妊娠期的中醫(yī)保健
妊娠期是女性生理的一個(gè)特殊階段，由于母體臟腑氣血之盛衰，直接影響著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，因此孕期攝生與調(diào)護(hù)是保證優(yōu)生的重要環(huán)節(jié)�！度f氏婦人科》曰：“婦人受胎之后，所當(dāng)戒者，曰房事，曰飲食，曰七情，曰起居，曰禁忌，曰醫(yī)藥。須預(yù)先調(diào)養(yǎng)，不可少犯，以致傷胎難產(chǎn)，且子多疾，悔之無及。”
1.調(diào)情志，施胎教：孕婦的精神狀態(tài)不但直接影響母親自身的身心健康，而且又直接影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，故孕婦宜情志舒暢，遇事樂觀，情緒穩(wěn)定，避免為驚恐思慮郁怒等不良情志所傷。《婦人秘科》：“受胎之后，喜怒哀樂，莫敢不慎，蓋過喜則傷心而氣散，怒則傷肝而氣上，思則傷脾而氣郁，憂則傷肺而氣結(jié)，恐則傷腎而氣下，母氣既傷，子氣應(yīng)之，未有不傷者，其母?jìng)麆t胎易墮，其子傷則臟氣不和，病斯多矣�！痹谔ソ谭矫�，注意加強(qiáng)品德的修養(yǎng)，除了心情寧?kù)o，性情溫和外，要言行端正，多接觸和回想愉快、美好的事物，以期外感內(nèi)應(yīng)，可促使胎兒的智力發(fā)展，性格端莊。應(yīng)避免淫穢、兇殺、驚險(xiǎn)及噪音等惡性刺激�！杜谱C治約旨》：“凡婦人自在妊娠，即宜注重胎教，講究衛(wèi)生，內(nèi)無七情之傷，外無六淫之感，保重強(qiáng)健，何疾病之有?惟妊娠期內(nèi)，不講胎教衛(wèi)生，七情六淫，任意傷犯，于是疾病叢生�！薄秼D人大全良方·胎教門》曰：“自妊娠之后，則須行坐端嚴(yán)，性情和悅，常處?kù)o室，多聽美言，令人講讀詩(shī)書，陳禮說樂。耳不聞非言，日不觀惡事，如此則生男女福壽敦厚，忠孝賢明�！�
, 百拇醫(yī)藥
2.戒房事，適勞逸：妊娠早期及7個(gè)月以后，應(yīng)謹(jǐn)戒房事，以免損傷沖任、胞脈，而引起胎動(dòng)不安或墮胎、小產(chǎn)，或者病邪內(nèi)侵�！短ギa(chǎn)心法》云：“婦人有孕。即居側(cè)室，令老摳伴宿，不與夫接……�！薄翱v情交接，以擾子宮，有觸動(dòng)胎元一月而墮者……有生子多疾，痘瘡稠密者，皆由縱欲之故�！痹衅趧谝葸m度，使氣血調(diào)和，百脈流暢，則有利于胎兒生長(zhǎng)、發(fā)育和分娩。不可安逸，逸則氣滯；不可過勞，勞則氣衰。勞逸失宜，氣血不調(diào)，常致胎位不正、難產(chǎn)，或墮胎、小產(chǎn)等。《萬氏婦人科》：“婦人受胎之后，常宜行動(dòng)往來，使血?dú)饬魍�，百脈和暢，自無難產(chǎn)。若好逸惡勞，好靜惡動(dòng)，貪臥養(yǎng)嬌，則氣停血滯，臨產(chǎn)多難。況行立坐臥之久，為筋骨皮膚之傷，于在腹中，氣通于母，必有傷者。又勿登高，勿臨深，勿越險(xiǎn)，勿負(fù)重，少有觸犯，其胎必墮。”
3.避外邪，適寒溫：妊娠之后，氣血聚于沖任以養(yǎng)胎元，體質(zhì)較平素為弱，正氣暫虛，若不慎調(diào)護(hù)，虛邪賊風(fēng)極易乘虛而入，尤其是感染時(shí)邪，不僅損及孕婦，而且可直接影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)、妊娠諸疾或先天性畸形。因此孕期生活起居要有規(guī)律，注意寒溫適度，順應(yīng)四時(shí)氣候之變化，虛邪賊風(fēng)避之有時(shí)�！对鲅a(bǔ)大生要旨》云：“胎前感冒外邪，或染傷寒時(shí)證，郁熱不解，往往小產(chǎn)墮胎，他關(guān)性命。”《小兒衛(wèi)生總微論方》認(rèn)為胎兒票賦異�！岸嗍俏瓷埃谀柑ト焉镏畷r(shí)，失于固養(yǎng)，氣形勿充，疾病因之”。
