半數(shù)男性可因工作壓力導(dǎo)致高血壓
血壓在過(guò)去一向被視為“老年病”�？扇缃�，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活方式的改變，高血壓正逐步年輕化。據(jù)中國(guó)高血壓聯(lián)盟的調(diào)查顯示：中國(guó)在20世紀(jì)50年代至70年代，每年高血壓就診患者約100萬(wàn)人次，其中45歲以下的中青年人患病率為5.8%左右，而到了20世紀(jì)80年代以后，每年高血壓的就診人數(shù)約300萬(wàn)人次，45歲以下的中青年增加至患病人數(shù)的20%。針對(duì)這一國(guó)民健康問(wèn)題，記者采訪了南京大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬鼓樓醫(yī)院心臟科主任徐標(biāo)教授。
中青年患者“三高一低”
徐標(biāo)介紹，在臨床上，高血壓病人的發(fā)病年齡明顯趨于年輕化，特別是高收入、高職位、多應(yīng)酬的中青年白領(lǐng)人群正成為高血壓的“新寵”，但由于這些人的高血壓發(fā)現(xiàn)率低，我們稱之為高血壓“隱形族”。
據(jù)全國(guó) 衛(wèi)生部門統(tǒng)計(jì)，近年來(lái)我國(guó)成年人高血壓發(fā)病率還在不斷上升，每年新增300萬(wàn)人以上。而國(guó)內(nèi)最近一次醫(yī)院門診人群高血壓抽樣調(diào)查顯示，在新出現(xiàn)的高血壓病例中，35—45歲患者越來(lái)越多，占63%，高于其他年齡組，他們中1/3患者就診前毫不知情。不但發(fā)病者越來(lái)越年輕化，與此相關(guān)的冠心病、糖尿病、腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等疾病也在不斷增加。
而南京市一項(xiàng)調(diào)查也顯示，35歲以下的年輕高血壓患者占到患者的20%，而10年前這個(gè)比例還不到10%。年輕患者的臨床表現(xiàn)不一，有的有頭昏、乏力、面色潮紅，有的卻無(wú)癥狀，做體檢才發(fā)現(xiàn)。
年輕時(shí)血壓高，后果更嚴(yán)重
衛(wèi)生部日前公布的信息顯示，高血壓不僅僅是一種獨(dú)立的慢性病，50%—60%的腦卒中和40%—50%的心肌梗死與血壓升高有關(guān)。
徐標(biāo)指出，由于動(dòng)脈壓持續(xù)性升高，引發(fā)全身小動(dòng)脈硬化，從而影響組織器官的血液供應(yīng)，就會(huì)造成各種嚴(yán)重的后果。在高血壓的各種并發(fā)癥中，以心、腦、腎的損害最為嚴(yán)重，其引起的致殘率和死亡率日趨增高。高血壓患者血壓越高，中風(fēng)的發(fā)生率越高。若血壓持續(xù)升高，合并冠狀動(dòng)脈粥樣硬化時(shí)，冠狀動(dòng)脈血流供應(yīng)減少，心臟供氧減少，就會(huì)出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。而高血壓與腎臟損害相互影響，可引起廣泛的腎小動(dòng)脈彌漫性病變，導(dǎo)致惡性腎小動(dòng)脈硬化，從而迅速發(fā)展為尿毒癥�！澳昙o(jì)輕輕的就患上高血壓，意味著出現(xiàn)心、腦、腎等重要器官的損害為期不遠(yuǎn)了�！�
年紀(jì)不同，高血壓原因有別
據(jù)介紹，高血壓的形成主要與血管張力的增加和血液容量的增加有關(guān)。對(duì)于中青年人，高血壓的發(fā)生主要與神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮(緊張)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能改變，導(dǎo)致血管過(guò)度收縮(血管張力增加)有關(guān)；對(duì)老年人而言，主要與血管壁的硬化，特別是動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)，使得大血管彈性降低，導(dǎo)致收縮壓顯著升高、舒張壓降低、脈壓差增加。
