冬日里的花樣熱豆?jié){
紅茶豆?jié){
原料:豆?jié){400毫升,紅茶水100毫升,白砂糖12克。
做法:將豆?jié){、紅茶水、白砂糖一同倒入奶鍋中煮開即可。
制作提示:豆?jié){、紅茶水煮開后要撇去浮沫。這款紅茶豆?jié){是美容佳飲,適宜經(jīng)常飲用。
花生豆?jié){
原料:豆?jié){400毫升,花生米50克,清水適量,白砂糖少許。
做法:將花生米洗凈放入清水中浸泡1個(gè)小時(shí)后剝?nèi)ケ砥;將花生米和適量的清水倒入磨漿機(jī)中研磨出漿;然后將豆?jié){、花生漿一同放入奶鍋中煮沸,然后加入白砂糖攪勻,改用小火再煮片刻即成。
制作提示:煮時(shí)需不斷攪動(dòng),并除去浮沫;ㄉ?jié){營(yíng)養(yǎng)十分豐富,尤其是富含蛋白質(zhì)、脂肪,適宜經(jīng)常飲用。
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