杏仁能防癌
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芬蘭的一項歷時八年、針對29000名男性吸煙者進行的研究發(fā)現(xiàn),血液里含有的維生素E含量高時,受試者肺癌發(fā)病率就會降低19%到23%。維生素E防癌的效果對于60歲以下、煙齡不到40年且吸煙不多的男性尤為明顯。這一組被試者的肺癌發(fā)病率可以降低40%到50%。
杏仁富含纖維,不僅對于腸胃健康大有裨益,而且有助于降低腸道癌的發(fā)病率,并且增進心臟的健康。纖維是節(jié)食者的良友,因為纖維可以讓人有飽腹感。20至25粒加州杏仁所含的纖維等于一個橘子或蘋果的纖維含量。
和其他植物一樣,杏仁含有一些對人體健康有益的“植物化學(xué)成分”,一些學(xué)者認(rèn)為這些“植物化學(xué)成分”在抵抗癌癥、保護心臟以及其他有關(guān)衰老的疾病有很重要的作用。
杏仁是維生素E最高含量的食物來源。40粒杏仁所含的維生素E是日需量的100%。經(jīng)研究證明,這種維生素E可以預(yù)防一些疾病。目前的研究表明,杏仁也含有大量天然抗氧化物,有助于減緩衰老過程。(張衛(wèi)娟)
(摘自:生活時報), http://www.www.srpcoatings.com
杏仁富含纖維,不僅對于腸胃健康大有裨益,而且有助于降低腸道癌的發(fā)病率,并且增進心臟的健康。纖維是節(jié)食者的良友,因為纖維可以讓人有飽腹感。20至25粒加州杏仁所含的纖維等于一個橘子或蘋果的纖維含量。
和其他植物一樣,杏仁含有一些對人體健康有益的“植物化學(xué)成分”,一些學(xué)者認(rèn)為這些“植物化學(xué)成分”在抵抗癌癥、保護心臟以及其他有關(guān)衰老的疾病有很重要的作用。
杏仁是維生素E最高含量的食物來源。40粒杏仁所含的維生素E是日需量的100%。經(jīng)研究證明,這種維生素E可以預(yù)防一些疾病。目前的研究表明,杏仁也含有大量天然抗氧化物,有助于減緩衰老過程。(張衛(wèi)娟)
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