乳腺癌術后莫忘功能鍛煉
由于乳腺癌手術范圍較大,局部皮膚、皮下脂肪、血管、神經、淋巴管以及肌肉等都會有不同程度的損傷,從而影響患側上肢的活動,甚至出現(xiàn)胸廓畸形。要預防上述情況,最重要的是及時進行功能鍛煉。
乳腺癌術后功能鍛煉的方法很多,一般于手術后一周左右即可慢慢活動上肢。先使患側手臂逐漸上舉,開始可能由于疼痛致使活動量很小,但需每天堅持練習。當患側手臂可以觸到同側耳朵時,可試著用患側手臂梳頭:先從患側梳起,逐漸梳向對側,直到可以觸到對側耳朵。此外,還可以進行爬墻鍛煉法:患者面對墻壁站好,雙手上舉,在墻上做爬行動作。根據自己的身體狀況,一日數次,每次5~10分鐘。同時,還可以做些擴胸運動,使患側胸廓及肩關節(jié)得到適當的運動。
由于手術中患側淋巴結被清掃,可能會影響上肢血液和淋巴液的回流,使患側上肢腫脹而影響活動。為預防這一點,除要抬高手臂外,還應適當活動上肢,使肌肉收縮,以促進血液、淋巴液的回流。術后還應盡量避免在患側測血壓、注射或靜脈穿刺輸液等。
總之,只要及時堅持鍛煉,患側手臂的功能是完全可以恢復的。, 百拇醫(yī)藥(山東副主任護師 何為)
乳腺癌術后功能鍛煉的方法很多,一般于手術后一周左右即可慢慢活動上肢。先使患側手臂逐漸上舉,開始可能由于疼痛致使活動量很小,但需每天堅持練習。當患側手臂可以觸到同側耳朵時,可試著用患側手臂梳頭:先從患側梳起,逐漸梳向對側,直到可以觸到對側耳朵。此外,還可以進行爬墻鍛煉法:患者面對墻壁站好,雙手上舉,在墻上做爬行動作。根據自己的身體狀況,一日數次,每次5~10分鐘。同時,還可以做些擴胸運動,使患側胸廓及肩關節(jié)得到適當的運動。
由于手術中患側淋巴結被清掃,可能會影響上肢血液和淋巴液的回流,使患側上肢腫脹而影響活動。為預防這一點,除要抬高手臂外,還應適當活動上肢,使肌肉收縮,以促進血液、淋巴液的回流。術后還應盡量避免在患側測血壓、注射或靜脈穿刺輸液等。
總之,只要及時堅持鍛煉,患側手臂的功能是完全可以恢復的。, 百拇醫(yī)藥(山東副主任護師 何為)