人到老年防背“駝”
人到老年會(huì)顯得比青壯年時(shí)期矮一些,部分老年人顯得背“駝”。
老年人的這種變化是一種自然退行性變化。這種身矮、彎腰、背駝現(xiàn)象,其本質(zhì)是骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是由于骨吸收大于骨形成,使得骨量丟失,骨小梁變細(xì)、穿孔乃至消失,從而造成骨質(zhì)疏松、變脆,承受能力減弱,受到輕微沖擊即可能引起骨折。
人到老年后,往往有不同程度骨質(zhì)疏松,但此時(shí)身體承受的負(fù)荷并未減小。特別是支撐人體站立狀態(tài)的負(fù)重骨如脊椎骨等,其負(fù)荷依然很大。這會(huì)使已疏松的骨小梁受壓與破壞增加,殘存的骨小梁承受壓力相對(duì)增加。初期尚不會(huì)對(duì)人體有太大影響,但時(shí)間長(zhǎng)了可能引起脊椎骨體萎縮或壓縮性骨折,使人變矮,背自然會(huì)變“駝”。
因此,醫(yī)學(xué)專家指出,老年人背“駝”并非一種自然現(xiàn)象,而是一種骨質(zhì)疏松病變,需要加以防范。防范骨質(zhì)疏松要從青壯年時(shí)期開始,主要措施是通過食物增加鈣攝入及加強(qiáng)戶外活動(dòng)。中老年人可根據(jù)需要,加服一些魚肝油和鈣片,延緩及減輕骨質(zhì)疏松的發(fā)生速度和病變程度,以提高老年期健康水平和生活質(zhì)量。韓詠霞, http://www.www.srpcoatings.com
老年人的這種變化是一種自然退行性變化。這種身矮、彎腰、背駝現(xiàn)象,其本質(zhì)是骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松是由于骨吸收大于骨形成,使得骨量丟失,骨小梁變細(xì)、穿孔乃至消失,從而造成骨質(zhì)疏松、變脆,承受能力減弱,受到輕微沖擊即可能引起骨折。
人到老年后,往往有不同程度骨質(zhì)疏松,但此時(shí)身體承受的負(fù)荷并未減小。特別是支撐人體站立狀態(tài)的負(fù)重骨如脊椎骨等,其負(fù)荷依然很大。這會(huì)使已疏松的骨小梁受壓與破壞增加,殘存的骨小梁承受壓力相對(duì)增加。初期尚不會(huì)對(duì)人體有太大影響,但時(shí)間長(zhǎng)了可能引起脊椎骨體萎縮或壓縮性骨折,使人變矮,背自然會(huì)變“駝”。
因此,醫(yī)學(xué)專家指出,老年人背“駝”并非一種自然現(xiàn)象,而是一種骨質(zhì)疏松病變,需要加以防范。防范骨質(zhì)疏松要從青壯年時(shí)期開始,主要措施是通過食物增加鈣攝入及加強(qiáng)戶外活動(dòng)。中老年人可根據(jù)需要,加服一些魚肝油和鈣片,延緩及減輕骨質(zhì)疏松的發(fā)生速度和病變程度,以提高老年期健康水平和生活質(zhì)量。韓詠霞, http://www.www.srpcoatings.com
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