怎樣防止性衰老
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2003年1月9日
一般說來,性機(jī)能隨著年齡的增長而逐漸減退,但是如果保養(yǎng)得法,就能使性機(jī)能減退這一過程變得更加緩慢。那么日常生活中我們應(yīng)該如何保養(yǎng)呢?
要相信自己性機(jī)能是正常、強(qiáng)壯的,在精神上立于不敗之地,這對中老年人往往是至關(guān)重要的。
要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒,會使機(jī)體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。
經(jīng);顒,特別是慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。
飲食方面注意營養(yǎng),可適當(dāng)多進(jìn)些海味食物,因海味含“鋅”多,對于增強(qiáng)性欲有益。
要富有事業(yè)心,保持對周圍事物的足夠興趣。有些人向往退休后的安逸生活,滿足兒孫滿堂、衣來伸手、飯來張口,其性的早期老化是必然的。
在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機(jī)能。
生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘決。
性格開朗,不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱,精神抑郁會導(dǎo)致陽痿。
力戒煙、酒、賭博,保持充足睡眠。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用維生素E膠囊,有利于延緩身體衰老與性衰老。
大眾健康網(wǎng), 百拇醫(yī)藥
要相信自己性機(jī)能是正常、強(qiáng)壯的,在精神上立于不敗之地,這對中老年人往往是至關(guān)重要的。
要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒,會使機(jī)體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會跌入老人的境地。
經(jīng);顒,特別是慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。
飲食方面注意營養(yǎng),可適當(dāng)多進(jìn)些海味食物,因海味含“鋅”多,對于增強(qiáng)性欲有益。
要富有事業(yè)心,保持對周圍事物的足夠興趣。有些人向往退休后的安逸生活,滿足兒孫滿堂、衣來伸手、飯來張口,其性的早期老化是必然的。
在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機(jī)能。
生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘決。
性格開朗,不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱,精神抑郁會導(dǎo)致陽痿。
力戒煙、酒、賭博,保持充足睡眠。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下,服用維生素E膠囊,有利于延緩身體衰老與性衰老。
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