呵護生命擁有健康
http://www.www.srpcoatings.com
華人網(wǎng).國醫(yī)堂
—自我按摩簡介之一
現(xiàn)代都市的生活緊張，許多人拼命工作，過度使用、消耗精神體力，這樣“透支”生命，身體的防御能力和承受能力必將下降，疾病將接踵而來，這時候，人們大概都會主動“登門拜訪”醫(yī)生了。其實，在生活中，除了會工作外，還應(yīng)學會給自己留點時間，愛護身體，呵護生命，經(jīng)常做些有益的體育活動，戶外活動，或者自我按摩等，這樣在一定程度上緩沖對機體的損害和減少生病的機會。健康對于創(chuàng)業(yè)人來說是成功的根本，對于生意人來說是最大的資本，而對于每個生命來說則是最堅實的基礎(chǔ)。所以應(yīng)讓自己擁有健康的體魄，去贏得更多的成功機遇，讓自己的人生更加燦爛輝煌。
在科學高度發(fā)達的美國，約有85000名按摩醫(yī)生，每年約有6000萬人次做按摩治療，如果按摩治療早產(chǎn)兒，平均可以提前一周出院，就這一項美國每年便可節(jié)約40億美元。美國有多家研究機構(gòu)和大學對按摩療法進行科學研究，證明按摩能改善人體的免疫、呼吸系統(tǒng)，對急性腹痛、多動癥、糖尿病、偏頭痛等許多病有治療作用，而中醫(yī)一直重視按摩治療，早在《內(nèi)經(jīng)》上就有“按蹺”之說。按摩的功效是多方面的：
1、消除疲勞
通過按摩可以使身體的血液循環(huán)加快，消除堆積在肌肉等部位的代謝產(chǎn)物如乳酸等，使緊張的肌肉筋腱得到放松，消除因疲勞而引致的肌肉酸痛、乏力等癥狀(身體疲勞分為生理性和病理性，一般自我按摩通�？梢愿纳粕硇云�)。
2、行氣活血止痛
通常扭挫傷時，最突出的表現(xiàn)就是痛、瘀血等，按摩可以使氣血運行通暢，瘀血消除、血脈流通而止痛。另外，因受風、寒、濕或因某種姿勢持續(xù)時間過長，引起肌肉緊張、關(guān)節(jié)不利，通過按摩也可消除癥狀，幫助身體恢復(fù)健康。但在急性扭挫傷腫痛嚴重時切勿按摩，否則只會增加腫痛，應(yīng)在消腫后才按摩。
3、增強抵抗力
很多研究表明，通過按摩使占體重18%的皮膚系統(tǒng)得到刺激，作用于人體的呼吸、循環(huán)、免疫等系統(tǒng)，從而提高人體呼吸功能，增強心腦血管的循環(huán)功能，增強抵抗力，提高人體的免疫功能。眾所周知的小兒捏瘠，最能改善小兒的消化功能和提高抵抗力。
4、治療疾病 促進身體恢復(fù)健康
一些骨關(guān)節(jié)病，如頸椎病、腰椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘、風濕關(guān)節(jié)痛等，都可通過按摩治療，減輕或消除癥狀。其他內(nèi)科雜病，如中風后遺癥、冠心病、高血壓、胃脘痛、感冒頭痛等。亦可通過按摩，配合藥物治療，比單純的藥物治療效果要好。
5、強身健體 延年益壽
歷代的養(yǎng)生家都主張運用按摩、武術(shù)、氣功等方法來增強體格，少生病或不生病，使身體保持著比較健康的水平，如肌肉彈性良好，筋骨柔韌，血脈滑利，內(nèi)臟功能協(xié)調(diào)，抗病力強等。進行自我按摩，不僅可以充分調(diào)動積極性，對自己的身體進行修復(fù)，而且還能舒緩自己的情緒，使自己的身體處于健康快樂的狀態(tài)，精力更加充沛，工作效率更高。, 百拇醫(yī)藥