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4.調(diào)飲食，重營(yíng)養(yǎng)：胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育全賴于孕婦氣血的供養(yǎng)，而氣血盈虧，又直接與飲食營(yíng)養(yǎng)及脾胃功能有關(guān)。因此妊娠期間應(yīng)重視飲食的調(diào)攝。飲食宜營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化，品種宜多樣化。選擇含有高蛋白的肉類、蛋類、豆類及含大量維生素和纖維的蔬菜、水果等。不可過食生冷、暴飲暴食，以防損傷脾胃。忌偏食辛辣炙博與肥甘厚味，以防生熱傷陰損及胎元。此外應(yīng)戒煙、酒�！杜泼匾吩唬骸耙酥�(jǐn)飲食。茍忽略不知避忌，傷胎甚易。大約宜淡薄不宜肥濃，宜輕清不宜重濁，宜甘平不宜辛熱，宜溫補(bǔ)不宜耗散……�！薄度f氏婦人科》：“婦人受胎之后，最宜調(diào)飲食，淡滋味，避暑，常得清純和平之氣以養(yǎng)其胎，則胎元完固，生子無疾�！�
5.講衛(wèi)生，舒服飾：孕婦應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，勤洗換衣褲。妊娠7個(gè)月后，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行乳房護(hù)理，以防產(chǎn)后哺乳時(shí)出現(xiàn)乳頭內(nèi)陷、乳頭皸裂等。孕婦衣著宜寬大柔軟合體，忌胸腹束縛過緊，以免影響孕婦的呼吸、氣血運(yùn)行及胎兒的發(fā)育。
6，慎用藥，防致畸：妊娠期服藥應(yīng)非常慎重，尤其在妊娠早期。中藥中凡峻下、祛瘀、逐水、催胎、通利、破氣及有毒之品應(yīng)慎用或禁用；西藥中某些抗生素、激素、抗腫瘤藥、利尿劑等亦忌用，以防藥物損傷胎兒或致畸。若孕婦有并發(fā)癥時(shí)應(yīng)及時(shí)給予治療，盡量選擇對(duì)胎兒無影響的藥物，若確因病情需要應(yīng)用慎用禁用藥物時(shí)，須嚴(yán)格掌握用量、服法，結(jié)合孕婦體質(zhì)之強(qiáng)弱，應(yīng)本著“衰其大半而止”的原則，中病即止。此外孕期還應(yīng)避免接觸放射線的照射。
7.孕期應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，隨時(shí)了解孕婦及胎兒情況，若出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)處理，以確保孕婦的健康及胎兒的正常發(fā)育。, 百拇醫(yī)藥
1.調(diào)情志，施胎教：孕婦的精神狀態(tài)不但直接影響母親自身的身心健康，而且又直接影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，故孕婦宜情志舒暢，遇事樂觀，情緒穩(wěn)定，避免為驚恐思慮郁怒等不良情志所傷。《婦人秘科》：“受胎之后，喜怒哀樂，莫敢不慎，蓋過喜則傷心而氣散，怒則傷肝而氣上，思則傷脾而氣郁，憂則傷肺而氣結(jié)，恐則傷腎而氣下，母氣既傷，子氣應(yīng)之，未有不傷者，其母?jìng)麆t胎易墮，其子傷則臟氣不和，病斯多矣�！痹谔ソ谭矫�，注意加強(qiáng)品德的修養(yǎng)，除了心情寧?kù)o，性情溫和外，要言行端正，多接觸和回想愉快、美好的事物，以期外感內(nèi)應(yīng)，可促使胎兒的智力發(fā)展，性格端莊。應(yīng)避免淫穢、兇殺、驚險(xiǎn)及噪音等惡性刺激�！杜谱C治約旨》：“凡婦人自在妊娠，即宜注重胎教，講究衛(wèi)生，內(nèi)無七情之傷，外無六淫之感，保重強(qiáng)健，何疾病之有?惟妊娠期內(nèi)，不講胎教衛(wèi)生，七情六淫，任意傷犯，于是疾病叢生�！薄秼D人大全良方·胎教門》曰：“自妊娠之后，則須行坐端嚴(yán)，性情和悅，常處?kù)o室，多聽美言，令人講讀詩(shī)書，陳禮說樂。耳不聞非言，日不觀惡事，如此則生男女福壽敦厚，忠孝賢明�！�
