百歲壽星的“花樣”生活
不只是年輕人可以玩出“花樣”,百歲老人一樣可以活出“花樣”晚年,健康長壽的秘訣竟如此簡單。讓我們一起來看看西安市三位百歲老人的“花樣”生活。
人物:蔣仙菊
年齡:101歲
絕活:不戴花鏡照樣飛針走線
101歲的蔣仙菊坐在窗前,正準(zhǔn)備幫年過七旬的兒子縫衣扣。她一手拿線、一手捏針,一下、兩下……輕松地將線頭穿過了針眼,而她做這些活甚至連老花鏡也不用戴。
老人72歲的兒子李政欽有些不好意思地說:“我的眼睛不行,早花了,真比不過老母親了!彼f,母親年邁,聽力不好,但眼睛卻始終不花,而且仍然能夠熟練地做針線活。
人物:黃紀(jì)明
年齡:103歲
絕活:單腿站立腳過頭頂
103歲的黃紀(jì)明老太站在雙杠前單腿站立,輕易就將腿舉到了約有一米四高的雙杠上,她的腳高過了頭頂,雙腿幾乎成了一條直線……看到這一幕,許多人都睜大了雙眼、張大了嘴巴。
老人說,她每天早上大約5點(diǎn)半就起床,在床上便開始用手按摩頭皮,敲打穴位,一遍遍地揉搓、按摩,然后再盤腿而坐,練習(xí)雙腿的靈活度……這些看似簡單的動(dòng)作,老人總要在床上做夠1個(gè)小時(shí)。在別人看來不可思議的高難度動(dòng)作,老人解釋起來卻很輕松:“這都是每天堅(jiān)持鍛煉兩個(gè)小時(shí)的功勞。”老人說,70歲剛開始鍛煉那會(huì)兒,這腿也扳不起來,但現(xiàn)在輕松得很。
除了早上鍛煉,老人每天下午還喜歡打打麻將。她笑著說:“早上練身體、下午練腦袋。不然越老越癡呆,我受罪不說,子女還得跟著受累……”
人物:胡邊氏
年齡:106歲
長壽秘訣:老了也要把幽默進(jìn)行到底
白發(fā)蒼蒼的胡邊氏,清瘦、矍鑠,一看就是位高壽的老人。一問她的年齡,老人咧著嘴笑著說:“我不好意思講。我活得太長了,106歲!币痪湓挘旱脻M屋的人都笑了。
與老人家門對門的老鄰居、71歲的俞竹珍老太說,老人喜歡聊天,鄰居們也都喜歡找老人聊天!翱粗隁q這么高的老人凡事都能一笑而過,我們這些晚輩還有啥過不去的煩心事呢!”俞老太說。
四年前,胡邊氏的女婿因突發(fā)冠心病去世,怕老人知道了會(huì)傷心難過,女兒和孫兒們就打算瞞著老人,沒想到老人知道后,忍著悲痛反倒安慰起傷心不能自抑的女兒:“人已經(jīng)不在了,活著的人就應(yīng)該更好地活下去……”老人的外孫說,外祖母長壽,最大的秘訣可能就是——笑對人生。
孔渾, 百拇醫(yī)藥
人物:蔣仙菊
年齡:101歲
絕活:不戴花鏡照樣飛針走線
101歲的蔣仙菊坐在窗前,正準(zhǔn)備幫年過七旬的兒子縫衣扣。她一手拿線、一手捏針,一下、兩下……輕松地將線頭穿過了針眼,而她做這些活甚至連老花鏡也不用戴。
老人72歲的兒子李政欽有些不好意思地說:“我的眼睛不行,早花了,真比不過老母親了!彼f,母親年邁,聽力不好,但眼睛卻始終不花,而且仍然能夠熟練地做針線活。
人物:黃紀(jì)明
年齡:103歲
絕活:單腿站立腳過頭頂
103歲的黃紀(jì)明老太站在雙杠前單腿站立,輕易就將腿舉到了約有一米四高的雙杠上,她的腳高過了頭頂,雙腿幾乎成了一條直線……看到這一幕,許多人都睜大了雙眼、張大了嘴巴。
老人說,她每天早上大約5點(diǎn)半就起床,在床上便開始用手按摩頭皮,敲打穴位,一遍遍地揉搓、按摩,然后再盤腿而坐,練習(xí)雙腿的靈活度……這些看似簡單的動(dòng)作,老人總要在床上做夠1個(gè)小時(shí)。在別人看來不可思議的高難度動(dòng)作,老人解釋起來卻很輕松:“這都是每天堅(jiān)持鍛煉兩個(gè)小時(shí)的功勞。”老人說,70歲剛開始鍛煉那會(huì)兒,這腿也扳不起來,但現(xiàn)在輕松得很。
除了早上鍛煉,老人每天下午還喜歡打打麻將。她笑著說:“早上練身體、下午練腦袋。不然越老越癡呆,我受罪不說,子女還得跟著受累……”
人物:胡邊氏
年齡:106歲
長壽秘訣:老了也要把幽默進(jìn)行到底
白發(fā)蒼蒼的胡邊氏,清瘦、矍鑠,一看就是位高壽的老人。一問她的年齡,老人咧著嘴笑著說:“我不好意思講。我活得太長了,106歲!币痪湓挘旱脻M屋的人都笑了。
與老人家門對門的老鄰居、71歲的俞竹珍老太說,老人喜歡聊天,鄰居們也都喜歡找老人聊天!翱粗隁q這么高的老人凡事都能一笑而過,我們這些晚輩還有啥過不去的煩心事呢!”俞老太說。
四年前,胡邊氏的女婿因突發(fā)冠心病去世,怕老人知道了會(huì)傷心難過,女兒和孫兒們就打算瞞著老人,沒想到老人知道后,忍著悲痛反倒安慰起傷心不能自抑的女兒:“人已經(jīng)不在了,活著的人就應(yīng)該更好地活下去……”老人的外孫說,外祖母長壽,最大的秘訣可能就是——笑對人生。
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