青少年保健
http://www.www.srpcoatings.com
2001年9月7日
此指從12歲到24歲這一階段,可分為青春發(fā)育期和青年期兩個(gè)階段。
1.青春發(fā)育期
從12歲到18歲,叫做青春發(fā)育期。這個(gè)時(shí)期,身體發(fā)育的速度突然增加,尤其是生殖系統(tǒng)發(fā)育很快,到了性成熟期。如《素問·上古天真論》說:“二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,故有子”!岸,腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子”。這里的二七,即十四歲,是指女子而言,二八,即十六歲,是指男子而言,青春期不但少年們有了生殖能力,而且記憶力強(qiáng),思維能力也不斷擴(kuò)大,是掌握系統(tǒng)的文化知識(shí)和技能的最好時(shí)期。這個(gè)時(shí)期,由于骨胳、肌肉發(fā)育很快,所以膳食中的蛋白質(zhì)、維生素和鈣等營養(yǎng)素的供應(yīng)很重要。女少年要注意經(jīng)期衛(wèi)生。男女少年要學(xué)習(xí)一些有關(guān)性的知識(shí)。在進(jìn)行勞動(dòng)、體育鍛煉和在其他活動(dòng)的時(shí)候,要注意安全。
2.青年期
從17歲到24歲,叫做青年期。青年期也叫青春發(fā)育時(shí)期,是身體到了完全成熟階段,女子的身高到18~20歲停止增長,男子的身高到20~23歲停止增長。這時(shí)體重的增加也緩慢下降,骨胳也不繼續(xù)增長,最后的恒牙(智齒)也長了出來,身體各部分的發(fā)育已經(jīng)到了完全成熟的階段。, http://www.www.srpcoatings.com
1.青春發(fā)育期
從12歲到18歲,叫做青春發(fā)育期。這個(gè)時(shí)期,身體發(fā)育的速度突然增加,尤其是生殖系統(tǒng)發(fā)育很快,到了性成熟期。如《素問·上古天真論》說:“二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時(shí)下,故有子”!岸,腎氣盛,天癸至,精氣溢瀉,陰陽和,故能有子”。這里的二七,即十四歲,是指女子而言,二八,即十六歲,是指男子而言,青春期不但少年們有了生殖能力,而且記憶力強(qiáng),思維能力也不斷擴(kuò)大,是掌握系統(tǒng)的文化知識(shí)和技能的最好時(shí)期。這個(gè)時(shí)期,由于骨胳、肌肉發(fā)育很快,所以膳食中的蛋白質(zhì)、維生素和鈣等營養(yǎng)素的供應(yīng)很重要。女少年要注意經(jīng)期衛(wèi)生。男女少年要學(xué)習(xí)一些有關(guān)性的知識(shí)。在進(jìn)行勞動(dòng)、體育鍛煉和在其他活動(dòng)的時(shí)候,要注意安全。
2.青年期
從17歲到24歲,叫做青年期。青年期也叫青春發(fā)育時(shí)期,是身體到了完全成熟階段,女子的身高到18~20歲停止增長,男子的身高到20~23歲停止增長。這時(shí)體重的增加也緩慢下降,骨胳也不繼續(xù)增長,最后的恒牙(智齒)也長了出來,身體各部分的發(fā)育已經(jīng)到了完全成熟的階段。, http://www.www.srpcoatings.com
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/Html/Dir0/13/75/53.htm