青春永駐俏佳人
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中醫(yī)美容保健是中醫(yī)美容極具特色的一部分。中醫(yī)美容治療完全在醫(yī)療美容的范疇之內，但中醫(yī)美容保健自古以來即與生活美容相融，美容保健的某些手段如飲食、按摩、中藥化妝品、運動等，成為人們日常保健方法。這些手段的操作與運用，只須進行比較嚴格的技能上的訓練，掌握最基本的中醫(yī)相關知識，無須進行系統(tǒng)、嚴格的醫(yī)學教育或培訓，因此不屬于醫(yī)療機構的美容院可以開展這些服務，求美者個人也可日常運用。中醫(yī)美容保健與生活美容的融合，是創(chuàng)造有中國特色的“中式美容”的基礎。
中醫(yī)美容保健強調對損容性疾病和美容缺陷的預防。如《素問·四氣調神論》言：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎?”中醫(yī)美容保健還重視內、外調相結合，在內調整人的陰陽氣血，扶助正氣，以提高機體抗病能力，防治內在的疾病，延緩衰老，在外則局部施用中藥化妝品、針灸、按摩等，固密肌腠，防止外邪入侵，或調整局部氣血，或美化局部。如此內外結合，使人保持自然健美。根據保健部位和美容功用的不同，美容保健可分為駐顏、澤面、潤唇、美齒、美目、秀發(fā)、固發(fā)、美手、潔膚香身。
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5.1駐顏
駐顏是指通過保健和養(yǎng)護，延緩人體衰老，使顏面肌膚保持紅潤、光滑、細膩、富有彈性，體現自然之健美。
衰老是不可抗拒的，25歲之后，內在或外在的多種因素導致人體老化過程開始，在顏面肌膚的表現是出現皺紋，榮華頹落，漸至干癟無澤。如何通過美容保健，延緩顏面肌膚的老化，是中醫(yī)美容的重要內容之一。
【病因病機】
衰老的原因如下：
1)腎精虧損 腎為“先天之本”，腎所藏精氣是構成人體和維持人體生長發(fā)育及各種功能活動的物質基礎�！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗费裕骸芭悠邭q腎氣盛，齒更發(fā)長，二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下……五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮，六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白……”指出了腎之精氣盛衰與機體衰老的密切關系。先天稟賦不足或后天勞累過度、房室不節(jié)、久病體虛均可導致腎之精氣不足，促人早衰。
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2)脾胃失調 脾胃為后天之本，氣血生化之源。若脾胃失調，運化失常，水谷不能化生精微“灌溉四旁”，則臟腑、肌膚失于濡養(yǎng)，可加速顏衰。脾胃失運，水濕不化，聚而為飲，又易誘發(fā)其他疾病，加速人體衰老。金元四大名醫(yī)之一李東垣認為，脾胃病則元氣衰，元氣衰則折人壽。他在《脾胃論》中明確指出：“胃之一腑病，則十二經元氣皆不足，凡有此病者，雖不變易他疾，已損其天年�！憋嬍巢还�(jié)、勞役過度等，均可導致脾胃功能失調，生化輸布障礙。
3)心氣不足 《靈樞·邪氣臟腑病形》言：“十二經脈、三百六十五絡，其血氣皆上于面�！倍闹餮}，心氣不足，運血無力，面部血液供給不充分，皮膚失于滋養(yǎng)，則晦暗無華并易出現皺紋。
4)肺失宣降 肺主氣，司呼吸，主宣發(fā)、肅降，朝百脈，合皮毛。肺功能失調，則不能“溫分肉，充皮膚，肥腠理，司開閱”，使皮膚失去潤澤、細膩變得憔悴、枯槁，而且易為外邪所感。