現(xiàn)代都市的生活緊張，許多人拼命工作，過度使用、消耗精神體力，這樣“透支”生命，身體的防御能力和承受能力必將下降，疾病將接踵而來，這時候，人們大概都會主動“登門拜訪”醫(yī)生了。其實，在生活中，除了會工作外，還應(yīng)學會給自己留點時間，愛護身體，呵護生命，經(jīng)常做些有益的體育活動，戶外活動，或者自我按摩等，這樣在一定程度上緩沖對機體的損害和減少生病的機會。健康對于創(chuàng)業(yè)人來說是成功的根本，對于生意人來說是最大的資本，而對于每個生命來說則是最堅實的基礎(chǔ)。所以應(yīng)讓自己擁有健康的體魄，去贏得更多的成功機遇，讓自己的人生更加燦爛輝煌。
在科學高度發(fā)達的美國，約有85000名按摩醫(yī)生，每年約有6000萬人次做按摩治療，如果按摩治療早產(chǎn)兒，平均可以提前一周出院，就這一項美國每年便可節(jié)約40億美元。美國有多家研究機構(gòu)和大學對按摩療法進行科學研究，證明按摩能改善人體的免疫、呼吸系統(tǒng)，對急性腹痛、多動癥、糖尿病、偏頭痛等許多病有治療作用，而中醫(yī)一直重視按摩治療，早在《內(nèi)經(jīng)》上就有“按蹺”之說。按摩的功效是多方面的：
1、消除疲勞
通過按摩可以使身體的血液循環(huán)加快，消除堆積在肌肉等部位的代謝產(chǎn)物如乳酸等，使緊張的肌肉筋腱得到放松，消除因疲勞而引致的肌肉酸痛、乏力等癥狀(身體疲勞分為生理性和病理性，一般自我按摩通�？梢愿纳粕硇云�)。
2、行氣活血止痛
通常扭挫傷時，最突出的表現(xiàn)就是痛、瘀血等，按摩可以使氣血運行通暢，瘀血消除、血脈流通而止痛。另外，因受風、寒、濕或因某種姿勢持續(xù)時間過長，引起肌肉緊張、關(guān)節(jié)不利，通過按摩也可消除癥狀，幫助身體恢復(fù)健康。但在急性扭挫傷腫痛嚴重時切勿按摩，否則只會增加腫痛，應(yīng)在消腫后才按摩。
3、增強抵抗力
很多研究表明，通過按摩使占體重18%的皮膚系統(tǒng)得到刺激，作用于人體的呼吸、循環(huán)、免疫等系統(tǒng)，從而提高人體呼吸功能，增強心腦血管的循環(huán)功能，增強抵抗力，提高人體的免疫功能。眾所周知的小兒捏瘠，最能改善小兒的消化功能和提高抵抗力。
4、治療疾病 促進身體恢復(fù)健康
一些骨關(guān)節(jié)病，如頸椎病、腰椎病、肩周炎、網(wǎng)球肘、風濕關(guān)節(jié)痛等，都可通過按摩治療，減輕或消除癥狀。其他內(nèi)科雜病，如中風后遺癥、冠心病、高血壓、胃脘痛、感冒頭痛等。亦可通過按摩，配合藥物治療，比單純的藥物治療效果要好。
5、強身健體 延年益壽
歷代的養(yǎng)生家都主張運用按摩、武術(shù)、氣功等方法來增強體格，少生病或不生病，使身體保持著比較健康的水平，如肌肉彈性良好，筋骨柔韌，血脈滑利，內(nèi)臟功能協(xié)調(diào)，抗病力強等。進行自我按摩，不僅可以充分調(diào)動積極性，對自己的身體進行修復(fù)，而且還能舒緩自己的情緒，使自己的身體處于健康快樂的狀態(tài)，精力更加充沛，工作效率更高。, 百拇醫(yī)藥
參見：首頁 > 藥業(yè)版 > 醫(yī)療器械 > 醫(yī)械展臺
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/Html/TCM/common/1/B05.htm