醫(yī)生:飯后半小時(shí)內(nèi)工作損傷大腦
近日解放軍總醫(yī)院宣傳中心的錢勇告訴記者,一位在某私企工作的30多歲患者,來到家附近的該院就診,其自訴頭昏沉不適已達(dá)數(shù)月,失眠、精神緊張、記憶力下降、全身乏力、甚至反應(yīng)遲鈍。
神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師仔細(xì)詢問病情和檢查之后做出診斷,該患者是由于長期用腦,尤其是飯后即進(jìn)入繁重的腦力工作所致。因此醫(yī)生就此提醒那些常年從事腦力勞動(dòng)的人們:一定要在飯后休息半小時(shí)以上再進(jìn)入工作狀態(tài)。因?yàn)橄奶焯鞖庋谉幔眢w水分較多蒸發(fā),使血液濃縮,更容易出現(xiàn)心腦血管方面的疾病。而且由于飯后血液要進(jìn)行重新分布,集中在消化器官,大腦相對(duì)缺血,使人更覺困倦難當(dāng)。此外,食物中所分解出的氨基酸等,在血液中濃度快速升高,也抑制了大腦的清醒程度。在如此狀態(tài)下進(jìn)行工作,毫無疑問會(huì)增加大腦的負(fù)荷。如果有心腦血管家族史或危險(xiǎn)因素,飯后立即進(jìn)入緊張的腦力勞動(dòng)狀態(tài)就可以增加心腦血管疾病的發(fā)生率。因此,必須有所預(yù)防。
有的人為了能馬上緩解飯后的昏沉感,立即進(jìn)入工作狀態(tài),用涼水洗臉,用手拍擊頭部,或涂抹清涼油等以圖清醒,這樣做的結(jié)果既影響消化器官的正常消化和吸收,又不會(huì)使大腦在短時(shí)間內(nèi)就進(jìn)入正常的工作狀態(tài)。因此只有讓大腦充分休息半小時(shí),把情緒放松下來,切不可因短時(shí)的因素,鑄成日后大腦疾患,終生痛苦。 (健康時(shí)報(bào)), http://www.www.srpcoatings.com
神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師仔細(xì)詢問病情和檢查之后做出診斷,該患者是由于長期用腦,尤其是飯后即進(jìn)入繁重的腦力工作所致。因此醫(yī)生就此提醒那些常年從事腦力勞動(dòng)的人們:一定要在飯后休息半小時(shí)以上再進(jìn)入工作狀態(tài)。因?yàn)橄奶焯鞖庋谉幔眢w水分較多蒸發(fā),使血液濃縮,更容易出現(xiàn)心腦血管方面的疾病。而且由于飯后血液要進(jìn)行重新分布,集中在消化器官,大腦相對(duì)缺血,使人更覺困倦難當(dāng)。此外,食物中所分解出的氨基酸等,在血液中濃度快速升高,也抑制了大腦的清醒程度。在如此狀態(tài)下進(jìn)行工作,毫無疑問會(huì)增加大腦的負(fù)荷。如果有心腦血管家族史或危險(xiǎn)因素,飯后立即進(jìn)入緊張的腦力勞動(dòng)狀態(tài)就可以增加心腦血管疾病的發(fā)生率。因此,必須有所預(yù)防。
有的人為了能馬上緩解飯后的昏沉感,立即進(jìn)入工作狀態(tài),用涼水洗臉,用手拍擊頭部,或涂抹清涼油等以圖清醒,這樣做的結(jié)果既影響消化器官的正常消化和吸收,又不會(huì)使大腦在短時(shí)間內(nèi)就進(jìn)入正常的工作狀態(tài)。因此只有讓大腦充分休息半小時(shí),把情緒放松下來,切不可因短時(shí)的因素,鑄成日后大腦疾患,終生痛苦。 (健康時(shí)報(bào)), http://www.www.srpcoatings.com
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