提神茶比煙好
張大夫:
我丈夫是一名教師,常常備課、批改作業(yè)至深夜,為了提神,他總是一支接一支地抽煙,明知吸煙有害健康,可不吸又覺得沒精神。請問有其他更好的提神方法嗎牽梁晃
梁晃:
從醫(yī)學的角度來說,吸煙“提神”主要是香煙中所含的煙堿在起作用。煙堿屬于劇毒藥,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有先興奮后麻痹的雙相作用。小劑量煙堿加強中樞神經(jīng)的興奮過程,減弱抑制過程;大劑量煙堿則使中樞神經(jīng)轉入抑制。這種情況,常常打亂了大腦皮層興奮和抑制的動態(tài)平衡。煙堿還能使人體的血紅蛋白攜氧能力下降,導致人體組織缺氧。因此,大量吸煙所造成的結果是使人的記憶力減退、注意力分散、反應遲鈍、工作效率降低。
香煙中還含有大量焦油等多種危害人體健康的物質,這些物質不但可引起咽喉炎、支氣管炎,而且有致癌的作用。吸煙還可以促進動脈粥樣硬化和潰瘍病等多種疾病的發(fā)生,你丈夫“一支接一支地抽煙”不僅不能“提神”,還對健康有害。建議以濃茶代煙來提神。
茶葉中所含咖啡堿和茶堿,屬于中樞興奮劑,主要作用于大腦皮質,能興奮中樞神經(jīng),使精神振奮,提高工作效率和精確度,強化思維活動,也能使睡意消失,減輕疲乏。而咖啡堿和茶堿的不良反應都很輕,安全范圍較大,因此,深夜工作需要提神,飲一杯濃茶以代替抽煙,才是明智之舉。, http://www.www.srpcoatings.com
我丈夫是一名教師,常常備課、批改作業(yè)至深夜,為了提神,他總是一支接一支地抽煙,明知吸煙有害健康,可不吸又覺得沒精神。請問有其他更好的提神方法嗎牽梁晃
梁晃:
從醫(yī)學的角度來說,吸煙“提神”主要是香煙中所含的煙堿在起作用。煙堿屬于劇毒藥,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有先興奮后麻痹的雙相作用。小劑量煙堿加強中樞神經(jīng)的興奮過程,減弱抑制過程;大劑量煙堿則使中樞神經(jīng)轉入抑制。這種情況,常常打亂了大腦皮層興奮和抑制的動態(tài)平衡。煙堿還能使人體的血紅蛋白攜氧能力下降,導致人體組織缺氧。因此,大量吸煙所造成的結果是使人的記憶力減退、注意力分散、反應遲鈍、工作效率降低。
香煙中還含有大量焦油等多種危害人體健康的物質,這些物質不但可引起咽喉炎、支氣管炎,而且有致癌的作用。吸煙還可以促進動脈粥樣硬化和潰瘍病等多種疾病的發(fā)生,你丈夫“一支接一支地抽煙”不僅不能“提神”,還對健康有害。建議以濃茶代煙來提神。
茶葉中所含咖啡堿和茶堿,屬于中樞興奮劑,主要作用于大腦皮質,能興奮中樞神經(jīng),使精神振奮,提高工作效率和精確度,強化思維活動,也能使睡意消失,減輕疲乏。而咖啡堿和茶堿的不良反應都很輕,安全范圍較大,因此,深夜工作需要提神,飲一杯濃茶以代替抽煙,才是明智之舉。, http://www.www.srpcoatings.com
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