5)情志失常 情志過極或情志不暢，都會使人體臟腑功能失調，加速衰老。若導致肝失疏泄，氣滯血瘀，則皮膚失養(yǎng)，會變得晦暗無光；若導致脾失健運，氣血生化、輸布障礙，則顏面皮膚會失其濡潤而彈性減弱或出現皺紋。
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6)外邪侵襲 面部常年暴露于外，嚴寒酷暑、風霜雪雨對面部皮膚都有影響。風邪侵襲，面部肌膚營衛(wèi)失調，則干澀起屑；燥邪侵襲，皮膚失于濡潤，則干枯，甚至皸裂；寒邪侵襲，“腠理閉，汗不出”，則肌膚堅澀不潤；光毒侵襲，則皮膚潮紅、腫脹、灼痛，甚至起水疤糜爛，且皮膚老化加速，彈性降低，過早地出現皺紋。
此外，濫用劣質化妝品會導致粉花瘡，促使皮膚老化粗糙起皺。
現代醫(yī)學認為，面部皮膚老化是由自然因素和非自然因素造成的。
①自然因素：是指人進入中年后，皮膚的老化漸漸明顯，老化程度因人而異。
②非自然因素：a.健康因素：各種慢性消耗性疾病。b.精神因素：心情不暢，過度緊張。c.營養(yǎng)因素：營養(yǎng)失調或缺乏。d.生活習慣：起居無常，抽煙，勞逸不節(jié)等。e.環(huán)境因素：長期陽光暴曬、風吹雨淋等。f.內分泌因素：內分泌失調。g.皮膚保養(yǎng)不當：熱水、堿性肥皂、洗燙，濫用化妝品和皮膚病治療藥物等。
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皮膚老化的病理及表現主要是以下二方面：
皮膚組織衰退：a.表皮增生能力減退，顆粒層可萎縮至消失，棘細胞生存期縮短，使表皮變薄。b.表皮細胞核分裂增加，脂褐質沉積增多，以致膚色變深。c.表皮更替速率降低，老化細胞附著于表皮角質層，使皮膚表面變硬，失去光澤。d.真皮層變薄，伴有萎縮，皮下脂肪減少，并由于膠原纖維變硬，彈力纖維變性、縮短、增厚成團，使皮膚漸失彈性和張力，進而導致皮膚松弛。e.真皮乳頭層血管減少。
生理功能降低：a.皮脂腺、汗腺功能衰退，汗液與皮脂排出減少，使皮膚漸失光澤而變得干燥。b.血液循環(huán)減退，難以補充皮膚必要營養(yǎng)。
【保健方法】
1)內治法
①藥物法：
i.容顏不老方(《奇效良方》)：生姜480g，大棗240g，白鹽60g，甘草90g，丁香15g，茴香120g。
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水煎，每日清晨飲一杯。此方溫補脾腎，悅澤容顏，適于脾腎陽虛者。
ii.益壽地仙丸(《丹溪心法》)：甘菊花90g，枸杞60g，巴戟天90g，肉蓯蓉120g。
上藥研末，煉蜜為丸如梧桐子大。每服30九，空腹鹽開水下，溫酒亦可，日2次。此方補益肝腎，延年益壽，尤適于偏腎陽虛者。
iii.卻老養(yǎng)容丸(《太平圣惠方》)：黃精(生者)6000g，生地黃2500g，白蜜3320g。
黃精、生地取汁，三味于銅器中攪勻，慢火煎令稠，至可成丸時即制丸如彈子大。服時以溫酒研1丸服，日3次。此方補益脾腎，延年不老，使人面如童子。適于偏陰虛者。
②飲食法：
i.陽春酒(《外科正宗》)：人參、白術、熟地各15g，當歸身、天冬、枸杞各9g，柏子仁、遠志各78，白酒2500g。
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上藥放紗布內，浸酒中。每早中晚各1杯。此酒兼補五臟、氣血津液，可卻病延壽，美悅顏色，滋潤皮膚。
ii.豬膚米粉膏(《蜂蜜治病養(yǎng)生680方》)：豬膚60g，米粉15g，蜂蜜30g。
先將鮮豬皮去凈毛洗凈，用文火煨燉成濃汁，再加入蜂蜜、米粉熬成膏狀，每次空腹服用10g，日服3～4次。此方滋潤肌膚，以皮補皮，可以延緩皮膚衰老，減少皺紋。適用于皮膚粗糙、面部有皺紋者。
