為什么吃糖容易壞牙?
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糖能引起牙齒齲壞是人人皆知的。但糖為什么能引起牙齒齲壞呢?在牙齒的窩溝，包括
頰、舌側(cè)裂溝、兩牙相接處、牙列不齊的凹窩內(nèi)等部位，容易嵌入糖碎塊或積存糖水，如果
沒有及時(shí)清除，則有利于口腔里細(xì)菌的生長、繁殖。細(xì)菌繁殖后形成各種形狀、大小不等的
斑塊，醫(yī)學(xué)上稱為牙菌斑。牙菌斑一般不容易見到，可通過特殊染料將牙菌斑上色，便能清
楚地顯示在牙面上�，F(xiàn)在對附有糖的牙齒牙菌斑的致齲性已經(jīng)搞清楚。附有糖的牙齒是一種
生態(tài)很好的環(huán)境，由于糖所釋放的大量酸性產(chǎn)物，被牙上的細(xì)菌毒素利用而形成的牙菌斑，使牙面發(fā)生變化，這種變化在醫(yī)學(xué)上稱為脫鈣。牙齒脫鈣造成牙齒變軟，逐漸形成齲洞。這
就是吃了糖能引起牙齒齲壞的原因。
如何預(yù)防吃糖引起的牙齒齲壞?其主要辦法是減少食糖量，并可采取刷牙的辦法清潔牙
齒，以預(yù)防牙菌斑的形成。如果沒有條件刷牙，最好能在進(jìn)食后漱口。
什么樣的糖致齲性最強(qiáng)呢?關(guān)于糖的種類與致齲性的強(qiáng)弱，國內(nèi)外學(xué)者經(jīng)過多年研究，得
出了明確的結(jié)論。他們認(rèn)為，蔗糖比其它糖類容易引起牙齒齲壞。因此，國內(nèi)外有些人采用
其它糖類如果糖、甜菊糖、木糖醇等代替蔗糖，來觀察牙齒齲壞情況。其結(jié)果證明，齲壞率
降低。他們還認(rèn)為，飯后吃糖或兩餐之間吃糖容易壞牙。特別強(qiáng)調(diào)吃糖后要清潔口腔牙齒，減少牙面上的糖含量�，F(xiàn)在我國人民生活水平提高，新型食品不斷上市，這些新型食品的含
糖量都較高。同時(shí)，人民飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，粗制食品越來越少，對牙齒健康不利。因
此，應(yīng)提倡吃糖后刷牙或漱口，以做好牙齒保健。
牙齒疾病的預(yù)防與牙齒保健, 百拇醫(yī)藥
頰、舌側(cè)裂溝、兩牙相接處、牙列不齊的凹窩內(nèi)等部位，容易嵌入糖碎塊或積存糖水，如果
沒有及時(shí)清除，則有利于口腔里細(xì)菌的生長、繁殖。細(xì)菌繁殖后形成各種形狀、大小不等的
斑塊，醫(yī)學(xué)上稱為牙菌斑。牙菌斑一般不容易見到，可通過特殊染料將牙菌斑上色，便能清
楚地顯示在牙面上�，F(xiàn)在對附有糖的牙齒牙菌斑的致齲性已經(jīng)搞清楚。附有糖的牙齒是一種
生態(tài)很好的環(huán)境，由于糖所釋放的大量酸性產(chǎn)物，被牙上的細(xì)菌毒素利用而形成的牙菌斑，使牙面發(fā)生變化，這種變化在醫(yī)學(xué)上稱為脫鈣。牙齒脫鈣造成牙齒變軟，逐漸形成齲洞。這
就是吃了糖能引起牙齒齲壞的原因。
如何預(yù)防吃糖引起的牙齒齲壞?其主要辦法是減少食糖量，并可采取刷牙的辦法清潔牙
齒，以預(yù)防牙菌斑的形成。如果沒有條件刷牙，最好能在進(jìn)食后漱口。
什么樣的糖致齲性最強(qiáng)呢?關(guān)于糖的種類與致齲性的強(qiáng)弱，國內(nèi)外學(xué)者經(jīng)過多年研究，得
出了明確的結(jié)論。他們認(rèn)為，蔗糖比其它糖類容易引起牙齒齲壞。因此，國內(nèi)外有些人采用
其它糖類如果糖、甜菊糖、木糖醇等代替蔗糖，來觀察牙齒齲壞情況。其結(jié)果證明，齲壞率
降低。他們還認(rèn)為，飯后吃糖或兩餐之間吃糖容易壞牙。特別強(qiáng)調(diào)吃糖后要清潔口腔牙齒，減少牙面上的糖含量�，F(xiàn)在我國人民生活水平提高，新型食品不斷上市，這些新型食品的含
糖量都較高。同時(shí)，人民飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了變化，粗制食品越來越少，對牙齒健康不利。因
此，應(yīng)提倡吃糖后刷牙或漱口，以做好牙齒保健。
牙齒疾病的預(yù)防與牙齒保健, 百拇醫(yī)藥