胡蘿卜洋蔥湯可改善畏寒體質(zhì)
長期作息不規(guī)律、缺乏運動以及心肺功能不好的人,是易怕冷的人群,以天生體質(zhì)虛弱者、有慢性胃病的人,還有臟器功能衰退的老年人,這種寒癥最多見。對于這類怕冷人群,建議常喝胡蘿卜洋蔥湯。因為胡蘿卜能夠增強體力和免疫力,激活內(nèi)臟功能和血液運行,從而達到調(diào)理內(nèi)臟、暖身、滋養(yǎng)的功效。洋蔥不但可以降血脂,防治動脈硬化,還有顯著的殺菌作用,同樣能增強抵抗力。
其做法是:把胡蘿卜和洋蔥洗干凈,切片用水泡一會兒,用油把洋蔥炒至透明狀后,再加入胡蘿卜繼續(xù)煸炒。倒入高湯煮沸,再加少許鹽調(diào)味即可。每天午飯或者晚飯時喝200毫升,長期堅持,就可改善體質(zhì),畏寒的癥狀也會減輕。
白潔, http://www.www.srpcoatings.com
其做法是:把胡蘿卜和洋蔥洗干凈,切片用水泡一會兒,用油把洋蔥炒至透明狀后,再加入胡蘿卜繼續(xù)煸炒。倒入高湯煮沸,再加少許鹽調(diào)味即可。每天午飯或者晚飯時喝200毫升,長期堅持,就可改善體質(zhì),畏寒的癥狀也會減輕。
白潔, http://www.www.srpcoatings.com
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/200712/0655/9762.htm