徐標(biāo)說(shuō)，一般來(lái)講，高血壓與遺傳、體重、飲食、精神和心理等因素有關(guān)�，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快、工作壓力大、精神緊張以及不健康的生活方式和肥胖是導(dǎo)致中青年高血壓患者越來(lái)越多的重要原因。
徐標(biāo)最后強(qiáng)調(diào)，高血壓是一個(gè)慢性病，大部分老年高血壓是中青年時(shí)候得的。中青年人大多為生活和前途疲于奔命，總認(rèn)為自己年輕精力旺盛，患了高血壓卻仍然蒙在鼓中。要想將中青年高血壓的危害降到最低，必須積極預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
個(gè)案：任務(wù)完成了，血壓也高了
我是一名 房地產(chǎn)公司的銷售部主管。今年剛滿35歲，工作不錯(cuò)，收入不錯(cuò)，有房有車，似乎沒(méi)什么可以抱怨的了。說(shuō)起工作來(lái)，和外人看到的光鮮靚麗不同，房地產(chǎn)公司的銷售主管除了工作繁忙外，更多要面對(duì)的是沉重的心理負(fù)擔(dān)。
一個(gè)項(xiàng)目，從前期策劃開(kāi)始，銷售部門就開(kāi)始介入。開(kāi)盤之前，老板會(huì)定出銷售目標(biāo)，這是死任務(wù)，完不成就得走人。并且，每個(gè)總目標(biāo)下面又有分階段的小目標(biāo)，像一座座山一樣等著人翻越。除了銷售工作外，銷售主管往往還要和外界打交道，應(yīng)酬非常多。經(jīng)常夜里兩三點(diǎn)，喝得酩酊大醉才能回家。
盡管如此，在長(zhǎng)期的工作中，我似乎也已經(jīng)適應(yīng)了。但我怎么也沒(méi)想到的是，一向認(rèn)為是老年病的高血壓會(huì)在這個(gè)時(shí)期偷襲我。
那天，我偶然在小區(qū)門口量了血壓。結(jié)果卻是最壞的，高壓140，低壓100，已經(jīng)算是高血壓了。這樣的結(jié)果讓我非常沮喪和緊張，究竟是什么讓我在30多歲時(shí)就走進(jìn)了高血壓的陰影
專家點(diǎn)評(píng)：有調(diào)查顯示，有27%的人因?yàn)閲?yán)重的心理壓力導(dǎo)致高血壓，有50%的男性會(huì)因工作的不安全感和擔(dān)心工作表現(xiàn)不滿意而發(fā)生高血壓。長(zhǎng)期精神緊張和心理狀態(tài)不佳者，體內(nèi)的腎上腺素、多巴胺和胰島素分泌明顯高于正常人。這些物質(zhì)會(huì)影響心血管系統(tǒng)，使心跳加快，血管收縮，導(dǎo)致血壓升高。
建議：學(xué)會(huì)放松，保持良好心態(tài)，通過(guò)各種途徑舒緩心理壓力。
個(gè)案：享了口福，高了血壓
聽(tīng)我媽說(shuō)，我生下來(lái)就是一個(gè)大胖小子，從小胃口好，吃嘛嘛香。尤其愛(ài)吃肉，基本上每星期1個(gè)大醬肘子、5斤醬牛肉，每天晚上30個(gè)羊肉串。過(guò)年過(guò)節(jié)聚餐，大家都知道我愛(ài)吃，每次都使勁給我?jiàn)A肉，我也“當(dāng)仁不讓”，心寬體胖唄。
上了班，這吃就更收不住了。工作的時(shí)候很緊張，中午休息時(shí)間很短，就去旁邊的快餐店飛快地吃漢堡和薯?xiàng)l充饑；下了班，總是我?guī)ь^，領(lǐng)著大家去吃大餐，經(jīng)常鬧到很晚才回家。周末的“主旋律”則除了睡覺(jué)就是吃飯。如今，我參加工作3年，體重已經(jīng)從大學(xué)畢業(yè)時(shí)的65公斤猛增到90公斤，眼看著就快突破100公斤大關(guān)了。同事們都親切地叫我“福娃”。
上個(gè)月單位組織體檢，我才27歲，心想身體好著呢，本不想去，可一量血壓，出了一身冷汗———150/95毫米汞柱!醫(yī)生卻說(shuō)，看你那體格，意料之中，少吃點(diǎn)， 減肥吧!▲(陶 鐵)
專家點(diǎn)評(píng)：攝入鹽、動(dòng)物肉類、油脂類食物過(guò)多，蔬菜、水果攝入偏少，均可使血壓升高。很多中青年人長(zhǎng)期在飯店吃飯，攝入過(guò)多高能量、高脂肪、高蛋白、高膽固醇的食物，同時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，脂肪消耗少，堆積在體內(nèi)，體重增加，是導(dǎo)致高血壓低齡化的重要因素。
