主食不足頭發(fā)易掉
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不吃主食(大米、小麥等五谷)會(huì)傷脾胃且會(huì)傷肝腎。
若不吃或少吃米谷等主食,必然精液、精血不夠,精氣不足,人易疲勞。腎主藏精,那么精液不多,如何收藏呢?收藏不足,則會(huì)出現(xiàn)腎倉庫空虛之象即腎虛之癥。
頭發(fā)生長與脫落、潤澤與枯槁,主要有賴于腎臟精氣之充衰及肝臟血液的濡養(yǎng),故“發(fā)為血之余”,青壯年時(shí)人肝氣血充盈,故頭發(fā)長得快而光澤榮華,年老體衰則精血多虛弱,毛發(fā)亦變白而枯落,此乃新陳代謝之客觀規(guī)律。但未老先衰,發(fā)脫早白,則主要是肝腎中精血不足所致,中醫(yī)術(shù)語稱肝腎陰虛,這直接原因是脾胃提供的主食營養(yǎng)不足所造成的。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)看,糧食富含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、各種維生素,是人類最基本的最主要營養(yǎng)源,故其主導(dǎo)地位不可動(dòng)搖。(徐俊康/當(dāng)代健康報(bào)), 百拇醫(yī)藥
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