手臂酸麻的足部按摩法(圖片)
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2001年4月13日
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手臂酸痳在當(dāng)今社會里為數(shù)不少,患者除了手臂酸痳以外,頸部都會比較僵硬,這是由于很多的手臂酸麻都是由于頸椎病、頸肩綜合癥、肩周炎等引起的。原發(fā)病的治療再配合上足部按摩法,會起到意想不到的療效!
發(fā)生手臂酸痳要按反射區(qū):頸椎、頸項(xiàng)、斜方肌、肩胛骨、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、泌尿系統(tǒng),此外,還要對整只手以及頸肩部進(jìn)行拍打、按摩。
手臂酸痳還要加強(qiáng)按摩部位:肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)。
1.頸椎(反射區(qū)有交叉):位于雙腳底內(nèi)側(cè),在腳大拇指骨頭約45度下方。按摩5~1頸椎要由下往上按摩,按摩7~5頸椎時要從上往下按摩。
2.頸項(xiàng)(反射區(qū)有交叉):位雙腳大拇指與腳掌相交處有條橫紋下方的肉球就是頸項(xiàng)。按摩時方向要從外往內(nèi)扣按。
3.斜方肌:在雙腳腳底腳趾頭二三四五趾往下,腳掌四個關(guān)節(jié)上方即是斜方肌反射區(qū)。按摩時要扣住關(guān)節(jié)上方由外往內(nèi)按摩。
4.肩胛骨:在雙腳腳背四五腳趾往下延伸凹陷處,要到腳背前三分一處,往第四趾方向扣,用手扣按有顆粒凸起的現(xiàn)象,為肩胛骨反射區(qū)。按摩時按住凸起的地方后定點(diǎn)扣揉。
5.肩關(guān)節(jié):在雙腳外側(cè)靠小趾下方,按摩時要由下往上扣后左右滑動。
6.肘關(guān)節(jié):在雙腳外側(cè),肩關(guān)節(jié)下方有一小顆粒凸起的感覺,按摩時要按住后左右滑動。
7.腕關(guān)節(jié):在雙腳外側(cè)約中央處有一半圓骨頭前端為腕關(guān)節(jié),按摩時要扣住后左右滑動。, 百拇醫(yī)藥
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