慢性病可以這樣去治
很多慢性病都可以用“推腹法”去解決,足療可以補(bǔ)充人的底氣,預(yù)防、治療中老年疾病的金雞獨(dú)立法,一學(xué)就會(huì)、一用就靈的幾種中醫(yī)防病法,求醫(yī)不如求己
來源：摘引自中里巴人著《求醫(yī)不如求己》很多慢性病都可以用“推腹法”去解決
推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹，簡單吧?這可是最好的健身法，千萬不要因其簡單而忽略。
其實(shí)這個(gè)方法古來就有。但是我要告訴你一個(gè)書上沒有的秘密，那就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相應(yīng)的阻滯點(diǎn)。也就是說，一切慢性病都可以在腹部找到與其對應(yīng)的蛛絲馬跡。
因此，當(dāng)慢性病久治不愈，但又不知病因何在、如何治療的時(shí)候，那你就去尋找這個(gè)腹部的阻滯點(diǎn)(也許是一個(gè)硬塊，也許是一個(gè)痛點(diǎn)，也許是一個(gè)“水槽”，也許是一個(gè)“氣團(tuán)”)吧，只要把它推開揉散，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的慢性病也隨之消失了。
如果你沒有發(fā)現(xiàn)自己有什么慢性病，但推腹時(shí)卻在某個(gè)部位發(fā)現(xiàn)有阻滯點(diǎn)，那一定要趕緊將它推按揉開，因?yàn)槟菍肀厥莻�(gè)隱患。
每天早上起床時(shí)要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無聊時(shí)也可推推。有人一推就會(huì)打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最好；有人會(huì)腹中水聲咕咕，這是在推動(dòng)腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發(fā)皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除。
“胃不和則寢不安”，是說肚子不舒服就別想睡踏實(shí)覺。有人長期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉(zhuǎn)難眠，或噩夢不斷，只能靠安定來麻醉神經(jīng)。這種情況我建議你趕緊推推肚子，會(huì)很容易找到阻滯點(diǎn)，然后細(xì)心將它推散揉開，堅(jiān)持下去，你就可以告別漫漫長夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了。
人體健康的真正殺手是體內(nèi)“三濁”，所謂“三濁”就是濁氣、濁水、宿便。如何排“三濁”？“推腹法”是最簡單有效的方法。
推腹時(shí)發(fā)現(xiàn)有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，像個(gè)皮球；有的人肚子痛點(diǎn)很多，通常這是氣滯時(shí)間很長，已經(jīng)有瘀血阻滯其中了；還有的人肚子軟軟的，按壓哪里都不痛，但是仍覺得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足、氣血過少造成的。
還有人胸窩下用手一推咕咕有水聲，推的地方還有些痛，這是“濁氣裹水”；越推水聲越大，打了幾個(gè)嗝或放了屁以后，整個(gè)肚子就成了水聲一片 ......
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