iii.駐顏方(《新中醫(yī)美容》)：胡桃仁30g，牛奶200g，豆?jié){200g，黑芝麻208。
將胡桃仁、黑芝麻磨碎，與牛奶、豆?jié){調勻，共入鍋中煮沸，加適量白糖，每天早晚各1碗。此方滋補肝腎，駐顏除皺。
iv.祛皺方(《蔬果美容養(yǎng)生750方》)：絲瓜250g，黃瓜250g，蜂蜜適量。
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將絲瓜、黃瓜洗凈，切成小塊，用榨汁機榨取原汁，加入蜂蜜調成飲料。每日或隔日1次。此方潤澤肌膚，祛除皺紋。
2)外治法
①藥物法：
i.鹿角膏(《太平圣惠方》)：鹿角霜60g，白蘞30g，天冬45g，川芎30g，細辛30g，白芷30g，白附子30g(生用)，白術30g，杏仁30g(研膏)，酥油908，牛乳500ml。
上藥研末，過200目篩，入杏仁膏，研勻，用牛乳及酥于鍋內以慢火熬成膏。每夜涂面，翌晨以溫水洗凈。此方祛風活血，潤膚祛皺。
ii.卻老去皺面膏(《備急千金方》)：青木香、白附子、川芎、白蠟、零陵香、香附子、白芷各708，茯苓、甘松各35g，羊髓500g(煉)。
上藥切碎，以水、酒各300ml浸藥一宿，再煎至水、酒盡，膏成，去滓。每晚洗臉后涂敷面上。此膏卻老去皺，但油性皮膚不宜用。
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iii.艷容膏(《種福堂公選良方》)：白芷、甘菊花各90g，白果20個，紅棗15g，珍珠粉15g，豬胰1個。
將珍珠研細，其余藥搗爛拌勻，加入蜂蜜及酒釀，蒸過之后，每晚涂面，第2天早晨用溫水洗去。此方滋養(yǎng)皮膚，且能防皺祛斑及增添面部光彩。
②針灸法(《皮膚病針灸療法》)：
i.毫針法：
主穴：a.皺紋：頭維、陽白、頭臨泣、印堂、阿是穴。b.魚尾紋：太陽、瞳子骱、絲
竹空、角孫、阿是穴。C.鼻唇紋：迎香、顴骱、四白、下關、阿是穴。d.⑦頸紋：風池、翳風、扶突、阿是穴。
配穴：中院、足三里、曲池、合谷。
加減：血瘀加血海、三陰交，用瀉法；氣血虧虛加脾俞、胃俞，用補法。
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方法：主穴用瀉法，配穴用補法，阿是穴即皺紋局部，順皺紋方向進針，用平刺法，針體在皮下脂肪與肌層之間。選用32號針或美容針，輕刺激，留針30～60min，可加灸，隔日1次，20次為l療程。
ii.電針法：
取穴：攢竹、陽白、絲竹空、瞳子骱、太陽、四白、迎香、顴骱、地倉、頰車。
方法：用低頻電針儀，將兩個接觸電極板置于兩個穴位上或接于穴位的針柄上(同側面部穴位)，開啟電源后，使刺激部位出現輕微的抽動為度，不可強刺激，最好選低頻，每次選2～3穴，每次刺激時間8～15min，兩側穴位輪換，10次為l療程。
③推拿法：
i.面部美容經穴按摩常規(guī)手法：參見3.3針灸推拿美容。
ii.消除皺紋總法(《穴位按摩美容法》)：由上而下沿足陽明胃經用手指或毛刷揉、擦5遍，按揉足三里穴1min左右。沿督脈由上而下至尾能部，用手掌或毛刷作經絡摩擦5遍。并按揉脾俞、胃俞、肝俞、腎俞各15～30次。由上而下推、擦足部三陰經5～10遍，脾虛者宜自下而上進行。按揉三陰交、血海各30s左右。以中脘為中心摩腹30次，每L11～2次。
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iii.消除眼周皺紋法(《穴位按摩美容法》)：首先用示指按住雙側睛明穴，每秒按壓1次，共按壓5～10次。用示指垂直按壓眼眶下承泣穴，每次按壓1s，共按壓5～10次。用示指按壓雙側瞳子骱穴，每次按壓1s，共按壓5～10次。兩手示指指腹沿眼眶周圍作小幅度按揉，共按揉5圈。用左手示、中指將眼周有皺紋處皮膚撐開，右手示、中指并攏，用指腹在皺紋處作輕輕按揉片刻，直至整個有皺紋處。用示、中、無名三指腹輕輕拍打眼周皮膚1min。
