你的腸道是清水河還是臭水溝
編輯：今潔
一位學(xué)者形象地說：您的腸道可以是碧水潺潺的河川，也可以是污濁不堪的臭水溝。試想，一個體內(nèi)蘊藏著臭水溝的機體怎么能健康呢?
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)愈來愈重視人體的微生態(tài)和體內(nèi)環(huán)保。眾所周知，21世紀(jì)將是生命科學(xué)世紀(jì)，而生命科學(xué)的重要支柱學(xué)科就是微生態(tài)學(xué)。1985年，瑞典學(xué)者GustaffsonBE經(jīng)過大量人群調(diào)查證明：一個健康人體攜帶著1.271公斤的各類微生物，其中95%是細(xì)菌。在人類腸道內(nèi)寄居著重量達(dá)1公斤，數(shù)量達(dá)100兆的400余種細(xì)菌，它們構(gòu)成了腸道微生態(tài)。腸道微生態(tài)的優(yōu)劣決定了您的腸道是碧水潺潺的河川，還是污濁不堪的臭水溝。
為什么兒童和中老年人群易發(fā)生便秘?答案是兒童腸菌群發(fā)育稚嫩，中老年腸生態(tài)環(huán)境老化。為什么經(jīng)抗菌素治療會導(dǎo)致腹瀉?結(jié)論是抗菌素在殺死致病菌的同時，也大量地殺死人類有益菌群——雙歧桿菌和乳桿菌，導(dǎo)致菌群紊亂。為什么肝炎病人的血清內(nèi)毒素水平升高、慢性肝炎病人易轉(zhuǎn)化為肝硬化甚至肝癌?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，炎癥的肝細(xì)胞解毒能力大大下降是一個原因，另一個重要因素是腸道菌群上移使得腸道毒素池(toxinpool)溢滿，加重了肝損害。為什么我國巴馬瑤族自治縣是世界唯一的熱帶長壽之鄉(xiāng)?國際上眾多學(xué)者的研究結(jié)論是該地區(qū)人的生活習(xí)慣使得他們擁有優(yōu)良的腸道微生態(tài)。以上無數(shù)個為什么可以歸結(jié)為一點：健康從凈腸開始，凈腸依賴于優(yōu)良的微生態(tài)。
然而，目前人們對凈腸的方法還有許多誤區(qū)，一些商家無休止的渲染又誤導(dǎo)了人們的認(rèn)識。如許多便秘患者不加選擇地應(yīng)用含有大黃等成份的瀉劑，認(rèn)為只要瀉了就能清除體內(nèi)垃圾、排除毒素，其實，瀉劑是不能亂用的，尤其是兒童、中老年、孕產(chǎn)婦和肝、腎疾病患者。因為瀉是治標(biāo)的方法，而不是治本的方法，所以，美國FDA已考慮將含有瀉劑的制劑列為不安全藥劑。正如美麗的杭州西湖，70年代盡管經(jīng)常清淤、排水也不能使之澄清，后來用生態(tài)方法才得到徹底根治一樣。
目前，國際上公認(rèn)的腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑主要分為兩大類，一類是活菌型生態(tài)制劑如三株、昂立1號、麗珠腸樂等，該類制劑的局限性在于攝入活菌量要大，胃酸、胰酶、膽汁等消化液對其的大量消化與殺傷以及到達(dá)腸道后定植率等。另一類制劑是近年來剛興起的腸道有益菌促生物，又稱“結(jié)腸食品”。其重要特點是腸道雙歧桿菌和乳桿菌兩大有益菌群能選擇性利用它而壯大自己，從而維護(hù)或改善優(yōu)良的腸道微生態(tài)。, 百拇醫(yī)藥
一位學(xué)者形象地說：您的腸道可以是碧水潺潺的河川，也可以是污濁不堪的臭水溝。試想，一個體內(nèi)蘊藏著臭水溝的機體怎么能健康呢?
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)愈來愈重視人體的微生態(tài)和體內(nèi)環(huán)保。眾所周知，21世紀(jì)將是生命科學(xué)世紀(jì)，而生命科學(xué)的重要支柱學(xué)科就是微生態(tài)學(xué)。1985年，瑞典學(xué)者GustaffsonBE經(jīng)過大量人群調(diào)查證明：一個健康人體攜帶著1.271公斤的各類微生物，其中95%是細(xì)菌。在人類腸道內(nèi)寄居著重量達(dá)1公斤，數(shù)量達(dá)100兆的400余種細(xì)菌，它們構(gòu)成了腸道微生態(tài)。腸道微生態(tài)的優(yōu)劣決定了您的腸道是碧水潺潺的河川，還是污濁不堪的臭水溝。
為什么兒童和中老年人群易發(fā)生便秘?答案是兒童腸菌群發(fā)育稚嫩，中老年腸生態(tài)環(huán)境老化。為什么經(jīng)抗菌素治療會導(dǎo)致腹瀉?結(jié)論是抗菌素在殺死致病菌的同時，也大量地殺死人類有益菌群——雙歧桿菌和乳桿菌，導(dǎo)致菌群紊亂。為什么肝炎病人的血清內(nèi)毒素水平升高、慢性肝炎病人易轉(zhuǎn)化為肝硬化甚至肝癌?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，炎癥的肝細(xì)胞解毒能力大大下降是一個原因，另一個重要因素是腸道菌群上移使得腸道毒素池(toxinpool)溢滿，加重了肝損害。為什么我國巴馬瑤族自治縣是世界唯一的熱帶長壽之鄉(xiāng)?國際上眾多學(xué)者的研究結(jié)論是該地區(qū)人的生活習(xí)慣使得他們擁有優(yōu)良的腸道微生態(tài)。以上無數(shù)個為什么可以歸結(jié)為一點：健康從凈腸開始，凈腸依賴于優(yōu)良的微生態(tài)。
然而，目前人們對凈腸的方法還有許多誤區(qū)，一些商家無休止的渲染又誤導(dǎo)了人們的認(rèn)識。如許多便秘患者不加選擇地應(yīng)用含有大黃等成份的瀉劑，認(rèn)為只要瀉了就能清除體內(nèi)垃圾、排除毒素，其實，瀉劑是不能亂用的，尤其是兒童、中老年、孕產(chǎn)婦和肝、腎疾病患者。因為瀉是治標(biāo)的方法，而不是治本的方法，所以，美國FDA已考慮將含有瀉劑的制劑列為不安全藥劑。正如美麗的杭州西湖，70年代盡管經(jīng)常清淤、排水也不能使之澄清，后來用生態(tài)方法才得到徹底根治一樣。
目前，國際上公認(rèn)的腸道微生態(tài)調(diào)節(jié)劑主要分為兩大類，一類是活菌型生態(tài)制劑如三株、昂立1號、麗珠腸樂等，該類制劑的局限性在于攝入活菌量要大，胃酸、胰酶、膽汁等消化液對其的大量消化與殺傷以及到達(dá)腸道后定植率等。另一類制劑是近年來剛興起的腸道有益菌促生物，又稱“結(jié)腸食品”。其重要特點是腸道雙歧桿菌和乳桿菌兩大有益菌群能選擇性利用它而壯大自己，從而維護(hù)或改善優(yōu)良的腸道微生態(tài)。, 百拇醫(yī)藥
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