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2.戒房事，適勞逸：妊娠早期及7個(gè)月以后，應(yīng)謹(jǐn)戒房事，以免損傷沖任、胞脈，而引起胎動(dòng)不安或墮胎、小產(chǎn)，或者病邪內(nèi)侵�！短ギa(chǎn)心法》云：“婦人有孕。即居側(cè)室，令老摳伴宿，不與夫接……�！薄翱v情交接，以擾子宮，有觸動(dòng)胎元一月而墮者……有生子多疾，痘瘡稠密者，皆由縱欲之故�！痹衅趧谝葸m度，使氣血調(diào)和，百脈流暢，則有利于胎兒生長(zhǎng)、發(fā)育和分娩。不可安逸，逸則氣滯；不可過勞，勞則氣衰。勞逸失宜，氣血不調(diào)，常致胎位不正、難產(chǎn)，或墮胎、小產(chǎn)等。《萬氏婦人科》：“婦人受胎之后，常宜行動(dòng)往來，使血?dú)饬魍�，百脈和暢，自無難產(chǎn)。若好逸惡勞，好靜惡動(dòng)，貪臥養(yǎng)嬌，則氣停血滯，臨產(chǎn)多難。況行立坐臥之久，為筋骨皮膚之傷，于在腹中，氣通于母，必有傷者。又勿登高，勿臨深，勿越險(xiǎn)，勿負(fù)重，少有觸犯，其胎必墮。”
3.避外邪，適寒溫：妊娠之后，氣血聚于沖任以養(yǎng)胎元，體質(zhì)較平素為弱，正氣暫虛，若不慎調(diào)護(hù)，虛邪賊風(fēng)極易乘虛而入，尤其是感染時(shí)邪，不僅損及孕婦，而且可直接影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)、妊娠諸疾或先天性畸形。因此孕期生活起居要有規(guī)律，注意寒溫適度，順應(yīng)四時(shí)氣候之變化，虛邪賊風(fēng)避之有時(shí)�！对鲅a(bǔ)大生要旨》云：“胎前感冒外邪，或染傷寒時(shí)證，郁熱不解，往往小產(chǎn)墮胎，他關(guān)性命。”《小兒衛(wèi)生總微論方》認(rèn)為胎兒票賦異�！岸嗍俏瓷埃谀柑ト焉镏畷r(shí)，失于固養(yǎng)，氣形勿充，疾病因之”。
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4.調(diào)飲食，重營(yíng)養(yǎng)：胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育全賴于孕婦氣血的供養(yǎng)，而氣血盈虧，又直接與飲食營(yíng)養(yǎng)及脾胃功能有關(guān)。因此妊娠期間應(yīng)重視飲食的調(diào)攝。飲食宜營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化，品種宜多樣化。選擇含有高蛋白的肉類、蛋類、豆類及含大量維生素和纖維的蔬菜、水果等。不可過食生冷、暴飲暴食，以防損傷脾胃。忌偏食辛辣炙博與肥甘厚味，以防生熱傷陰損及胎元。此外應(yīng)戒煙、酒�！杜泼匾吩唬骸耙酥�(jǐn)飲食。茍忽略不知避忌，傷胎甚易。大約宜淡薄不宜肥濃，宜輕清不宜重濁，宜甘平不宜辛熱，宜溫補(bǔ)不宜耗散……�！薄度f氏婦人科》：“婦人受胎之后，最宜調(diào)飲食，淡滋味，避暑，常得清純和平之氣以養(yǎng)其胎，則胎元完固，生子無疾�！�
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6，慎用藥，防致畸：妊娠期服藥應(yīng)非常慎重，尤其在妊娠早期。中藥中凡峻下、祛瘀、逐水、催胎、通利、破氣及有毒之品應(yīng)慎用或禁用；西藥中某些抗生素、激素、抗腫瘤藥、利尿劑等亦忌用，以防藥物損傷胎兒或致畸。若孕婦有并發(fā)癥時(shí)應(yīng)及時(shí)給予治療，盡量選擇對(duì)胎兒無影響的藥物，若確因病情需要應(yīng)用慎用禁用藥物時(shí)，須嚴(yán)格掌握用量、服法，結(jié)合孕婦體質(zhì)之強(qiáng)弱，應(yīng)本著“衰其大半而止”的原則，中病即止。此外孕期還應(yīng)避免接觸放射線的照射。
7.孕期應(yīng)定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，隨時(shí)了解孕婦及胎兒情況，若出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)處理，以確保孕婦的健康及胎兒的正常發(fā)育。, 百拇醫(yī)藥
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