應(yīng) 激
所謂應(yīng)激是指機(jī)體對(duì)各種內(nèi)、外界刺激因素所作出的適應(yīng)性反應(yīng)的過程。應(yīng)激的最直接表現(xiàn)即精神緊張。應(yīng)激一詞，首先由漢斯·塞里于1946年應(yīng)用于醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，他通過多次臨床和實(shí)驗(yàn)研究，提出了應(yīng)激和全身適應(yīng)綜合征的理論，受到了醫(yī)學(xué)界的重視，并被廣泛用于醫(yī)學(xué)理論和臨床實(shí)踐。簡(jiǎn)單地說，可以把應(yīng)激理解為壓力或刺激。當(dāng)人受到應(yīng)激作用時(shí)，人就會(huì)產(chǎn)生一種相應(yīng)的反應(yīng)，并在新的情況下逐漸地適應(yīng)。如果人不能適應(yīng)這種刺激，就可能在生理上或心理上產(chǎn)生異常，甚至可能發(fā)生疾病。根據(jù)塞里的應(yīng)激學(xué)說，全身適應(yīng)綜合征包括三個(gè)階段。第一個(gè)階段叫警戒期，這一期又可分為休克期和抗休克期。休克期時(shí)，可出現(xiàn)血壓下降、血管滲透性增高、血液濃度降低及體溫下降等休克癥狀�？剐菘似诘谋憩F(xiàn)與休克期相反。第二階段叫抵抗期，此期人體出現(xiàn)各種防御手段，使機(jī)體能適應(yīng)已經(jīng)改變了的環(huán)境，以避免受到損害。第三階段叫耗竭期，此期是在應(yīng)激因素嚴(yán)重或應(yīng)激持久存在時(shí)才會(huì)出現(xiàn)。它表示機(jī)體“能源”的耗竭，防御手段已不起作用。如果繼續(xù)發(fā)展，則導(dǎo)致死亡。
何謂生活事件?
, 百拇醫(yī)藥
生活事件，也可稱作生活變化，主要是指可以造成個(gè)人的生活風(fēng)格和行為方式改變，并要求個(gè)體去適應(yīng)或應(yīng)對(duì)的社會(huì)生活情景和事件。生活事件存在于各種社會(huì)文化因素之中，諸如人們的生活和工作環(huán)境、社會(huì)人際關(guān)系、家庭狀況、角色適應(yīng)和變換、社會(huì)制度、經(jīng)濟(jì)條件、風(fēng)俗習(xí)慣、社會(huì)地位、職業(yè)、文化傳統(tǒng)、宗教信仰、種族觀念、戀愛婚姻等，當(dāng)這些因素發(fā)生改變時(shí)，即可能成為生活事件。
生活本身是不斷變化的，如果生活總是在一個(gè)恒定不變的水平上，長(zhǎng)期沒有新的事件發(fā)生，會(huì)使人感到單調(diào)無(wú)味、缺乏生機(jī)。因此，生活變化是正常的、需要的，因?yàn)檫@可以激勵(lì)人們隨時(shí)投入新的行動(dòng)之中，以適應(yīng)變化了的情況。這可以磨練人的斗志，提高社會(huì)適應(yīng)的能力。因此，生活變化有利于維護(hù)人們的心理平衡。但生活變化不能過快、過大、過于突然，或過多，多次發(fā)生及持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，需要有一定的限度，不能超過人們心理、生理上所能承受的程度。如果生活變化在心理、行動(dòng)上難以適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)心理應(yīng)激，對(duì)機(jī)體構(gòu)成危害，進(jìn)而發(fā)生疾病。
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應(yīng)激源
應(yīng)激源是指能引起全身性適應(yīng)綜合征或局限性適應(yīng)綜合征的各種因素的總稱。主要來(lái)自三方面。
(1)外部物質(zhì)環(huán)境：包括自然的和人為的兩類因素。屬于自然環(huán)境變化的有寒冷、酷熱、潮濕、強(qiáng)光、雷電、氣壓等，可以引起凍傷、中暑等反應(yīng)。屬于人為的因素有大氣、水、食物及射線、噪聲等方面的污染等，嚴(yán)重時(shí)可引起疾病甚至殘廢。
(2)個(gè)體的內(nèi)環(huán)境：內(nèi)、外環(huán)境的區(qū)分是人為的。內(nèi)環(huán)境的許多問題常來(lái)自于外環(huán)境，如營(yíng)養(yǎng)缺乏、感覺剝奪、刺激過量等。機(jī)體內(nèi)部各種必要物質(zhì)的產(chǎn)生和平衡失調(diào)，如內(nèi)分泌激素增加，酶和血液成分的改變，既可以是應(yīng)激源，也可以是應(yīng)激反應(yīng)的一部分。
(3)心理社會(huì)環(huán)境：大量事實(shí)說明，心理社會(huì)因素可以引起全身性適應(yīng)綜合征，具有應(yīng)激性。尤其親人的離喪常常是更加令人注意的應(yīng)激源，因?yàn)樵诒瘋^程中往往產(chǎn)生明顯軀體癥狀。有研究表明，新近喪偶者在其居喪之年死亡率比同年齡其他人高得多。, 百拇醫(yī)藥
何謂生活事件?
