壓力太大 老美愛(ài)啃腳趾甲
美國(guó)衛(wèi)生專家發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代人出現(xiàn)了一種與壓力有關(guān)的新惡習(xí),這種陋習(xí)既不雅又影響健康,那便是咬腳趾甲。
據(jù)美國(guó)“良好健康醫(yī)生監(jiān)察組織”的麥亞云醫(yī)生表示,這種奇異的習(xí)慣正影響越來(lái)越多的人。咬腳趾甲不僅難看而且尷尬,又會(huì)引起健康問(wèn)題,例如,感染細(xì)菌、拉傷肌肉甚至脫臼。他說(shuō):“1970年時(shí),美國(guó)大約只有2%的人染有咬腳趾甲的陋習(xí),但時(shí)至今日,這個(gè)比例已躍升到8%,增幅達(dá)四倍!
麥醫(yī)生提醒好咬腳趾甲的人士可通過(guò)以下簡(jiǎn)單的步驟來(lái)戒除陋習(xí):1、經(jīng)常穿長(zhǎng)靴。由于需要花較多時(shí)間和氣力脫掉靴子,以便減弱你重施故伎的機(jī)會(huì)。2、把運(yùn)動(dòng)員所用的腳粉涂在腳上,令咬腳趾甲的味道不像以往那樣吸引你。3、減低生活壓力。咬腳趾甲跟焦慮和壓力感有關(guān),因此,嘗試放松精神和采取冥想、運(yùn)動(dòng)、悠閑的興趣去減壓。4、涂腳趾甲。這種方法對(duì)女性尤其有效,如果你對(duì)自己美麗的腳趾甲感到自豪,你咬壞它的可能性便會(huì)減少。, 百拇醫(yī)藥
據(jù)美國(guó)“良好健康醫(yī)生監(jiān)察組織”的麥亞云醫(yī)生表示,這種奇異的習(xí)慣正影響越來(lái)越多的人。咬腳趾甲不僅難看而且尷尬,又會(huì)引起健康問(wèn)題,例如,感染細(xì)菌、拉傷肌肉甚至脫臼。他說(shuō):“1970年時(shí),美國(guó)大約只有2%的人染有咬腳趾甲的陋習(xí),但時(shí)至今日,這個(gè)比例已躍升到8%,增幅達(dá)四倍!
麥醫(yī)生提醒好咬腳趾甲的人士可通過(guò)以下簡(jiǎn)單的步驟來(lái)戒除陋習(xí):1、經(jīng)常穿長(zhǎng)靴。由于需要花較多時(shí)間和氣力脫掉靴子,以便減弱你重施故伎的機(jī)會(huì)。2、把運(yùn)動(dòng)員所用的腳粉涂在腳上,令咬腳趾甲的味道不像以往那樣吸引你。3、減低生活壓力。咬腳趾甲跟焦慮和壓力感有關(guān),因此,嘗試放松精神和采取冥想、運(yùn)動(dòng)、悠閑的興趣去減壓。4、涂腳趾甲。這種方法對(duì)女性尤其有效,如果你對(duì)自己美麗的腳趾甲感到自豪,你咬壞它的可能性便會(huì)減少。, 百拇醫(yī)藥
參見(jiàn):首頁(yè) > 保健版 > 心靈空間 > 壓力
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