艾灸十分鐘堅持能長壽
提起中醫(yī)的一個治療方法“灸”，多數(shù)人會認(rèn)為它是刺進(jìn)肉里的醫(yī)術(shù)，要由醫(yī)生來操作。其實，還有一種在家里即能做治療的灸法——艾灸。
艾灸十分鐘左右最好
所謂艾灸，就是把艾草加工成艾條，點燃后，在部分穴位或病灶處進(jìn)行熏療。當(dāng)您點燃艾條，感受它那特有的溫暖撫慰時，不用多說，您也知道它主要是用來治療“寒”病的。無論是先天還是后天的脾、腎虛寒，用艾灸治療都能大顯神通。
艾草也叫艾藥，燃燒后，其特殊的藥用成分，比如有解熱止血作用的苦艾醇、苦艾酮，能增強免疫力的甲醇提取物，具有抗菌作用的艾葉油等都會揮發(fā)出來。借著熱力，艾草的有效藥物成分可以很好地滲透到肌肉深層的經(jīng)脈中。
艾灸可以把因寒而造成的凍結(jié)、淤血化掉，改善局部經(jīng)絡(luò)和穴位的狀態(tài)，使微循環(huán)暢通，氣血供應(yīng)增加，從而達(dá)到治病強身的目的。
現(xiàn)在用的艾條大多是在藥店購買，由于其加工的規(guī)格很標(biāo)準(zhǔn)，所以一般“灸”十分鐘左右即可。
艾灸雖好也有“雷區(qū)”
對于肺結(jié)核晚期、大量咯血、急性傳染性疾病、嚴(yán)重貧血等實熱證的病人，并不適合使用艾灸療法。人體的大血管分布部分、孕婦的腹部也不適合艾灸。偶有灸后身體不適者，如身熱感、頭昏、煩躁等，可讓患者適當(dāng)活動身體，飲少量溫開水，不適癥狀便會迅速緩解。
除了特殊的瘢痕艾灸外，在艾灸過程中要注意防止艾火灼傷皮膚，尤其是幼兒。如操作不當(dāng)，燙傷起泡，可用酒精消毒后，用消過毒的針將水泡挑破，再涂上龍膽紫溶液即可。
艾灸保健堅持才有效果
艾灸法健身防病，男女老幼皆可使用，沒有什么訣竅可言，主要是貴在堅持。
在使用艾灸時，一些人往往開始有好奇心，時間久了便怕麻煩，或者急于在短期內(nèi)求得效果，也往往容易半途而廢。艾灸一次不過十分鐘時間，既無多大痛苦，又不費事。只有把保健灸作為日常生活中不可缺少的一件事，養(yǎng)成習(xí)慣才能健康長壽。
蔡建華
十三版
康樂時空答案
1.花榮、石秀
2.童威、童猛
3.張清、張青
4.富安、高廉
5.時遷、武松
6.秦明、宋清, 百拇醫(yī)藥
艾灸十分鐘左右最好
所謂艾灸，就是把艾草加工成艾條，點燃后，在部分穴位或病灶處進(jìn)行熏療。當(dāng)您點燃艾條，感受它那特有的溫暖撫慰時，不用多說，您也知道它主要是用來治療“寒”病的。無論是先天還是后天的脾、腎虛寒，用艾灸治療都能大顯神通。
艾草也叫艾藥，燃燒后，其特殊的藥用成分，比如有解熱止血作用的苦艾醇、苦艾酮，能增強免疫力的甲醇提取物，具有抗菌作用的艾葉油等都會揮發(fā)出來。借著熱力，艾草的有效藥物成分可以很好地滲透到肌肉深層的經(jīng)脈中。
艾灸可以把因寒而造成的凍結(jié)、淤血化掉，改善局部經(jīng)絡(luò)和穴位的狀態(tài)，使微循環(huán)暢通，氣血供應(yīng)增加，從而達(dá)到治病強身的目的。
現(xiàn)在用的艾條大多是在藥店購買，由于其加工的規(guī)格很標(biāo)準(zhǔn)，所以一般“灸”十分鐘左右即可。
艾灸雖好也有“雷區(qū)”
對于肺結(jié)核晚期、大量咯血、急性傳染性疾病、嚴(yán)重貧血等實熱證的病人，并不適合使用艾灸療法。人體的大血管分布部分、孕婦的腹部也不適合艾灸。偶有灸后身體不適者，如身熱感、頭昏、煩躁等，可讓患者適當(dāng)活動身體，飲少量溫開水，不適癥狀便會迅速緩解。
除了特殊的瘢痕艾灸外，在艾灸過程中要注意防止艾火灼傷皮膚，尤其是幼兒。如操作不當(dāng)，燙傷起泡，可用酒精消毒后，用消過毒的針將水泡挑破，再涂上龍膽紫溶液即可。
艾灸保健堅持才有效果
艾灸法健身防病，男女老幼皆可使用，沒有什么訣竅可言，主要是貴在堅持。
在使用艾灸時，一些人往往開始有好奇心，時間久了便怕麻煩，或者急于在短期內(nèi)求得效果，也往往容易半途而廢。艾灸一次不過十分鐘時間，既無多大痛苦，又不費事。只有把保健灸作為日常生活中不可缺少的一件事，養(yǎng)成習(xí)慣才能健康長壽。
蔡建華
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康樂時空答案
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2.童威、童猛
3.張清、張青
4.富安、高廉
5.時遷、武松
6.秦明、宋清, 百拇醫(yī)藥
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