頭痛的足底按摩法(圖片)
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2001年4月13日
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有很多的人都患有頭痛，但是到醫(yī)院檢查時(shí)總是檢查不出毛病來(lái)，而一般頭痛又包括偏頭痛、頭頂痛、后腦痛、前額痛，甚至整個(gè)頭都痛得要命，有些5年10年患者更是不堪其擾，除了吃藥以外束手無(wú)策，如果能采用腳底按摩自療保健的方法后，頭痛的問(wèn)題就會(huì)慢慢改善或者痊愈，有此困擾者不妨一試!
頭痛自療保健法要按反射區(qū):-----頸椎、頸項(xiàng)、小腦、大腦、三叉神經(jīng)、額竇、斜方肌、肩胛骨、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、泌尿系統(tǒng)。
頭痛自療保健法加強(qiáng)按摩部位：頭痛點(diǎn)的反射區(qū)加上、頸椎、頸項(xiàng)、肩胛骨、斜方肌。
1.頸椎(反射區(qū)有交叉)：位于雙腳底內(nèi)側(cè)，在腳大拇指骨頭約45度下方。按摩5～1頸椎要由下往上按摩，按摩7～5頸椎時(shí)要從上往下按摩。
2.頸項(xiàng)(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指與腳掌相交處有條橫紋下方的肉球就是頸項(xiàng)。按摩時(shí)方向要從外往內(nèi)扣按。
3.小腦(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線(xiàn)的中間都是小腦反射區(qū)，剛好與頸項(xiàng)相鄰。按摩時(shí)方向要從外往內(nèi)方向扣按后再由內(nèi)往外扣按。
4.大腦(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指整個(gè)趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。
5.三叉神經(jīng)(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指外側(cè)骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上按摩。
6.額竇(反射區(qū)有交叉)：在雙腳五個(gè)腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
7.斜方肌：在雙腳腳底腳趾頭二三四五趾往下，腳掌四個(gè)關(guān)節(jié)上方即是斜方肌反射區(qū)。按摩時(shí)要扣住關(guān)節(jié)上方由外往內(nèi)按摩。
8.肩胛骨：在雙腳腳背四五腳趾往下延伸凹陷處，要到腳背前三分一處，往第四趾方向扣，用手扣按有顆粒凸起的現(xiàn)象，為肩胛骨反射區(qū)。按摩時(shí)按住凸起的地方后定點(diǎn)扣揉。
9.肩關(guān)節(jié)：在雙腳外側(cè)靠小趾下方，按摩時(shí)要由下往上扣后左右滑動(dòng)。
10.肘關(guān)節(jié)：在雙腳外側(cè)，肩關(guān)節(jié)下方有一小顆粒凸起的感覺(jué)，按摩時(shí)要按住后左右滑動(dòng)。
11.腕關(guān)節(jié)：在雙腳外側(cè)約中央處有一半圓骨頭前端為腕關(guān)節(jié)，按摩時(shí)要扣住后左右滑動(dòng)。, 百拇醫(yī)藥
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