建議：飲食適量、清淡，定時(shí)定量，少食鹽，戒煙酒，增加水果和蔬菜的攝入。堅(jiān)持每天至少20—60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳、太極拳等。
中青年患者“三高一低”
徐標(biāo)介紹，在臨床上，高血壓病人的發(fā)病年齡明顯趨于年輕化，特別是高收入、高職位、多應(yīng)酬的中青年白領(lǐng)人群正成為高血壓的“新寵”，但由于這些人的高血壓發(fā)現(xiàn)率低，我們稱之為高血壓“隱形族”。
據(jù)全國(guó) 衛(wèi)生部門統(tǒng)計(jì)，近年來(lái)我國(guó)成年人高血壓發(fā)病率還在不斷上升，每年新增300萬(wàn)人以上。而國(guó)內(nèi)最近一次醫(yī)院門診人群高血壓抽樣調(diào)查顯示，在新出現(xiàn)的高血壓病例中，35—45歲患者越來(lái)越多，占63%，高于其他年齡組，他們中1/3患者就診前毫不知情。不但發(fā)病者越來(lái)越年輕化，與此相關(guān)的冠心病、糖尿病、腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等疾病也在不斷增加。
而南京市一項(xiàng)調(diào)查也顯示，35歲以下的年輕高血壓患者占到患者的20%，而10年前這個(gè)比例還不到10%。年輕患者的臨床表現(xiàn)不一，有的有頭昏、乏力、面色潮紅，有的卻無(wú)癥狀，做體檢才發(fā)現(xiàn)。
年輕時(shí)血壓高，后果更嚴(yán)重
衛(wèi)生部日前公布的信息顯示，高血壓不僅僅是一種獨(dú)立的慢性病，50%—60%的腦卒中和40%—50%的心肌梗死與血壓升高有關(guān)。
徐標(biāo)指出，由于動(dòng)脈壓持續(xù)性升高，引發(fā)全身小動(dòng)脈硬化，從而影響組織器官的血液供應(yīng)，就會(huì)造成各種嚴(yán)重的后果。在高血壓的各種并發(fā)癥中，以心、腦、腎的損害最為嚴(yán)重，其引起的致殘率和死亡率日趨增高。高血壓患者血壓越高，中風(fēng)的發(fā)生率越高。若血壓持續(xù)升高，合并冠狀動(dòng)脈粥樣硬化時(shí)，冠狀動(dòng)脈血流供應(yīng)減少，心臟供氧減少，就會(huì)出現(xiàn)心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。而高血壓與腎臟損害相互影響，可引起廣泛的腎小動(dòng)脈彌漫性病變，導(dǎo)致惡性腎小動(dòng)脈硬化，從而迅速發(fā)展為尿毒癥�！澳昙o(jì)輕輕的就患上高血壓，意味著出現(xiàn)心、腦、腎等重要器官的損害為期不遠(yuǎn)了�！�
年紀(jì)不同，高血壓原因有別
據(jù)介紹，高血壓的形成主要與血管張力的增加和血液容量的增加有關(guān)。對(duì)于中青年人，高血壓的發(fā)生主要與神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮(緊張)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能改變，導(dǎo)致血管過(guò)度收縮(血管張力增加)有關(guān)；對(duì)老年人而言，主要與血管壁的硬化，特別是動(dòng)脈粥樣硬化有關(guān)，使得大血管彈性降低，導(dǎo)致收縮壓顯著升高、舒張壓降低、脈壓差增加。
徐標(biāo)說(shuō)，一般來(lái)講，高血壓與遺傳、體重、飲食、精神和心理等因素有關(guān)�，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快、工作壓力大、精神緊張以及不健康的生活方式和肥胖是導(dǎo)致中青年高血壓患者越來(lái)越多的重要原因。
徐標(biāo)最后強(qiáng)調(diào)，高血壓是一個(gè)慢性病，大部分老年高血壓是中青年時(shí)候得的。中青年人大多為生活和前途疲于奔命，總認(rèn)為自己年輕精力旺盛，患了高血壓卻仍然蒙在鼓中。要想將中青年高血壓的危害降到最低，必須積極預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
