科學(xué)家稱:過度鍛煉不利于膝蓋生長
對于許多有上進(jìn)心的運(yùn)動員來說,高強(qiáng)度的訓(xùn)練不僅是保持自己競技狀態(tài)所必須,而且?guī)缀跻殉蔀榱松钪械囊粋部分,不過最近醫(yī)學(xué)專家提出了異議,他們認(rèn)為盲目的高強(qiáng)度訓(xùn)練常常會導(dǎo)致膝蓋發(fā)育錯位或者韌帶肌肉拉傷。|, http://www.www.srpcoatings.com
在小白鼠身上的實(shí)驗(yàn)證明,經(jīng)常做“折磨膝蓋”的運(yùn)動,會帶來不容忽視的消極后果。據(jù)三九健康網(wǎng)報道,負(fù)責(zé)實(shí)驗(yàn)的魯米博士表示:“在幼年小白鼠的身上,一些組織和軟骨出現(xiàn)了退化現(xiàn)象,這主要是因?yàn)樗鼈兊南ドw上被人為綁上了重物的緣故!|, http://www.www.srpcoatings.com
魯米是英國和美國科學(xué)家組成的科研小組的負(fù)責(zé)人,他認(rèn)為這項新的研究會帶來“科學(xué)鍛煉”的觀念。以前,人們把鍛煉認(rèn)為是強(qiáng)身健體的靈丹妙藥,而忽視了其中的合理度。事實(shí)上,許多知名的運(yùn)動員就是因?yàn)闆]有很好地安排運(yùn)動量,從而導(dǎo)致受傷和運(yùn)動壽命縮短,有的甚至以悲劇形式離開賽場。|, http://www.www.srpcoatings.com
當(dāng)然,這一研究不是為了人遠(yuǎn)離鍛煉,而是恰恰相反,鼓勵人們以更合理更科學(xué)的方式進(jìn)行鍛煉。因?yàn)閷?shí)驗(yàn)的結(jié)論中證明,比起鍛煉方式有誤的人,不鍛煉的人擁有更健康的膝蓋,不過最佳的選擇還是以正確方法進(jìn)行鍛煉的人。|, http://www.www.srpcoatings.com
《華聲報》
在小白鼠身上的實(shí)驗(yàn)證明,經(jīng)常做“折磨膝蓋”的運(yùn)動,會帶來不容忽視的消極后果。據(jù)三九健康網(wǎng)報道,負(fù)責(zé)實(shí)驗(yàn)的魯米博士表示:“在幼年小白鼠的身上,一些組織和軟骨出現(xiàn)了退化現(xiàn)象,這主要是因?yàn)樗鼈兊南ドw上被人為綁上了重物的緣故!|, http://www.www.srpcoatings.com
魯米是英國和美國科學(xué)家組成的科研小組的負(fù)責(zé)人,他認(rèn)為這項新的研究會帶來“科學(xué)鍛煉”的觀念。以前,人們把鍛煉認(rèn)為是強(qiáng)身健體的靈丹妙藥,而忽視了其中的合理度。事實(shí)上,許多知名的運(yùn)動員就是因?yàn)闆]有很好地安排運(yùn)動量,從而導(dǎo)致受傷和運(yùn)動壽命縮短,有的甚至以悲劇形式離開賽場。|, http://www.www.srpcoatings.com
當(dāng)然,這一研究不是為了人遠(yuǎn)離鍛煉,而是恰恰相反,鼓勵人們以更合理更科學(xué)的方式進(jìn)行鍛煉。因?yàn)閷?shí)驗(yàn)的結(jié)論中證明,比起鍛煉方式有誤的人,不鍛煉的人擁有更健康的膝蓋,不過最佳的選擇還是以正確方法進(jìn)行鍛煉的人。|, http://www.www.srpcoatings.com
《華聲報》
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/Html/Dir0/14/06/26.htm