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生活事件，也可稱作生活變化，主要是指可以造成個(gè)人的生活風(fēng)格和行為方式改變，并要求個(gè)體去適應(yīng)或應(yīng)對(duì)的社會(huì)生活情景和事件。生活事件存在于各種社會(huì)文化因素之中，諸如人們的生活和工作環(huán)境、社會(huì)人際關(guān)系、家庭狀況、角色適應(yīng)和變換、社會(huì)制度、經(jīng)濟(jì)條件、風(fēng)俗習(xí)慣、社會(huì)地位、職業(yè)、文化傳統(tǒng)、宗教信仰、種族觀念、戀愛婚姻等，當(dāng)這些因素發(fā)生改變時(shí)，即可能成為生活事件。
生活本身是不斷變化的，如果生活總是在一個(gè)恒定不變的水平上，長(zhǎng)期沒有新的事件發(fā)生，會(huì)使人感到單調(diào)無(wú)味、缺乏生機(jī)。因此，生活變化是正常的、需要的，因?yàn)檫@可以激勵(lì)人們隨時(shí)投入新的行動(dòng)之中，以適應(yīng)變化了的情況。這可以磨練人的斗志，提高社會(huì)適應(yīng)的能力。因此，生活變化有利于維護(hù)人們的心理平衡。但生活變化不能過快、過大、過于突然，或過多，多次發(fā)生及持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，需要有一定的限度，不能超過人們心理、生理上所能承受的程度。如果生活變化在心理、行動(dòng)上難以適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)心理應(yīng)激，對(duì)機(jī)體構(gòu)成危害，進(jìn)而發(fā)生疾病。
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應(yīng)激源
應(yīng)激源是指能引起全身性適應(yīng)綜合征或局限性適應(yīng)綜合征的各種因素的總稱。主要來(lái)自三方面。
(1)外部物質(zhì)環(huán)境：包括自然的和人為的兩類因素。屬于自然環(huán)境變化的有寒冷、酷熱、潮濕、強(qiáng)光、雷電、氣壓等，可以引起凍傷、中暑等反應(yīng)。屬于人為的因素有大氣、水、食物及射線、噪聲等方面的污染等，嚴(yán)重時(shí)可引起疾病甚至殘廢。
(2)個(gè)體的內(nèi)環(huán)境：內(nèi)、外環(huán)境的區(qū)分是人為的。內(nèi)環(huán)境的許多問題常來(lái)自于外環(huán)境，如營(yíng)養(yǎng)缺乏、感覺剝奪、刺激過量等。機(jī)體內(nèi)部各種必要物質(zhì)的產(chǎn)生和平衡失調(diào)，如內(nèi)分泌激素增加，酶和血液成分的改變，既可以是應(yīng)激源，也可以是應(yīng)激反應(yīng)的一部分。
(3)心理社會(huì)環(huán)境：大量事實(shí)說明，心理社會(huì)因素可以引起全身性適應(yīng)綜合征，具有應(yīng)激性。尤其親人的離喪常常是更加令人注意的應(yīng)激源，因?yàn)樵诒瘋^程中往往產(chǎn)生明顯軀體癥狀。有研究表明，新近喪偶者在其居喪之年死亡率比同年齡其他人高得多。, 百拇醫(yī)藥
參見：首頁(yè) > 醫(yī)學(xué)版 > 醫(yī)學(xué)知識(shí) > 代謝&生命 > 應(yīng)激反應(yīng)
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