專家:用腦越多壽命越長
英國兩位神經(jīng)生理學(xué)家科斯塞利斯和米勒曾指出“人大腦緊張工作開始越早，持續(xù)的時間越長，腦細胞老化過程就會越慢”。
科學(xué)家還作過這樣的試驗，他們將73位平均年齡在81歲以上的老人分成三組；勤于思考組、思維遲鈍組、受人監(jiān)視組。結(jié)果表明，勤于思考組的血壓、記憶力和壽命都達到最佳指標，3年后勤于思考組的老人都健在。而思維遲鈍組死亡12.5%，受人監(jiān)視組死亡人數(shù)達37.5%。
日本科學(xué)家對200名20歲到70歲的人進行實驗觀察發(fā)現(xiàn)：長期從事腦力勞動的人，60歲時其思維能力仍很敏捷，而年方30就不愿多動腦的人，其腦細胞功能在急劇下降。西方科學(xué)家對16世紀以后歐美出現(xiàn)的400名杰出人物進行壽命研究，這400人中壽命最長的是那些大量用腦的科學(xué)家和發(fā)明家，平均壽命79歲以上。如瓦特83歲，巴甫洛夫79歲，羅素98歲。1940年后去世的諾貝爾獎金獲得者中，80歲以上的就有33人(其中90歲以上的有6人)。中國的情況也是如此，如春秋戰(zhàn)國時期的幾位著名大思想家：孔丘73歲，荀況75歲，孟柯和莊羅均亨年83歲，墨翟92歲。這在“人活七十古來稀”的古代都是很了不起的長壽者。
中華醫(yī)學(xué)會對老人存活率進行測試表明：腦力勞動者、體力勞動者和無職業(yè)者，其累計存活率分別為85%、39.6%和28%。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，文化程度與死亡率有關(guān)系；文化程度越高的人患結(jié)核病、肺炎、流感、糖尿病、腦血管病后的死亡率偏低。挪威醫(yī)學(xué)專家對冠心病研究證明，受教育年數(shù)少的人患冠心病的危險性較受教育年數(shù)高的人多兩三倍。文化修養(yǎng)較低的埃塞俄比亞男性預(yù)期壽命僅為36.5歲，女性僅為39.6歲。
文化素養(yǎng)高為何能延年益壽？英國科學(xué)家柯基斯等人在分析了大量資料后認為，人體的衰老主要是腦細胞的死亡，中老年人每天雖然有近十萬個腦細胞死亡，但人的一生中僅啟用腦細胞總數(shù)的1/4。若能長期堅持腦運動，勤于用腦，腦神經(jīng)根還會萌發(fā)出更多的新生腦細胞，而且這些腦細胞會變得更加粗壯、樹突更豐滿，其腦部血管會始終處于舒張狀態(tài)，給大腦帶來更多的營養(yǎng)和氧氣。人的大腦是人體最高指揮“司令部”，只有大腦健康才能更準確更協(xié)調(diào)地指揮全身各系統(tǒng)各器官的功能活動，人才能健康長壽。
善于用腦者在事業(yè)上有重大成就者多。人在高興時，體內(nèi)會釋放對人有利的激素、酶和乙酰膽堿，能把腦細胞興奮狀態(tài)調(diào)到最佳狀態(tài)。然而，在現(xiàn)實生活中很多人片面理解“生命在于運動”，為求長壽只參加體育運動，不重視積極用腦，其結(jié)果只能是“四肢發(fā)達，頭腦簡單”阻止不了大腦一天天衰退。因此求長壽不僅應(yīng)積極鍛煉身體，更應(yīng)該注意經(jīng)常進行腦功能鍛煉，這樣才能使大腦這個最高指揮司令部更有效地指揮，調(diào)節(jié)人體各系統(tǒng)各器官的功能，達到安度晚年，健康長壽的目的。, 百拇醫(yī)藥(馬慶華)
科學(xué)家還作過這樣的試驗，他們將73位平均年齡在81歲以上的老人分成三組；勤于思考組、思維遲鈍組、受人監(jiān)視組。結(jié)果表明，勤于思考組的血壓、記憶力和壽命都達到最佳指標，3年后勤于思考組的老人都健在。而思維遲鈍組死亡12.5%，受人監(jiān)視組死亡人數(shù)達37.5%。
日本科學(xué)家對200名20歲到70歲的人進行實驗觀察發(fā)現(xiàn)：長期從事腦力勞動的人，60歲時其思維能力仍很敏捷，而年方30就不愿多動腦的人，其腦細胞功能在急劇下降。西方科學(xué)家對16世紀以后歐美出現(xiàn)的400名杰出人物進行壽命研究，這400人中壽命最長的是那些大量用腦的科學(xué)家和發(fā)明家，平均壽命79歲以上。如瓦特83歲，巴甫洛夫79歲，羅素98歲。1940年后去世的諾貝爾獎金獲得者中，80歲以上的就有33人(其中90歲以上的有6人)。中國的情況也是如此，如春秋戰(zhàn)國時期的幾位著名大思想家：孔丘73歲，荀況75歲，孟柯和莊羅均亨年83歲，墨翟92歲。這在“人活七十古來稀”的古代都是很了不起的長壽者。
中華醫(yī)學(xué)會對老人存活率進行測試表明：腦力勞動者、體力勞動者和無職業(yè)者，其累計存活率分別為85%、39.6%和28%。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，文化程度與死亡率有關(guān)系；文化程度越高的人患結(jié)核病、肺炎、流感、糖尿病、腦血管病后的死亡率偏低。挪威醫(yī)學(xué)專家對冠心病研究證明，受教育年數(shù)少的人患冠心病的危險性較受教育年數(shù)高的人多兩三倍。文化修養(yǎng)較低的埃塞俄比亞男性預(yù)期壽命僅為36.5歲，女性僅為39.6歲。
文化素養(yǎng)高為何能延年益壽？英國科學(xué)家柯基斯等人在分析了大量資料后認為，人體的衰老主要是腦細胞的死亡，中老年人每天雖然有近十萬個腦細胞死亡，但人的一生中僅啟用腦細胞總數(shù)的1/4。若能長期堅持腦運動，勤于用腦，腦神經(jīng)根還會萌發(fā)出更多的新生腦細胞，而且這些腦細胞會變得更加粗壯、樹突更豐滿，其腦部血管會始終處于舒張狀態(tài)，給大腦帶來更多的營養(yǎng)和氧氣。人的大腦是人體最高指揮“司令部”，只有大腦健康才能更準確更協(xié)調(diào)地指揮全身各系統(tǒng)各器官的功能活動，人才能健康長壽。
善于用腦者在事業(yè)上有重大成就者多。人在高興時，體內(nèi)會釋放對人有利的激素、酶和乙酰膽堿，能把腦細胞興奮狀態(tài)調(diào)到最佳狀態(tài)。然而，在現(xiàn)實生活中很多人片面理解“生命在于運動”，為求長壽只參加體育運動，不重視積極用腦，其結(jié)果只能是“四肢發(fā)達，頭腦簡單”阻止不了大腦一天天衰退。因此求長壽不僅應(yīng)積極鍛煉身體，更應(yīng)該注意經(jīng)常進行腦功能鍛煉，這樣才能使大腦這個最高指揮司令部更有效地指揮，調(diào)節(jié)人體各系統(tǒng)各器官的功能，達到安度晚年，健康長壽的目的。, 百拇醫(yī)藥(馬慶華)
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