溫馨提示
山萸肉防治肩周炎
去中藥店買山萸肉適量,每次用30克,放沙鍋中,加水煎煮后飲用。每天1劑,分2次溫服。疼痛緩解后,每天用10克左右,洗干凈,與大米同煮粥食用。
拉毛巾治肩周炎
拿一條毛巾,兩只手各拽一頭,置于身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它。剛開始活動(dòng)時(shí)可能受到一些限制,不要緊,慢慢來,動(dòng)作可由小到大,每天堅(jiān)持做幾次,肩周炎的狀況就會(huì)逐漸改善。
艾葉熱敷治肩頸痛
新鮮艾葉一把(或干品100克左右)、米醋200克,加水適量,煮沸約10分鐘,加白酒100克,攪拌均勻;將毛巾在藥液中浸透,熱敷頸后、肩、背部肌肉,按壓有明顯酸痛、緊張之處。熱敷以熱而不燙為宜,1日1~2次。天涼時(shí)可把上次藥水加熱后再加酒100克即可。第三次需換藥,天熱時(shí)需1次一換藥,熱敷1周或至癥狀消失。
按揉指尖緩解肩周炎
按摩位于關(guān)沖穴位所在的無名指尖,可以使血液暢通,緩解疼痛癥狀。朱海文, http://www.www.srpcoatings.com
去中藥店買山萸肉適量,每次用30克,放沙鍋中,加水煎煮后飲用。每天1劑,分2次溫服。疼痛緩解后,每天用10克左右,洗干凈,與大米同煮粥食用。
拉毛巾治肩周炎
拿一條毛巾,兩只手各拽一頭,置于身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它。剛開始活動(dòng)時(shí)可能受到一些限制,不要緊,慢慢來,動(dòng)作可由小到大,每天堅(jiān)持做幾次,肩周炎的狀況就會(huì)逐漸改善。
艾葉熱敷治肩頸痛
新鮮艾葉一把(或干品100克左右)、米醋200克,加水適量,煮沸約10分鐘,加白酒100克,攪拌均勻;將毛巾在藥液中浸透,熱敷頸后、肩、背部肌肉,按壓有明顯酸痛、緊張之處。熱敷以熱而不燙為宜,1日1~2次。天涼時(shí)可把上次藥水加熱后再加酒100克即可。第三次需換藥,天熱時(shí)需1次一換藥,熱敷1周或至癥狀消失。
按揉指尖緩解肩周炎
按摩位于關(guān)沖穴位所在的無名指尖,可以使血液暢通,緩解疼痛癥狀。朱海文, http://www.www.srpcoatings.com
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/200711/2056/0809.htm