“汗腳”最易生凍瘡
我是“汗腳”,一到冬季腳就冰涼,即使穿上棉鞋和厚厚的襪子,也容易生凍瘡,冬季該如何保護腳部呢?鄭州市 劉杰
在冬季,與那些出汗不多的“旱腳”相比,“汗腳”喪失熱量的速度比前者要快25倍,從而容易造成足部凍傷。該如何保護腳部呢?
運動 加強下肢運動,不僅有利于足部的血液循環(huán),還對全身健康有幫助。
鞋子交替穿 如果腳出汗了,首先應把腳擦干,然后換上另外一雙干襪子和干鞋。
鞋襪的選擇“汗腳”不適合穿純棉襪,應穿丙烯酸類的化纖襪子,有利于吸汗。鞋襪不要太緊,以免妨礙足部的血液流通。
按摩 經常進行腳部按摩,使涌泉、太沖、隱白、昆侖等諸多穴位受到熱力刺激,會促進人體血脈運動、強身健體。
腳浴 用熱水洗腳對腳掌是一種良性刺激,可改善足部的血液循環(huán)。副主任醫(yī)師 蔡書寧, http://www.www.srpcoatings.com
在冬季,與那些出汗不多的“旱腳”相比,“汗腳”喪失熱量的速度比前者要快25倍,從而容易造成足部凍傷。該如何保護腳部呢?
運動 加強下肢運動,不僅有利于足部的血液循環(huán),還對全身健康有幫助。
鞋子交替穿 如果腳出汗了,首先應把腳擦干,然后換上另外一雙干襪子和干鞋。
鞋襪的選擇“汗腳”不適合穿純棉襪,應穿丙烯酸類的化纖襪子,有利于吸汗。鞋襪不要太緊,以免妨礙足部的血液流通。
按摩 經常進行腳部按摩,使涌泉、太沖、隱白、昆侖等諸多穴位受到熱力刺激,會促進人體血脈運動、強身健體。
腳浴 用熱水洗腳對腳掌是一種良性刺激,可改善足部的血液循環(huán)。副主任醫(yī)師 蔡書寧, http://www.www.srpcoatings.com