預(yù)防糖尿病設(shè)立飲酒安全“防線”
適量飲酒增進(jìn)健康,不少酒中都含有營(yíng)養(yǎng)素,可以補(bǔ)充人體的需要。越來(lái)越多的科學(xué)數(shù)據(jù)還顯示,適量飲酒可降低糖尿病的發(fā)生率。長(zhǎng)期少量地?cái)z取酒精對(duì)代謝無(wú)有害影響,反而會(huì)增加胰島素敏感性。
從健康角度來(lái)看,當(dāng)以飲用果酒之一的紅葡萄酒為優(yōu)。紅葡萄酒中有一種植物色素成分,有抗氧化和抗血小板凝聚的作用,能保護(hù)血管彈性,保持血流暢通,使心臟不致缺血,常飲紅葡萄酒可降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
人體攝入的酒精除極少量經(jīng)呼吸和尿液排泄外,95%以上在體內(nèi)分解代謝,肝臟是其重要代謝器官。肝臟每天所承受的酒精代謝能力約為每千克體重1克。基于此,一個(gè)60千克體重的人,每天允許攝入酒精量應(yīng)限制在60克(最高量)。低于60千克體重者,要相應(yīng)減少酒精攝入量,最好控制在45克(最高量)以下。
酒精攝入量計(jì)算公式:攝入酒精量(克)=飲酒量(毫升)×含酒精濃度(%)×0.8。
最重要的是飲酒者要了解自己代謝酒精的能力,以確定每日適飲的酒量,而不是盲從所謂標(biāo)準(zhǔn)。
為了健康,再次奉勸飲酒者有所克制,設(shè)立自己的飲酒安全“防線”。盡可能減少酒精對(duì)機(jī)體的危害,保護(hù)胰腺、胰腺B細(xì)胞,降低糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)橐认偈侨梭w分泌胰島素的惟一器官,胰腺B細(xì)胞是不能再生的,一旦出現(xiàn)損傷則無(wú)法恢復(fù),這也是糖尿病目前無(wú)法根治的原因。飲酒過(guò)量,會(huì)離糖尿病更近一步。邢臺(tái), 百拇醫(yī)藥
從健康角度來(lái)看,當(dāng)以飲用果酒之一的紅葡萄酒為優(yōu)。紅葡萄酒中有一種植物色素成分,有抗氧化和抗血小板凝聚的作用,能保護(hù)血管彈性,保持血流暢通,使心臟不致缺血,常飲紅葡萄酒可降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
人體攝入的酒精除極少量經(jīng)呼吸和尿液排泄外,95%以上在體內(nèi)分解代謝,肝臟是其重要代謝器官。肝臟每天所承受的酒精代謝能力約為每千克體重1克。基于此,一個(gè)60千克體重的人,每天允許攝入酒精量應(yīng)限制在60克(最高量)。低于60千克體重者,要相應(yīng)減少酒精攝入量,最好控制在45克(最高量)以下。
酒精攝入量計(jì)算公式:攝入酒精量(克)=飲酒量(毫升)×含酒精濃度(%)×0.8。
最重要的是飲酒者要了解自己代謝酒精的能力,以確定每日適飲的酒量,而不是盲從所謂標(biāo)準(zhǔn)。
為了健康,再次奉勸飲酒者有所克制,設(shè)立自己的飲酒安全“防線”。盡可能減少酒精對(duì)機(jī)體的危害,保護(hù)胰腺、胰腺B細(xì)胞,降低糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)橐认偈侨梭w分泌胰島素的惟一器官,胰腺B細(xì)胞是不能再生的,一旦出現(xiàn)損傷則無(wú)法恢復(fù),這也是糖尿病目前無(wú)法根治的原因。飲酒過(guò)量,會(huì)離糖尿病更近一步。邢臺(tái), 百拇醫(yī)藥
百拇醫(yī)藥網(wǎng) http://www.www.srpcoatings.com/html/200712/0655/9766.htm