冬天穿鞋別太緊
老人在冬天穿一雙合適的鞋,不但走起路來穩(wěn)當舒適,還能保養(yǎng)腳板,但穿什么樣的鞋、怎么穿利于老人健康也有一定講究。
穿鞋宜松軟帶后跟 老年人如果穿平底鞋,腳著地瞬間,全身體重過多作用于后腳跟,走路多了,上傳的沖力可能會使老人產(chǎn)生足踝、膝、髖關節(jié)和腰等部位的疼痛不適,甚至頭暈、頭痛等。而且,由于穿平底鞋時足弓的緩沖力下降,極易在腳用力不當?shù)乃查g造成骨折。因此,老年人最好穿松軟帶后跟的鞋,鞋后跟高度以高出鞋底前掌2厘米左右為宜。除此之外,老年人的鞋底還要稍大一些,必須有防滑波紋,以免摔倒。
冬天穿鞋別太緊 天寒地凍,有的老人怕腳冷,刻意穿一雙比較緊的鞋,或是穿很厚的襪子,覺得這樣更保暖。但是,冬天穿鞋恰恰不能緊。因為腳部尤其是腳趾受擠壓,會影響其血液循環(huán),引起腳趾腫脹、疼痛,甚至形成血栓。鞋太緊了,還會引起足底趾骨炎等嚴重疾病。其實,腳被裹緊了,并不使人感到更暖和,只有腳部血液循環(huán)通暢了,腳部保暖才有效。所以,老年人穿鞋不能太緊,以舒適保暖為宜。池念慈, http://www.www.srpcoatings.com
穿鞋宜松軟帶后跟 老年人如果穿平底鞋,腳著地瞬間,全身體重過多作用于后腳跟,走路多了,上傳的沖力可能會使老人產(chǎn)生足踝、膝、髖關節(jié)和腰等部位的疼痛不適,甚至頭暈、頭痛等。而且,由于穿平底鞋時足弓的緩沖力下降,極易在腳用力不當?shù)乃查g造成骨折。因此,老年人最好穿松軟帶后跟的鞋,鞋后跟高度以高出鞋底前掌2厘米左右為宜。除此之外,老年人的鞋底還要稍大一些,必須有防滑波紋,以免摔倒。
冬天穿鞋別太緊 天寒地凍,有的老人怕腳冷,刻意穿一雙比較緊的鞋,或是穿很厚的襪子,覺得這樣更保暖。但是,冬天穿鞋恰恰不能緊。因為腳部尤其是腳趾受擠壓,會影響其血液循環(huán),引起腳趾腫脹、疼痛,甚至形成血栓。鞋太緊了,還會引起足底趾骨炎等嚴重疾病。其實,腳被裹緊了,并不使人感到更暖和,只有腳部血液循環(huán)通暢了,腳部保暖才有效。所以,老年人穿鞋不能太緊,以舒適保暖為宜。池念慈, http://www.www.srpcoatings.com
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