不良姿勢(shì)可致頸椎病
40歲的張某,最近出現(xiàn)了頸部劇烈疼痛,很快右手就開(kāi)始麻木失去知覺(jué)。骨科醫(yī)生檢查后,確診他為神經(jīng)根型頸椎病,做了兩周的牽引后他恢復(fù)了正常生活。j&vl, 百拇醫(yī)藥
頸椎病很容易被診斷為肩周炎和斜方肌炎。頸椎病有幾種常見(jiàn)類型,其中神經(jīng)根型頸椎病患者占90%,表現(xiàn)為劇烈的頸部和上肢的疼痛伴手麻等情況。頸椎疾病通常都是由于日積月累的不良姿勢(shì)造成的,教師、司機(jī)等最容易得。j&vl, 百拇醫(yī)藥
骨科醫(yī)生還特別強(qiáng)調(diào)了睡眠姿勢(shì)對(duì)預(yù)防頸椎病的重要性:“科學(xué)的睡眠姿勢(shì),應(yīng)該是枕頭墊在頸部下,頭稍微有一點(diǎn)后仰,而不是枕頭高高墊在后腦勺,而頸部塌下去!贬t(yī)生建議,長(zhǎng)期伏案的人員,應(yīng)學(xué)會(huì)頸部自我牽引,頭向后仰、用雙手交叉扶住后腦勺下方,稍微用力把頭向上推;同時(shí)用手按摩頸部肌肉,既安全又有效。j&vl, 百拇醫(yī)藥
《文摘報(bào)》
頸椎病很容易被診斷為肩周炎和斜方肌炎。頸椎病有幾種常見(jiàn)類型,其中神經(jīng)根型頸椎病患者占90%,表現(xiàn)為劇烈的頸部和上肢的疼痛伴手麻等情況。頸椎疾病通常都是由于日積月累的不良姿勢(shì)造成的,教師、司機(jī)等最容易得。j&vl, 百拇醫(yī)藥
骨科醫(yī)生還特別強(qiáng)調(diào)了睡眠姿勢(shì)對(duì)預(yù)防頸椎病的重要性:“科學(xué)的睡眠姿勢(shì),應(yīng)該是枕頭墊在頸部下,頭稍微有一點(diǎn)后仰,而不是枕頭高高墊在后腦勺,而頸部塌下去!贬t(yī)生建議,長(zhǎng)期伏案的人員,應(yīng)學(xué)會(huì)頸部自我牽引,頭向后仰、用雙手交叉扶住后腦勺下方,稍微用力把頭向上推;同時(shí)用手按摩頸部肌肉,既安全又有效。j&vl, 百拇醫(yī)藥
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參見(jiàn):首頁(yè) > 醫(yī)療版 > 疾病專題 > 骨科 > 腰痛及頸肩痛 > 頸椎病
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