中醫(yī)治未病與養(yǎng)生思想
預(yù)防,未病先防,順應(yīng)四時(shí)氣候變化,既病防變,調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡,病后防復(fù),調(diào)理情志、脾胃
預(yù)防屬《內(nèi)經(jīng)》“治未病”范疇。從預(yù)防觀點(diǎn)出發(fā),通過(guò)研究人類健康與疾病發(fā)生、發(fā)展和傳變規(guī)律,探索消除對(duì)人體健康有害因素和利用有益因素的措施,以預(yù)防疾病發(fā)生發(fā)展和傳變。養(yǎng)生又稱攝生、保生,即保養(yǎng)生命。《內(nèi)經(jīng)》建立了一套完整的科學(xué)的養(yǎng)生學(xué)體系,以“天人相應(yīng)”、“天人合一”的整體思想為指導(dǎo),順應(yīng)自然界四時(shí)氣候及地理環(huán)境的變化,主動(dòng)地調(diào)養(yǎng)飲食與情志,全面地調(diào)攝形與神,防止“亞健康”狀態(tài)的產(chǎn)生和發(fā)展。
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)與中醫(yī)預(yù)防學(xué)有著許多共同的理論基礎(chǔ),許多養(yǎng)生的方法也是中醫(yī)預(yù)防的常用方法!拔床∠确、既病防變、病后防復(fù)”被稱為“三級(jí)分層預(yù)防法”,此法將預(yù)防思想及養(yǎng)生思想貫穿于疾病的整個(gè)階段。
未病先防,順應(yīng)四時(shí)氣候變化
未病先防是指人體在沒(méi)有發(fā)生疾病的健康或亞健康狀態(tài)下,預(yù)先采取的養(yǎng)生保健措施 ......
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