個(gè)案：任務(wù)完成了，血壓也高了
我是一名 房地產(chǎn)公司的銷售部主管。今年剛滿35歲，工作不錯(cuò)，收入不錯(cuò)，有房有車，似乎沒(méi)什么可以抱怨的了。說(shuō)起工作來(lái)，和外人看到的光鮮靚麗不同，房地產(chǎn)公司的銷售主管除了工作繁忙外，更多要面對(duì)的是沉重的心理負(fù)擔(dān)。
一個(gè)項(xiàng)目，從前期策劃開(kāi)始，銷售部門就開(kāi)始介入。開(kāi)盤之前，老板會(huì)定出銷售目標(biāo)，這是死任務(wù)，完不成就得走人。并且，每個(gè)總目標(biāo)下面又有分階段的小目標(biāo)，像一座座山一樣等著人翻越。除了銷售工作外，銷售主管往往還要和外界打交道，應(yīng)酬非常多。經(jīng)常夜里兩三點(diǎn)，喝得酩酊大醉才能回家。
盡管如此，在長(zhǎng)期的工作中，我似乎也已經(jīng)適應(yīng)了。但我怎么也沒(méi)想到的是，一向認(rèn)為是老年病的高血壓會(huì)在這個(gè)時(shí)期偷襲我。
那天，我偶然在小區(qū)門口量了血壓。結(jié)果卻是最壞的，高壓140，低壓100，已經(jīng)算是高血壓了。這樣的結(jié)果讓我非常沮喪和緊張，究竟是什么讓我在30多歲時(shí)就走進(jìn)了高血壓的陰影
專家點(diǎn)評(píng)：有調(diào)查顯示，有27%的人因?yàn)閲?yán)重的心理壓力導(dǎo)致高血壓，有50%的男性會(huì)因工作的不安全感和擔(dān)心工作表現(xiàn)不滿意而發(fā)生高血壓。長(zhǎng)期精神緊張和心理狀態(tài)不佳者，體內(nèi)的腎上腺素、多巴胺和胰島素分泌明顯高于正常人。這些物質(zhì)會(huì)影響心血管系統(tǒng)，使心跳加快，血管收縮，導(dǎo)致血壓升高。
建議：學(xué)會(huì)放松，保持良好心態(tài)，通過(guò)各種途徑舒緩心理壓力。
個(gè)案：享了口福，高了血壓
聽(tīng)我媽說(shuō)，我生下來(lái)就是一個(gè)大胖小子，從小胃口好，吃嘛嘛香。尤其愛(ài)吃肉，基本上每星期1個(gè)大醬肘子、5斤醬牛肉，每天晚上30個(gè)羊肉串。過(guò)年過(guò)節(jié)聚餐，大家都知道我愛(ài)吃，每次都使勁給我?jiàn)A肉，我也“當(dāng)仁不讓”，心寬體胖唄。
上了班，這吃就更收不住了。工作的時(shí)候很緊張，中午休息時(shí)間很短，就去旁邊的快餐店飛快地吃漢堡和薯?xiàng)l充饑；下了班，總是我?guī)ь^，領(lǐng)著大家去吃大餐，經(jīng)常鬧到很晚才回家。周末的“主旋律”則除了睡覺(jué)就是吃飯。如今，我參加工作3年，體重已經(jīng)從大學(xué)畢業(yè)時(shí)的65公斤猛增到90公斤，眼看著就快突破100公斤大關(guān)了。同事們都親切地叫我“福娃”。
上個(gè)月單位組織體檢，我才27歲，心想身體好著呢，本不想去，可一量血壓，出了一身冷汗———150/95毫米汞柱!醫(yī)生卻說(shuō)，看你那體格，意料之中，少吃點(diǎn)， 減肥吧!▲(陶 鐵)
專家點(diǎn)評(píng)：攝入鹽、動(dòng)物肉類、油脂類食物過(guò)多，蔬菜、水果攝入偏少，均可使血壓升高。很多中青年人長(zhǎng)期在飯店吃飯，攝入過(guò)多高能量、高脂肪、高蛋白、高膽固醇的食物，同時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，脂肪消耗少，堆積在體內(nèi)，體重增加，是導(dǎo)致高血壓低齡化的重要因素。
建議：飲食適量、清淡，定時(shí)定量，少食鹽，戒煙酒，增加水果和蔬菜的攝入。堅(jiān)持每天至少20—60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳、太極拳等。
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