牙到痛時方知惜
牙齒健康目前已引起很多人的重視，但是護牙的知識卻不是人人都了解。最近，一位牙科博士在接受記者采訪時表示，愛護牙齒不僅是要做到飯后刷牙，一些生活小節(jié)和觀念也直接與牙的健康相關(guān)。他對大家提出以下忠告：
忠告一：別輕易決定拔牙!
許多已經(jīng)拔過牙的人，都有這樣的經(jīng)歷：僅僅因為某顆牙疼了一周影響了睡眠，或是牙齦膿腫帶腫了半張臉，在醫(yī)生問能否多來兩次治療的時候，我們因為害怕疼痛與膿腫再次重演，就毫不猶豫地說：“太麻煩了!干脆您給我拔了吧!”
之所以說“40%以上的拔牙決定，是輕率的”，主要是來自我們肢體的疼痛和膿腫與來自牙齒和口腔的大約一樣多，但人們做出“截肢”決定的比例少得多，也慎重得多!
忠告二：再好喝的飲料，也千萬少喝!
生活水平越高，牙齒越“糟糕”。如今，人首次治牙的年齡越來越小，許多家庭中，純果汁、利樂軟包裝的甜飲料在家庭成員的飲食比重中大大增加。
眾所周知：食物和飲料，特別是甜味的水果、果汁和軟飲料含多種酸，這些酸對牙齒有損害。特別是當(dāng)檸檬酸鹽離子與牙齒中的鈣結(jié)合形成可溶性檸檬酸鹽時，則能引起嚴(yán)重的問題。在體內(nèi)，水果汁似乎比整個水果對牙釉質(zhì)有更大的破壞作用。
現(xiàn)在，甜味的酸性食物和酸性飲料被普遍食用，構(gòu)成了重要的飲食成分。在英國，1999年酸性飲料的銷量比70年代增長了2倍，比50年代增長了7倍的事實就說明了這一點。青少年和兒童的飲料消費量占總銷量的65%，42%的果汁是2—9歲的兒童消費的。英國學(xué)者觀察到，特別對年輕人來說，軟飲料的飲用是造成牙齒磨損發(fā)生率高的原因。Eccles報告，軟飲料是40%牙齒磨損患者的致病因素。
軟飲料的營銷通常直接面向?qū)︼嬃献罹呓邮芰Φ哪贻p人。最近，飲料被當(dāng)做健康食品宣傳，并與高大運動員的形象相聯(lián)系。而運動后由于脫水和缺少唾液緩沖，飲用酸性飲料是特別危險的。
忠告三：減肥，別拿牙齒當(dāng)代價!
北京23歲至40歲的成年女性比同齡男性齲齒發(fā)病率高2.12倍的主要原因是：幾乎多一半的北京女性都有一段時間在或多或少地“減肥”。而所有減肥食品的一個顯著特征是：高纖維，低卡路里。特別是低卡路里的飲料，也是酸性的，并且有相似于傳統(tǒng)飲料的組成成分。而以水果、蔬菜代替糧食、肉蛋的“非藥物減肥”，和以加大運動量的“運動減肥”都加劇了口腔唾液PH值向酸性傾斜。
忠告四：口服液，少喝為宜!
家境較好的成年女人齲齒發(fā)病的另一大原因是：經(jīng)常喝各種口服液，吃補藥、補品。
這些非日常食品，除甜味酸性成分含量較高之外，其主要成分中也含有較高酸性物質(zhì)。例如，補鐵藥、口嚼的維生素C和患胃酸缺乏癥的患者用的替代性鹽酸。這些都加劇了牙齒的酸腐蝕。
加入快樂口腔沙龍，不再難以啟齒, 百拇醫(yī)藥(律竹)
忠告一：別輕易決定拔牙!
許多已經(jīng)拔過牙的人，都有這樣的經(jīng)歷：僅僅因為某顆牙疼了一周影響了睡眠，或是牙齦膿腫帶腫了半張臉，在醫(yī)生問能否多來兩次治療的時候，我們因為害怕疼痛與膿腫再次重演，就毫不猶豫地說：“太麻煩了!干脆您給我拔了吧!”
之所以說“40%以上的拔牙決定，是輕率的”，主要是來自我們肢體的疼痛和膿腫與來自牙齒和口腔的大約一樣多，但人們做出“截肢”決定的比例少得多，也慎重得多!
忠告二：再好喝的飲料，也千萬少喝!
生活水平越高，牙齒越“糟糕”。如今，人首次治牙的年齡越來越小，許多家庭中，純果汁、利樂軟包裝的甜飲料在家庭成員的飲食比重中大大增加。
眾所周知：食物和飲料，特別是甜味的水果、果汁和軟飲料含多種酸，這些酸對牙齒有損害。特別是當(dāng)檸檬酸鹽離子與牙齒中的鈣結(jié)合形成可溶性檸檬酸鹽時，則能引起嚴(yán)重的問題。在體內(nèi)，水果汁似乎比整個水果對牙釉質(zhì)有更大的破壞作用。
現(xiàn)在，甜味的酸性食物和酸性飲料被普遍食用，構(gòu)成了重要的飲食成分。在英國，1999年酸性飲料的銷量比70年代增長了2倍，比50年代增長了7倍的事實就說明了這一點。青少年和兒童的飲料消費量占總銷量的65%，42%的果汁是2—9歲的兒童消費的。英國學(xué)者觀察到，特別對年輕人來說，軟飲料的飲用是造成牙齒磨損發(fā)生率高的原因。Eccles報告，軟飲料是40%牙齒磨損患者的致病因素。
軟飲料的營銷通常直接面向?qū)︼嬃献罹呓邮芰Φ哪贻p人。最近，飲料被當(dāng)做健康食品宣傳，并與高大運動員的形象相聯(lián)系。而運動后由于脫水和缺少唾液緩沖，飲用酸性飲料是特別危險的。
忠告三：減肥，別拿牙齒當(dāng)代價!
北京23歲至40歲的成年女性比同齡男性齲齒發(fā)病率高2.12倍的主要原因是：幾乎多一半的北京女性都有一段時間在或多或少地“減肥”。而所有減肥食品的一個顯著特征是：高纖維，低卡路里。特別是低卡路里的飲料，也是酸性的，并且有相似于傳統(tǒng)飲料的組成成分。而以水果、蔬菜代替糧食、肉蛋的“非藥物減肥”，和以加大運動量的“運動減肥”都加劇了口腔唾液PH值向酸性傾斜。
忠告四：口服液，少喝為宜!
家境較好的成年女人齲齒發(fā)病的另一大原因是：經(jīng)常喝各種口服液，吃補藥、補品。
這些非日常食品，除甜味酸性成分含量較高之外，其主要成分中也含有較高酸性物質(zhì)。例如，補鐵藥、口嚼的維生素C和患胃酸缺乏癥的患者用的替代性鹽酸。這些都加劇了牙齒的酸腐蝕。
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