腸和腦子，一般來說比男的要小。
此外，骨骼和肌肉男女也不同。男子肌肉比較發(fā)達(dá)，堅(jiān)實(shí)剛勁有力，而婦女的肌肉重量和發(fā)達(dá)程度均較男子差。根據(jù)解剖學(xué)家報(bào)告，男女的肌肉總量為5：3。在骨骼方面，女性的骨骼在長度和重量方面都比男的要小。
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所謂婦女保健，主要是指經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期和哺乳期的衛(wèi)生。在孕期、產(chǎn)期和哺乳期間，如果不注意講究衛(wèi)生，極有可能造成一些不良后果。如月經(jīng)雖屬婦女的生理現(xiàn)象，但因行經(jīng)期間，血室正開，邪氣易侵，如不注意調(diào)護(hù)，常易致病。如陳自明《婦人良方大全》云：“若遇經(jīng)行，最宜謹(jǐn)慎，否則與產(chǎn)時(shí)證相類。若被驚恐勞役，則血?dú)忮e(cuò)亂，經(jīng)脈不行，多致勞瘵等疾�！币虼�，在經(jīng)期必須注意以下幾點(diǎn)：
(1)適寒溫，注意保暖，避免受涼：《女科經(jīng)綸》引王子亨語云：“寒溫乖適，經(jīng)脈則虛，如有風(fēng)冷，虛則乘之，邪博于血，或寒或溫，寒則血結(jié)，溫則血消，故月水乍多乍少，為不調(diào)也�！惫式�(jīng)期應(yīng)避免用冷水洗澡，洗腳，洗頭，否則過強(qiáng)的冷刺激，子宮及盆腔內(nèi)血管將過度收縮，有可能引起經(jīng)血過少或月經(jīng)突然停止。(2)調(diào)七情，心情舒暢，情緒穩(wěn)定。這是因經(jīng)行時(shí)，陰血偏虛，肝氣偏旺，情緒容易波動。而過度波動的情緒會影響月經(jīng)的正常來潮。(3)注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。月經(jīng)期間，絕對不能性交，因性交易將細(xì)菌帶入陰道引起發(fā)炎。還要保持外陰清潔，每次換月經(jīng)墊時(shí)，都用溫開水洗一次。用紙要柔軟潔凈。(4)參加適當(dāng)勞動，避免劇烈運(yùn)動。因勞則氣耗，最易動血，而使經(jīng)期延長或經(jīng)量過多。(5)睡眠充足，飲食適當(dāng)。因經(jīng)行陰血下注，陽血偏盛，若過食辛烈香燥之物，不但易灼其津，還會使血分蘊(yùn)熱。又如孕期婦女尤應(yīng)注意攝生，如飲食上要富于營養(yǎng)而又易于消化，不宜過饑過飽，徐之才《逐月養(yǎng)胎法》中就有“節(jié)飲食”、“無大饑”、“無甚飽”、“調(diào)五味之說”。孕期還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，《產(chǎn)孕集》中就有“凡妊娠，起居飲食，惟以和平為上，不可太逸，逸則氣滯，不可太勞，勞則氣衰”等告誡。此外，孕期應(yīng)謹(jǐn)戒房事，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)�！杜平�(jīng)綸》引戴景云語云：“婦人覺有妊，男即不宜與接，若不忌，主半產(chǎn)”。婦女除月經(jīng)期、孕期應(yīng)注意保健外，在產(chǎn)褥期、哺乳期、更年期也要高度重視攝生。, http://www.www.srpcoatings.com
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