油性頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)
主要手段在于洗發(fā)和合理使用洗發(fā)劑,以及注意飲食。盡可能做到每天洗頭2次,選用較為溫和的洗發(fā)劑?砂磁浞阶灾凭G皂洗發(fā)劑,用于油發(fā)的清洗養(yǎng)護(hù)。即用450克軟綠皂,2升蒸餾水,放進(jìn)不銹鋼鍋內(nèi)用中火加熱使綠皂溶解,然后冷卻,將上部的清液倒進(jìn)瓶子,棄去底下的沉淀物,這清液便是綠皂洗發(fā)劑。頭發(fā)洗凈后,再在頭皮上用棉球沾一種按1:1比例用金縷梅樹皮汁與蒸餾水配制的頭皮洗滌劑輕搽頭皮。在飲食方面應(yīng)注意多喝水,多吃一些經(jīng)過(guò)輕火加工的新鮮綠色蔬菜,葷菜以低脂蛋白質(zhì)為宜,如河魚、雞肉等。飯后喝些溫?zé)岬谋『刹瑁瑘?jiān)持每天吃2個(gè)新鮮水果。并服少量維生素E和酵母片。
與此同時(shí),應(yīng)忌食:
1.黃油和干酪;
2.奶油食品、牛奶;
3.肥肉;
4.含防腐劑食品:
5.香蕉、葡萄;
6.多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚);
7.魚子醬;
8.冰淇淋;
9.腌制食品。
另外,食用雞蛋每周不超過(guò)5只。, 百拇醫(yī)藥
與此同時(shí),應(yīng)忌食:
1.黃油和干酪;
2.奶油食品、牛奶;
3.肥肉;
4.含防腐劑食品:
5.香蕉、葡萄;
6.多脂魚(鮭魚、沙丁魚、腓魚);
7.魚子醬;
8.冰淇淋;
9.腌制食品。
另外,食用雞蛋每周不超過(guò)5只。, 百拇醫(yī)藥
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