高血壓推拿法
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2001年4月18日
病因:1、遺傳 2、高鹽飲食 3、肥胖
癥狀:頭痛、頭暈、眼花、耳鳴
并發(fā)癥:循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等
診斷:安靜狀態(tài)下
正常人血壓:收縮壓≤18.6kPa(140mmHg)
舒張壓≤12kPa(90mmHg)
高血壓:收縮壓≥21.3kPa(160mmHg)
舒張壓≥12.6kPa(95mmHg)
【降壓手法 】
1、拿五經(jīng) (叉開五指,中指置于前發(fā)際中點(diǎn),五指同時用力從前發(fā)際按壓至后發(fā)際)
2、掃少陽 (雙手拇指同時從耳前掃至耳后)
3、推弓橋(弓橋即同胸鎖乳突肌平行的條形區(qū),由上至下推)
4、擦涌泉 (2,3腳趾與腳后跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)處)
每次15分鐘,6~8次為個療程
預(yù)防:1、低鹽飲食2、控制體重3、運(yùn)動
附:標(biāo)準(zhǔn)體重估算(男性標(biāo)準(zhǔn)體重kg=身高cm-100;女性標(biāo)準(zhǔn)體重kg=身高cm-105), http://www.www.srpcoatings.com
癥狀:頭痛、頭暈、眼花、耳鳴
并發(fā)癥:循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等
診斷:安靜狀態(tài)下
正常人血壓:收縮壓≤18.6kPa(140mmHg)
舒張壓≤12kPa(90mmHg)
高血壓:收縮壓≥21.3kPa(160mmHg)
舒張壓≥12.6kPa(95mmHg)
【降壓手法 】
1、拿五經(jīng) (叉開五指,中指置于前發(fā)際中點(diǎn),五指同時用力從前發(fā)際按壓至后發(fā)際)
2、掃少陽 (雙手拇指同時從耳前掃至耳后)
3、推弓橋(弓橋即同胸鎖乳突肌平行的條形區(qū),由上至下推)
4、擦涌泉 (2,3腳趾與腳后跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)處)
每次15分鐘,6~8次為個療程
預(yù)防:1、低鹽飲食2、控制體重3、運(yùn)動
附:標(biāo)準(zhǔn)體重估算(男性標(biāo)準(zhǔn)體重kg=身高cm-100;女性標(biāo)準(zhǔn)體重kg=身高cm-105), http://www.www.srpcoatings.com
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