吃了讓你忘不了
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香蕉：秘密在于血清素，這是一種能讓大腦產(chǎn)生平安和快樂感的物質(zhì)。此外，香蕉還含有豐富的維生素和鈣。
越橘：是長時間學(xué)習(xí)者的理想食品，可促進(jìn)大腦供血。
檸檬：能活躍思維，增強(qiáng)記憶，使精神飽滿。在學(xué)習(xí)外語前喝1杯檸檬汁效果不錯。
菠蘿：演員和歌星最喜愛的水果。為了記住大段的文字或樂譜，需要大量的維生素C，而菠蘿剛好含有豐富的維生素C。
油梨：含有豐富的油酸，是短期記憶(例如記住計劃、時刻表、購物單等)的能量來源。一般每天食半只油梨就可滿足人體所需。
無花果：含有類似阿司匹林的化學(xué)物質(zhì)和香精油，可稀釋血液，有利于大腦供氧，開拓思路，激發(fā)創(chuàng)作靈感。對記者和創(chuàng)作人員來說，是最好的食品。
黑桃：對面臨腦力“馬拉松”(長篇報告、大型會議等)或長途駕駛者十分有益，可強(qiáng)健神經(jīng)系統(tǒng)，促進(jìn)大腦活動。
胡蘿卜：能刺激大腦物質(zhì)交換，促進(jìn)記憶，減輕背誦的壓力，可在背誦前吃一盤植物油拌胡蘿卜絲。
白菜：能緩解神經(jīng)質(zhì)，考試前多吃白菜，能保持平靜的心態(tài)進(jìn)行考前各項準(zhǔn)備。
洋蔥：可緩解腦力過度疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，改善大腦供氧。
辣椒：它所含的芳香物質(zhì)可促使體內(nèi)分泌一種“幸福激素”，讓人精神振奮。
姜：能讓大腦產(chǎn)生靈感，最適合藝術(shù)家食用。建議在創(chuàng)作前吃半匙姜粉。
蝦：蝦可提供給機(jī)體大量的油酸，有助于集中注意力、強(qiáng)健神經(jīng)系統(tǒng)。一般每天100克就夠了。, 百拇醫(yī)藥(李堯林)
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