④其他法：
i. 童面功(《美容護膚中醫(yī)八法》)：
方法：自然盤坐，思想集中，排除雜念，雙手掌放在膝蓋上，上體端正，雙目微閉，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要細、勻、深、長。用意念將氣血引導到丹田處。丹田有四個部位：兩眉之間謂上丹田；心窩處謂之中丹田；臍下小腹謂之下丹田；命門謂之后丹田。以意領氣，口里默念：上丹田，中丹田，下丹田和后丹田。氣血可隨著意念沿任督兩脈循行到四個丹田部位。循行一圈為1次，如此反復領氣回數18次。
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作用：可使氣血兩盛，精神充沛，達到面如童顏。
ii.散步運動法(《實用抗衰老大全》)：
方法：散步前全身放松，適當地活動一下肢體，并調勻呼吸，使之平靜而和緩，然后從容展步。散步時宜從容和緩，不宜匆忙，更不宜使瑣事充滿頭腦；步履宜輕松，有如閑庭信步，周身氣血方可調達平和；散步宜循序漸進，量力而為。散步方式可單純走步，也可與賞花觀景相結合，練在其中，樂在其中。
作用：可使氣血流通、暢達，上榮于面。
⑤美容法：
i.超聲波美容：
操作方法：首先清潔皮膚。然后在面部涂上營養(yǎng)性或有祛皺作用的面霜、精華素。將聲頭垂直置于皮膚上，再將機器開關打開。聲頭在皮膚上不停移動，速度1～2cm/s。導入時間不超過15min，1～3d做1次，10次為1個療程。
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作用：除皺防皺。
ii.中草藥離子噴霧：
操作方法：將含有揮發(fā)性成分的活血類或補益類中草藥置于中草藥離子噴霧機蒸發(fā)皿中，然后打開開關。待噴嘴處有蒸汽冒出，即對準受治者經過清洗的面、頸部，距離約4～5cm。皮膚敏感者不宜用此法。此法一般配合面部護理或超聲波導入進行。先行噴霧，再行護理按摩或超聲波導入。每次噴霧時間8～10min，每周l～2次。
作用：促進面部皮膚血液循環(huán)，補充營養(yǎng)；增加角質層含水量，促進皮膚對營養(yǎng)劑、祛皺劑的吸收。
iii.中藥面膜：可選用遼寧普濟中醫(yī)慢性病研究所的“孫氏普濟面膜膏”。該面膜為純中藥制劑，具養(yǎng)膚駐顏、增白澤面之效。使用時將面膜膏體用溫開水調至奶液般稀稠，涂于面部20～30min，然后用清水洗凈。每周1～2次，可在美容院進行，亦可家用。
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【預防】
①“虛邪賊風，避之有時”，外出時做好防護，避免風霜雨雪對面部皮護的直接傷害，尤其要注意防止紫外線的過強或長時間照射。
②不用不適合自己皮膚或質量低劣的化妝品。
③飲食營養(yǎng)均衡，不偏食、偏嗜。
④生活規(guī)律。保證充足的睡眠，并適當進行體育鍛煉，勞逸結合；不抽煙酗酒。
⑤調養(yǎng)精神�！昂拖才�，保持樂觀的情緒，培養(yǎng)開朗的性格。
⑥定期到美容院進行皮膚護理。一般1周1次。
【審美評價】
面部肌膚之美是容貌美的重要因素之一。美膚的標志是富有彈性，柔軟堅韌；紋理細膩，光滑平整；濕潤柔嫩，肌肉豐滿；色紅稍白(或紅黃隱隱)，潔凈透亮。衰老引起全身各組織器官結構和功能的退化，在顏面肌膚的表現是：彈性降低，皺紋出現，上險松垂，下瞼如袋；表皮粗糙，干燥堅韌，肌肉塌陷，線條失暢；膚色晦暗，透明降低，紅白隱退，斑痣褐黑，以上征象從膚質到膚色全面破壞了面部肌膚之美，故衰老是美容的大敵。從古至今醫(yī)學家都在孜孜不倦地尋求延緩衰老的途徑和方法，中醫(yī)美容的各種“駐顏”術，為挽留中、老年人的青春健美提供了有效的借鑒。, http://www.www.srpcoatings.com