冬季如何應(yīng)對(duì)瘙癢
山東省萊陽(yáng)市中心醫(yī)院 宋麗華
冬季干燥,糖尿病患者尤其易患瘙癢癥,想撓又不敢撓,苦不堪言。同一般人群的冬季瘙癢癥有一定區(qū)別的是,糖尿病患者身上的瘙癢多因并發(fā)癥導(dǎo)致,是由代謝障礙引起的糖尿病瘙癢癥,多發(fā)生于雙下肢外側(cè)。糖尿病患者身上發(fā)生瘙癢更不能抓撓,否則會(huì)使皮膚出現(xiàn)血痕,嚴(yán)重的還可能引起感染和淋巴管炎瘤。有什么辦法減輕和預(yù)防難纏的冬季瘙癢呢?
首要的是控制好血糖 65歲以上患者血糖低于8毫摩爾/升、65歲以下患者血糖低于6.1毫摩爾/升,并發(fā)癥發(fā)生機(jī)會(huì)就會(huì)減少,也就在一定程度上避免瘙癢的發(fā)生。有些患者為控制血糖而限制飲食,不吃糧食,只吃肉類和蔬菜,這是不正確的。飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,品種豐富。
做好皮膚保養(yǎng) 除嚴(yán)格禁止搔抓外,衣服宜寬松、柔軟,內(nèi)衣選用棉織品或絲織品,不要穿毛織品。洗澡不應(yīng)太勤,每周一兩次即可,水溫以35℃為宜,不可用堿性太強(qiáng)的肥皂、浴液,勿過多搓澡,否則都可加重瘙癢。被褥不宜太厚。適量涂抹潤(rùn)滑油膏保護(hù)皮膚。
生活規(guī)律,起居有常 心情要保持愉快,不過度疲勞。保證睡眠充足。適當(dāng)鍛煉可減輕皮膚干燥,緩解癥狀。
保持室內(nèi)空氣新鮮,溫濕度適宜 室溫一般保持在18℃,老年人室溫應(yīng)在24℃為佳。濕度在50%~70%為宜,若相對(duì)濕度低于20%,就會(huì)令瘙癢加劇。
在瘙癢實(shí)在難以忍受時(shí),可用一些針對(duì)性的藥物。“賽庚定”和“抗敏止癢霜”均有止癢效果,中成藥“二妙丸”涼血鎮(zhèn)靜,可緩解瘙癢。, 百拇醫(yī)藥
冬季干燥,糖尿病患者尤其易患瘙癢癥,想撓又不敢撓,苦不堪言。同一般人群的冬季瘙癢癥有一定區(qū)別的是,糖尿病患者身上的瘙癢多因并發(fā)癥導(dǎo)致,是由代謝障礙引起的糖尿病瘙癢癥,多發(fā)生于雙下肢外側(cè)。糖尿病患者身上發(fā)生瘙癢更不能抓撓,否則會(huì)使皮膚出現(xiàn)血痕,嚴(yán)重的還可能引起感染和淋巴管炎瘤。有什么辦法減輕和預(yù)防難纏的冬季瘙癢呢?
首要的是控制好血糖 65歲以上患者血糖低于8毫摩爾/升、65歲以下患者血糖低于6.1毫摩爾/升,并發(fā)癥發(fā)生機(jī)會(huì)就會(huì)減少,也就在一定程度上避免瘙癢的發(fā)生。有些患者為控制血糖而限制飲食,不吃糧食,只吃肉類和蔬菜,這是不正確的。飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,品種豐富。
做好皮膚保養(yǎng) 除嚴(yán)格禁止搔抓外,衣服宜寬松、柔軟,內(nèi)衣選用棉織品或絲織品,不要穿毛織品。洗澡不應(yīng)太勤,每周一兩次即可,水溫以35℃為宜,不可用堿性太強(qiáng)的肥皂、浴液,勿過多搓澡,否則都可加重瘙癢。被褥不宜太厚。適量涂抹潤(rùn)滑油膏保護(hù)皮膚。
生活規(guī)律,起居有常 心情要保持愉快,不過度疲勞。保證睡眠充足。適當(dāng)鍛煉可減輕皮膚干燥,緩解癥狀。
保持室內(nèi)空氣新鮮,溫濕度適宜 室溫一般保持在18℃,老年人室溫應(yīng)在24℃為佳。濕度在50%~70%為宜,若相對(duì)濕度低于20%,就會(huì)令瘙癢加劇。
在瘙癢實(shí)在難以忍受時(shí),可用一些針對(duì)性的藥物。“賽庚定”和“抗敏止癢霜”均有止癢效果,中成藥“二妙丸”涼血鎮(zhèn)靜,可緩解瘙癢。, 百拇醫(yī)藥
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