肩周炎的按摩治療
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肩周炎多見于50歲左右的中年人,由于長期過勞或受涼都可以引發(fā)。本病主要是肩關(guān)節(jié)疼痛,活動時痛得比較明顯,可以是多個方向運(yùn)動時都出現(xiàn)疼痛,也可以是單個方向運(yùn)動時疼痛,活動范圍受限。
自我按摩方法是:
1、用沒患肩周炎的手去按摩疼痛的肩部5-10分鐘,每天3-5次。
2、患肩周炎的手舉高貼墻向上伸,以拉開肩部,每天練3-5次,每次5-10分鐘。
3、注意保暖,不受涼。, http://www.www.srpcoatings.com
自我按摩方法是:
1、用沒患肩周炎的手去按摩疼痛的肩部5-10分鐘,每天3-5次。
2、患肩周炎的手舉高貼墻向上伸,以拉開肩部,每天練3-5次,每次5-10分鐘。
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參見:首頁 > 醫(yī)療版 > 疾病專題 > 骨科 > 腰痛及頸肩痛 > 肩-手綜合征
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